才20出头，可隔那么一段时间，就莫名其妙的觉得身体疲惫。
性欲低下、失眠多梦、胸闷无力、尿疼、尿无力、油腻脱发、肤色暗沉、 出油松弛、身体僵硬、腰酸腿软、脂肪堆积、身材臃肿、 高压易怒、 间歇性噪郁、 压力过劳肥、月经量少、经期短、颜色暗、水肿、尿液浑浊有泡沫、白发增多～
小小的格子间，我一坐下来就是15个小时。从早上8点出门，到9点坐下到晚上11点离开办公室的小桌子、小椅子。一整天，除了坐着就是躺着——这样变态的工作，我的身体能好吗？
每次离开公司大门的时候总不停的问自己：到底为什么要当一个为了物质而献祭自己青春的弱智？
工作几年以后，常常在某一瞬间讨厌起那些“长辈”曾很善意地欺骗着我们：先低头搬砖，别急着看路。
而搬砖那么多年，路是没走对，腰和肾却跨了。
这一刻，你需要了解尿液的颜色
（从尿的颜色也能看健康，小编我真的不是变态。）
尿液的状态自然也代表着我们人体机能健康与否。而其中最直观的，便是尿液的颜色。
我们人体的尿液，由肾产生，由膀胱储存，经尿道排出。当然，尿道长短，男女有别。
产生尿的原材料其实是血浆。血液灌注入肾，经肾脏中的肾小球初步过滤，对人体有用的蛋白质等物质留了下来，剩下的东西则形成原尿。
正常的尿液颜色
淡淡麦秆色或者透明的黄色都是尿液正常的颜色。有颜色的原因是尿液中有一种叫做尿胆素的黄色水溶性物质。
不正常的尿液颜色
能告诉我们哪些身体信息？
1. 深黄色
大多数情况下，是因为水分摄入不足，肾脏加大了水的重吸收，导致尿液浓缩，从而产生了颜色很黄的小便。
维生素B的摄入可能会引起尿液黄色加深，因为多余的黄色的维生素B2会通过尿液排出。
2. 橘色
- 通常是脱水的征兆。有时橘色尿比干渴更早出现，告诉你该喝水了
- 憋尿太长时间，也会导致橘色尿液的出现
- 一部分人在运动后会出现橘色尿液。
- 食用橙色食品，如胡萝卜、南瓜、含有橘色色素的食品
- 服用药物马洛芬（非那吡啶）
- 肝脏或者脑垂体疾病
- 结核病药物利福平会让尿液呈现红色或者橘黄色
3. 琥珀色或蜂蜜色
- 由于剧烈运动或者高温而引起的严重脱水
- 过多的咖啡因或者食用盐的摄入
- 血尿症
- 少尿症或无尿症
- 垂体疾病
4. 棕色
- 尿液浓度非常高，极度脱水
- 黑素尿（尿液中有太多颗粒）
- 尿路感染
- 肾结石
- 肾脏肿瘤或血凝块
- 蛋白尿
- 垂体疾病
5、乳白色
尿液外观像牛奶。这种也成为乳糜尿，一般乳糜尿最有可能是丝虫病引起的，但是如果还伴有尿道发热、排尿异常，甚至腰痛的现象，都要考虑泌尿道疾病，例如：肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核。
6、蓝绿色
这个色极为少见......服用美兰美蓝、靛胭脂等药物可见。
同时，在霍乱、斑疹伤寒患者病人中偶发。至于其它......可思考一下是否吃了什么色素。.
7、尿泡沫
排尿时出现少数泡沫相当正常。但尿中出现大量泡沫，就要警惕。这意味着尿中含有大量蛋白质。
尿中含有大量蛋白质，是肾病综合征的信号——肾脏无法正常处理大量血浆蛋白，只能白白流失。
不正常的尿液味道
●如果新鲜尿液是苹果味，你没看错，就是有略微酸腐的苹果味，那有可能是糖尿病酮症；
●如果有腐臭味，可能是细菌感染；
●如果有很刺鼻的氨味，则可能是膀胱炎的表现。
虽然可以通过观察尿的颜色，注意排尿时的感受，来感知身体的变化；但尿液中的很多信息，无法用肉眼识别。比如细菌载量、红细胞数量。
千万不要讳疾忌医，不能认为自己观察尿液颜色和味道能取代专业的医学检测。
这时，就需要一个简单的尿常规。
尿常规，出了医院还能到那里做？
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身体是一个动态系统，每天都在不停地发生着细微的变化，一次体检的结果并不具有长期的意义，人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变，坚持定期体检，目的就在于及时发现致病因素，及时改善，保持健康不得病。
