多囊卵巢综合征（以下简称PCOS），是一种以高雄激素血症、排卵障碍以及卵巢多囊样改变为特征的病变，在国内的发病率高达5%-10%。目前有增长趋势。
多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌代谢紊乱症候群，临床常因月经延迟、不孕等原因来妇科就诊。有的还会表现为*疮痤**、多毛、肥胖、高脂血症、胰岛素抵抗、高泌乳素血症等。远期可发展为糖尿病、高血压以及子宫内膜癌等。
这个疾病有个较大的特点为异质性，也就是说每个得了多囊性卵巢症的患者临床表现差异很大，有的患者表现为肥胖，内分泌紊乱较严重，有高脂血症，糖尿病等，有的患者则体重正常，以无排卵为主要表现，还有的患者以雄激素增高，多毛*疮痤**为主要表现。
最近门诊常有一些年轻姑娘拿着化验单及超声报告来就诊，她们大多是因为月经不调，越来越胖，出现*疮痤**等，在其他医院就诊被诊断为多囊卵巢，大夫多数是开一些调经的激素类药，也无空多解释。
1.“多囊卵巢综合症”， 到底是个什么“鬼”?
为什么让很多年轻未孕的女性感到恐慌？
①月经不调：月经不调是主要症状，多表现为月经稀发，月经量少，闭经，少数患者表现为不规则阴道出血。这主要是体内雄激素过高影响排卵，造成排卵障碍，导致月经不调。
②高雄激素血症或高雄激素样表现如*疮痤**、多毛等，并排除其他引起雄激素增高的疾病；
③超声下可见卵巢的多囊样表现，一侧或双侧卵巢直径2～9mm的卵泡≥12个，或卵巢体积≥10ml。
④肥胖：患PCOS的妇女往往容易发胖，这是因为患者体内常存在胰岛素抵抗和瘦素抵抗。胰岛素抵抗导致机体脂肪蓄积，而瘦素抵抗则会使大脑认为自己正处于饥饿状态，导致摄入热量过多。临床上约有50%患者表现为肥胖，其体重指数（BMI）,即体重（kg)/身高（m2）≥25。但也一部分体重指数正常，甚至很苗条的女性患有PCOS。
2.患了多囊卵巢综合症，怎么自救？
如何通过自己的努力恢复自主排卵？
有关PCOS治疗的方法包括生活方式改变（运动、饮食调节）、中药（补充气血，提高雌激素，促进卵泡发育）。
1.必须自身加强运动锻炼，因为运动对多囊卵巢综合症的好处，既可以帮助更多多囊卵巢综合症的"胖美眉"摆脱臃肿的外形，还可以摆脱多囊带来的一系列烦恼，从而也可养成健康的生活习惯。运动量化，比如运动的时间、强度、频率等皆可控制。所以，在以往的患者中，能坚持运动的比坚持饮食控制的成功率高些。
2.心理调节：在积极治疗的情况下一定不能有负面情绪，要用乐观的心情面对生活。积极治疗可以有效缓解病情，但是也要通过好心情来辅助，心情愉快是帮助多囊卵巢综合征的的女性从备孕妈妈成为准妈妈的关键因素。
3.学会情绪管理：良好的情绪对卵泡发育是很有帮助的，相反，如果过于担心自身疾病对怀孕的影响，就难免会紧张、焦虑、抑郁甚至对外界产生恐惧感。因此，多囊小姐姐要学会管理的自己的情绪，也可适当进行户外运动（最好是以散步的形式进行），保持平稳而积极的心态。
看完你一定问：“这是不需要吃药的节奏吗？”
还真不能这么说！每个人疾病情况复杂、严重程度不等，比如那些雄激素特高的、胰岛素抵抗严重甚至糖尿病了的、着急怀孕的、运动不能坚持的等等，您还是吃药调理内分泌早生贵子吧！不过同样也要配合运动！
中医药促排卵：PCOS排卵障碍的中医病机主要是肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴失常。有肾虚、肝经郁热、脾虚痰湿等证候。中医药在调经促排卵方面，强调“辨证论治”，即根据中医证候来确定治法方药。这是中医药的个体化治疗特色。