前段时间看到这样一个病历：23岁的女孩，没有过生育经历。前几天腹痛去医院检查，结果是子宫脱垂1级，这个年纪怎么就脱垂得这么严重？子宫脱垂又是个什么问题呢？
大部分人是因为生育、痛经、体检时才开始了解子宫健康。
高患病率，低认知度，可怕的盆腔器官脱垂正折磨着 我国约1/3的成年女性 。
其中，子宫脱垂也越来越受关注。 腰部酸痛、下坠感，和盆底肌松弛有关的漏尿，无不困扰着上亿中国女性。
为什么会[子宫脱垂]？
首先咱们来说病因。绝大部分的子宫脱垂都有一个或多个比较明确的病因。
当子宫从正常位置沿阴道下滑，甚至子宫全部脱出阴道口以外，称子宫脱垂。
比较多见于产后。根据器官脱垂的部位，也有属于先天性盆底组织发育不良导致的子宫脱垂。
这是一种能显著影响生活质量的疾病，比如外出、社交、工作、日常起坐行走等。
而很多人都有这样的疑问：子宫脱垂不是应该出现在中老年女性人群中吗？没有生育过怎么也会子宫脱垂呢？
那就要说到子宫脱垂的原因
妊娠和分娩
孕期腹腔压力增加、激素水平的变化 ， 都会加重盆底组织的负担，而分娩过程中，盆底筋膜、韧带和肌肉可能 因为过度牵拉而失去弹性， 影响功能，尤其是出现难产的时候。如果 产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，或者 急于锻炼盆底功能，反而会影响盆底组织张力的恢复。
年龄
大家之所以认为子宫脱垂是一个老年性疾病，主要是因为女性衰老以后，随着年龄的增长，雌激素水平的下降，会导致 盆底组织支持结构的萎缩， 进而出现盆底组织松弛、盆底脏器脱垂。
盆腹腔压力
慢性的、长期的、持续性的盆腹腔压力增加，例如， 慢性咳嗽、肥胖、便秘、持续负重 等，就会导致盆腔脏器脱垂。
医源性
主要是指在进行盆腔手术的时候， 没有纠正手术造成的盆腔支持结构缺损， 比如子宫切除手术。
这是很多女性患者在面临子宫切除手术的时候最担心的问题，因为我们在做子宫切除的时候，势必需要切断维持子宫解剖位置的各个韧带、组织， 如果没能在切除以后进行恰当的手术处理，将来确实更容易发生盆腔脏器的脱垂。
子宫脱垂为子宫沿阴道向下移位
如何自检发现子宫脱垂呢？
躺在床上，在自己向下屏气用力的情况下，可以通过手机、镜子，观察阴道口的情况，看看有没有脏器的脱出。
轻度：把手指伸入阴道内，2~3厘米的时候就能够摸到宫颈。
中、重度：从外观即可看到，因为宫颈外口或者是整个子宫都会从阴道内脱出来。
子宫脱垂患者多伴有腰骶疼痛、膀胱膨胀、腹部下坠感，如需更精准判定脱垂程度，请及时咨询妇产科专家
子宫脱垂的问题已经从中老年妇女会有的问题提前到年轻女性也会因此被困扰，那么防范就尤为重要： 控制好体重，避免长期咳嗽；预防和治疗子宫脱垂，尽量避免困难阴道助娩；产后适当休息，避免重体力劳动，避免频繁举重物；产后避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作；改善排便习惯如定时排便，适当进行身体锻炼。
这些方式都可以有效预防子宫脱垂，爱护身体，才能健康常驻！