妈妈们在孕期大多小心翼翼，生怕一丁点的不注意就伤害到宝宝。等到生完孩子坐月子的时候，就觉得只要没病没痛，那就是身体没问题，出了月子就万事大吉。
殊不知，产后42天至六个月内是产后恢复的黄金期，如果宝妈不重视起来的话，不仅影响身材恢复，更会影响到个人的健康。
很多宝妈在产后都有这样的烦恼：肚子松松垮垮，经常头晕脑胀、腰背酸痛，头发一把把的掉……这些问题说大不大，说小不小，却让宝妈的生活越来越糟心！
产后为什么需要做满月发汗和骨盆修复以及子宫修复？就因为不是每个宝妈的身体，在坐完月子后就能完全恢复！宝妈对自己的健康负责，就是对家庭的负责，没有好身体，怎么能照顾好宝宝呢？
产后为什么要做满月发汗？
手脚冰冷发麻，腰酸背痛、足跟痛、头痛眼睛痛、怕风怕冷、身体乏力、心情急躁等，这是大部分宝妈产后都会出现的症状，但是去医院复查又什么都检查不出来，这些存在又一般无法被检查出的问题，就是我们常说的月子病。
而原因则是宝妈在孕期和生产时，身体的代谢机能减弱，无法及时排除堆积在体内的毒素，生产时骨缝、筋脉表里大开，又被风、寒、湿趁机入侵，形成了月子病。
月子病的潜伏期很长，有的宝妈要等到几年后或者十几年后才开始显现，所以，千万不要以为出了月子没问题就可以松懈，不用做护理了。
而满月发汗的作用就是通过连续几次的发汗，趁着筋骨还没完全闭合的时候，用中医的手法，透皮给药，将药物作用于宝妈全身，将体内的湿寒、风邪、毒素通通赶出体外，达到预防和调理月子病的作用。
产后为什么要做子宫复旧？
没有怀孕前，女性子宫只有鸡蛋大小，而经历了十月怀胎之后逐渐被撑至西瓜大小，生完孩子后并不能一下子就恢复原来的状态。这时候的子宫就像漏气的气球，又大又皱。
如果子宫不能及时回缩，不仅会有小肚腩，还会使盆底肌松弛，影响夫妻生活，严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。
产后为什么要做骨盆修复？
孕晚期，宝妈的身体会开始分泌一种叫耻骨松弛剂的激素，便于在宝妈分娩时打开骨盆。
有些剖腹产的宝妈会觉得，我不是顺产，胎儿并没有经过骨盆，完全不需要做骨盆修复。但在孕晚期胎儿就已经降入骨盆之中了，这个时候宝妈的耻骨联合已经被打开，和生产方式没有太大的关系。如果产后不进行骨盆的检测修复，长期下去就会对宝妈的身体造成如下影响：
盆底肌松弛
孕期和生产时，盆底肌承受了过大的压力，已经开始松弛了，这时候如果宝妈的骨盆没有很好的闭合，盆底肌松弛的状况就会越来越严重。
盆底肌松弛会造成阴道松弛和下垂，子宫下垂甚至脱出，膀胱括约肌松弛等的情况，最明显的症状就是产后漏尿。要是不做好骨盆修复，慢慢地漏尿就会变成尿*禁失**了。
妇科疾病
骨盆处于闭合不良状态，很容易就会受寒邪侵扰，加上骨缝变大，体液的囤积，被细菌侵入后，就会引起妇科炎症反复发作，如阴道炎、盆腔炎、盆腔积液等。
月子病
如果耻骨联合长时间不闭合，很容易引起骨骼错位，导致很多不良姿势，如翘二郎腿、扭腰等。一旦稍微动作，关节错位，就会引发腰疼、腿疼，严重的错位还会造成脊柱侧弯。
产后的第六个月是骨盆修复的黄金时间，也是每位宝妈产后必做的项目，能让宝妈的身体恢复得更好。
健康一位妈妈，幸福两个家庭
您的健康，是我们最大的心愿
