爱干净和讲卫生其实两回事，所谓卫生是科学的保护身体，干净不等于卫生。
从小爸爸妈妈就教育我们饭前要洗手，贴身衣物要消毒、食物掉在地上要扔掉，不能随便乱碰脏东西。
有人说处女座的人最爱干净，但是有时候太爱干净，反而容易生病，可能你还不知道吧。
一、身体
皮肤分为油性皮肤和干性皮肤，或混合性皮肤。很多人为了时刻保持皮肤干净，经常是脸出油了洗一次，出门回来了洗一次，生怕洗不干净，还得用上各种含磨砂成分的洁面乳、洁面仪，甚至是洁面皂。
这种过度清洁的做法让很多人“作”成了敏感肌。
另一方面几乎所有的洗涤用品都是碱性的，过于频繁使用，不仅会破坏皮肤的酸性缓解，虚弱缓冲作用，还会破坏皮肤角质层，出现皮肤敏感、*血丝红**等各种问题。
洗脸还只是局部，但是搓澡则是全身的，如果搓得太过分了，把皮肤都搓红了、甚至觉得疼，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感，又干又痒。
冬天本身就非常干燥，所以经常有人说：“冬天不要每天洗澡，会把皮肤越洗越干燥，越洗越粗糙”。
二、耳道
耳朵痒、有耳屎，借助棉签或掏耳勺，把耳朵掏干净就好，实际上正常的耳道是有天然的保护屏障的，如果频繁的使用棉签或掏耳勺等器具，可能会损伤这道屏障，最终容易导致细菌、病毒进入，引起中耳炎等耳部疾病。
另外耵聍（耳屎）其实具有防水、保护耳道皮肤和避免耳部感染的作用，配合着咀嚼、说话等动作，可以将多余的耵聍（耳屎）从耳道里清理出来，但是切记不要频繁的清洁。
特别提醒，如果有大块耵聍（耳屎）堵住了耳道影响了听力，还是需要找专业的医生求助。关于掏耳朵这件事，小掏怡情，大掏伤身。
三、鼻腔
体验过便秘的人都知道，通畅排放，绝对是人体最大的爽点（之一），鼻子也一样，只有它正常运转不堵塞，我们才能感受世界的美好挖鼻屎。
相信大多数都有挖鼻屎的瞬间，虽然抠抠一时爽，但是可能你没有意识到，抠鼻子可能会带来一些危害。
首先抠鼻子可能会损伤鼻腔的鼻毛，当鼻屎和鼻毛黏连较为紧密时，抠鼻子的刮擦动作，可能会连带着两者一块儿脱离鼻腔。
一旦鼻毛脱落，鼻毛将无法很好的保护鼻粘膜最终导致过敏性鼻炎等鼻部敏感症状。
除此之外，抠鼻子还会损伤鼻粘膜，最终可能会导致鼻出血。当然了挖鼻屎可以挖，但是不建议经常挖。
四、会阴
会阴部位瘙痒、有异味、白带异常，越挠越痒怎么办？很多女性朋友遇到这个问题但是又羞于看医生，这个时候就会通过网购一些妇科清洗剂来解决这些问题。
但是殊不知，女性的阴道和人体的肠道有点像，都是靠菌群维持环境平衡的，正常情况下，引导处于弱酸环境，里面有30多种常驻菌群，他们共同维系着阴道菌群的平衡，是阴道的强大防线。
妇科洗剂，不会让你「洗洗更健康」，反而让你「越洗越糟糕」。
三大清洗误区要注意
洗脸前先洗手
一般洗脸都需要用手捧清水冲洗，但其实这样很容易将手上的污垢、细菌等沾到脸上，所以洗脸之前一定要注意先把手清洗干净。
另外用洗面奶清洁后，一定要彻底清洗干净，发际线上的泡沫也一定要清洗干净，避免造成毛孔堵塞，过敏。
洗澡要注意清洗腋下
腋下分布了汗腺，还有很多神经、血管、淋巴组织，有一定的免疫防御功能。而从中医学的角度来分析，腋窝下有一个非常重要的穴位，就是极泉穴，对该部位进行按摩针灸则可以起到宽胸宁神的作用。
泡脚要洗脚趾
脚趾里面容易藏污垢，特别是指缝、指甲处，另一方面脚上存在着与各种脏腑器官相应的反射区。
由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。所以经常按摩脚底可以起到养生的作用。
爱干净、讲卫生没有错，但是对于一些特殊部位，如果过度“干净”或清洁反而会适得其反。
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