《中国乳腺疾病调查报告》数据显示：我国城市中乳腺癌的死亡率增长了 38.1%，乳腺癌已成为对妇女健康威胁最大的疾病，乳腺疾病越来越年轻化。
女生在体检时查出乳腺增生，难免心头一紧： 乳腺增生要不要治？会不会发生癌变？ 事实上，乳腺增生是女性最常见的体检异常，我国大城市约50%～70%女性患有不同程度乳腺增生。
至于要不要治？会不会变成乳腺癌？别急，接着往下看！
乳腺增生是什么？
乳腺增生就是体内的激素水平发生了紊乱，一般和月经、情绪变化、失眠有关，使得某一部位如导管或腺泡发生增生，出现了扩张和分泌物，导致疼痛、肿胀的症状，等激素水平平衡了以后，症状又会消失，这种可恢复的增生为乳腺增生。
乳腺增生分为生理性和病理性：
生理性增生
胀痛、肿块、乳头溢液（少数人）
病理性增生
乳腺导管上皮不典型增生、乳头状瘤病以及乳腺囊性增生是需要警惕的增生类型，尤其前两者可能出现癌变。
很多女性在月经前会出现乳房胀痛、乳房摸到结节，这些都是正常的生理现象。即使医生在体检报告上注明“双侧乳腺增生”或“双乳小叶增生”，也不用太过担心。
乳腺增生会成为乳腺癌吗？
一般来说，大多数的乳腺增生，只要没有其他症状，只需要定期复查即可，不需要治疗；但如果乳房发现肿块，则需要进一步检查，以确定肿块的良恶性。
需要提醒大家的是，乳腺癌90%以上是不疼的，所以如果在乳房上摸到不疼的肿块，一定要及时到医院检查，排除乳腺癌的可能。
建议40岁以下女性每年一次彩超检查；40岁以上每年一次彩超+乳腺Ｘ线检查；对于腺体特别致密的人，必要时选乳腺磁共振（MRI）检查。
有家族史和高危因素的女性检查频率应该更高一些，这样才能万无一失，及时发现疾病隐患。
哪些原因会引起乳腺增生？
1.内分泌失调
内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，会出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间增生的乳腺组织不能完全消退，会形成乳腺增生症。
2.饮食结构不合理
高油、高脂、高盐及高热量的饮食结构，会增加患高血压、高血糖等疾病风险，长期会导致内分泌失调，增加乳腺增生发生几率。
3.情绪等精神因素
不良情绪会抑制卵巢排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，影响乳房健康。
4.人为因素或不良生活习惯
女性高龄不育、初产年龄过大、人工流产、不哺乳等造成乳腺不能正常、周期性的生理活动；经常熬夜、睡眠不足或穿过紧内衣也会引起乳腺增生。
5.长期服用雌激素药物
长期服用含有大量雌激素成分的美容类保健品、避孕药等也是常见诱发因素。
如何避免乳腺增生？
做好体检：至少每年1次
建议女性25岁以后，最好每年做一次体检，40岁以后，要做好妇科检查及全身体检，有些病症会随着年纪的增长而显现出来。
保持良好生活习惯与心情愉悦
多吃水果、粗粮补充维生素，提高细胞活力；多吃豆制品可有效降低癌变风险。避免长期熬夜、酗酒，坚持运动有助于提高身体素质、保持身心愉悦。
心情的好坏，会影响我们的内分泌。简单来说，保持好心情，可以舒缓身心，少生病；如果长期生气或郁闷，不仅身体的各个器官、系统会受到影响，生病恢复慢，也会影响日常的工作、生活、人际交往等。
避免滥用含有性激素成分的药品
乳腺是雌激素的靶器官，故不要滥用避孕药等含有性激素成分的药品以及美容产品。