相信不少女性朋友们都会织毛衣，自己能够编织一件毛衣，是一件多么值得自豪的事情，而这只有喜爱编织的人才能体会。此外，研究发现，进行编织还有助于克服紧张情绪。
平复情绪增强信心
在很多的家庭，一般都是由女性承担着大部分的家务劳动，是那样琐碎又辛苦。如果在做家务劳动的空隙，能够拿起自己喜爱的针线编织一段，既可以缓解劳累，也可以消除因工作、家务带来的心理压力。按照自己设计的图案编织一件漂亮的毛衣，在一针一线间平复情绪，劳逸结合，有益女性朋友们的身心健康。研究表明，一周织3次毛衣的女性很少有严重的焦虑及沮丧情绪。
与此同时，会织毛衣的女性还有较好的认知能力。人在编织时，可以按照自己的想法来编织毛线，精力集中在怎么编制，怎么配色等方面，这样可以排除杂念，集中思维，消除不良因素的影响，让人心情愉悦、精神乐观。
试想，每当你为亲人、朋友送上亲手编织的一件毛衣、一条围巾、一副手套时，听到对方的赞美之声、感谢之声，一种油然而生的成就感和满足感立刻浮上心头，让女性朋友们信心倍增。
实践证明，手指经常活动会变得更加灵活。编织毛衣可锻炼手指灵活度，对大脑也是大有好处的。编织的时候，两只手同时协调活动，并且进行设计和创新，活跃大脑细胞，开发右脑，让人克服懒惰。
丰富生活提高鉴赏力
编织毛衣可以根据自己设计的图案或者花色来进行编织，需要女性朋友们开动脑筋，创造性地进行思考。编织毛衣需要你数针数，对提高女性朋友们的数学能力，也会有一定的帮助。
毛线的颜色如何搭配，哪里用什么颜色,考验和锻炼着女性朋友们有的鉴赏能力。毛衣色彩的选择与搭配从对编织物的最初构思、设计开始，一直延伸到整个编织操作过程，都要把毛线色彩的选择和搭配摆在重要位置，色彩的世界是缤纷复杂的，对此不容忽视。随着人们对服装要求的不断提高，毛线色彩的种类也更加丰富多彩。
如何在五颜六色中找出既适合编织对象的品位、又符合设计情调的那一组色彩呢？爱好编织的女性朋友们需要适当掌握一些色彩搭配的知识，并且了解各种不同色彩的情感效果。在选择毛线颜色或配线时，不要只看一小段就确定颜色的选择，而要把整团或尽可能多的线放在手里比较一下，因为整团线的颜色比一小段线的颜色要深。另外，在日光灯下颜色会发生变化，选线时尽量避开强光以及弱光。
虽然现在商场里有着各式各样的毛衣，款式与颜色新颖，手工织毛衣也已经越来越少见了，但女性朋友们可以把编织毛衣作为自己的业余爱好，空闲的时候织织毛衣，既实惠又极有意义。
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