在前几年的一部都市热播剧《安家》，饰演房产中介的孙俪，曾说过这样一段话：
“对我来说，没有钱，就等于没有安全感。
赚钱，是带给我安全感的唯一途径。
所以我要不停地赚更多的钱，赚钱那是必需品。
快乐对于我来说是奢侈品。”
《安家》剧照
在大城市漂泊的每一天，赚钱把自己压得喘不过气来的时候， 其实，也有很多可以不花钱也能得到的快乐。
或许，快乐并没有我们想象的那么奢侈。
1，做计划
古人云， 凡事预则立，不预则废。
做计划，从时间维度来看，可以是月计划、周计划、日计划等；
从事件紧急程度和四象限法则，可以是重要且紧急、重要不紧急、不重要但却紧急、不重要又不紧急的事件。
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短期来看，可以是规划自己每天、每周是如何度过；长远来看，则可以规划自己的人生走向、成就一番事业的计划，利于我们更有效地利用自己的时间。
而在做计划的过程中，我们也能更有条理地去处理自己遇到的问题，更好地反思和总结自己的得与失。
2，写日记
可以是日记、周记，也可以是随笔，记录一些想法，一段有趣的文字，读书笔记，偶尔来的灵感等。可以是长篇大论，也可以就是一首小诗。
最重要的是把自己的真实感受记录下来，倾听自己的内心。
如果有分享习惯，完全可以把文字发布于一些自媒体平台，既能记录心情，又能收获粉丝，何乐而不为呢？
3，做手工
可以是简单地折纸、剪纸，也可以是钩针练习，还可以是各种手作衣服......
还有近些年特别流行的： 拼豆豆、奶油手机壳、滴胶、不织布、超轻粘土、羊毛毡、手工皮具、串珠...... 这些做得好，都是可以成为副业赚些小钱钱的。
关注过一些做娃衣、成衣的博主，通过简单的视频剪辑，布料-衣服-展示，收获了很多粉丝，相信也赚到了一些钱。而这只是其中一个领域。
4，冥想
冥想并不拘泥于某种固定的形式，你可以在日常生活中随时练习静思。 只要坚持，你就会获益良多。
- 每天清晨是冥想的好时光，因为那时你的大脑还没有被一天的压力和焦虑所占据。
- 但最好不要在吃完饭后立即开始冥想，因为你也许会感到一些身体上的不适，这种不适会分散你的注意力。
开始冥想的新手，可以尝试去网络上搜索一些相关的冥想方法，最好可以找一些免费的冥想试听课程，跟着老师的提示来进行操作。
5，逛公园/爬山
城市里有许多大大小小的免费公园，它们各具特色，风景秀丽，重点是【免费】，完全是周末休闲的好去处。
如果你所在的城市里有名山大川、或者一些不出名的山，只要开发出来可以爬的山，完全可以休息时约上三五好友，带上水和小零食，和朋友们一起享受爬山的乐趣。
欣赏沿路的美景，呼吸山上新鲜的空气，享受爬上山顶的成就感，从山顶俯瞰城市的豁然开朗， 感觉整个人都心胸开阔起来了～
6，图书馆看书
市、区、社区都有公共图书馆，图书馆里的馆藏资源非常丰富，都是免费借阅的。
除了纸质书籍，还有丰富的电子馆藏资源，而这些都是隶属于公共服务的一部分，越多人去利用，图书馆才能发挥它们信息传递的价值。
而想要考学、考证的朋友们，如果在家里复习环境过于安逸，完全可以去图书馆的自习室里坐一坐， 你会被里面浓厚的学习氛围所感染，不知不觉学习效率就提高了。
7，免费展览
博物馆/艺术馆经常会有一些免费开放的展览。
如果发现有自己感兴趣的展览，可以约上好友一起去逛一逛，感受一场艺术的洗礼。
8，做公益
授人玫瑰，手有余香。
你帮助了别人，最终其实也会帮助自己。
如果业余时间不知道做什么，可以尝试加入公益组织、义工群体，去做一些公益，帮助老人、海边捡垃圾、救助小动物们，这样度过时间是不是很有意义呢。
9，研究新菜品
民以食为天。
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。
以前物质生活没那么丰富的时候，我们追求的是吃饱；现在物质生活比较丰富了，我们更希望能吃得更为健康、营养，讲究美食的色香味俱全。
空空的钱包不能支持我们天天下馆子，好在现在网络特别发达，随便一搜就能搜到一些秘制美食的做法。 所以，不妨空出时间研究一些美食的做法吧。
学姐之前认识的一个同事，就是甜品做得特别好，还自己副业开店（仅外送服务）卖甜品，生意也是特别好的。
10，网上免费课程学习
只要你想学习，全网都是你的资源库。比如小破站（b/站）、某乎、小red书等，都有很多有价值的学习资源，想要学习，直接去上面找就行。
记得定好学习计划，不要找着找着，就去看一些无关的视频了。
11，徒步
用双脚去丈量大地，不失为一种探索的乐趣。
用身体的累来释放心灵的压力，可以去海边、林间、山里、河畔......你想去的任何地方，都可以是你徒步的目标所在地。
用身体来感受大自然的壮美和瑰丽，用身体来感受城市的喧嚣和安静，用身体来感受你的一切，与你息息相关的天空、白云、飞鸟和河流。
12，一周复盘
每周空出一个小时，复盘自己一周的得失；顺便也能制定一下下周的目标计划。
“人的爱好，在生死关头总会拯救他，因为漫长的时光是无法打发的，这些爱好，可以与时间为敌。”
#挑战30天在头条写日记#