武侠小说以及各种电视剧电影中的武林高手在练功的时候都说：打通任督二脉！电影《功夫》结尾处周星驰饰演的阿星也被火云邪神无意间打通了任督二脉，那么任督二脉为什么会这么神奇？
《黄帝内经》有记载，通俗点来讲任督二脉出于人体胞中（少腹），在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。或者可以理解为丹田内两股气一前一后贯穿身体。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
这说到"八脉"就是奇经八脉，督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻脉、阳蹻脉的总称，它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。
奇经八脉有两个很重要的功能：1、沟通十二经脉之间的联系；2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。其中任脉主血，督脉主气，所以不管是小说还是医学上任督二脉都是比较重要的作用。
也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：「任督通则百脉皆通」。
2012年5月，47名甘肃医务人员参加了真气运行学培训班，甚至有人称已经打通任督二脉。此事也被网友各种调侃，是不是可以练降龙十八掌，九阳神功等等。
此后关于任督二脉能否打通的观点一直没有定论，倒是很多武侠迷对此深信不疑，道家养生观点认为打通任督二脉对延年益寿有帮助，中医有唐代101岁的孙思邈祖师流传下来的摄养诀学，道家则有内丹术。
有没有奇效不清楚，但提高身体的健康应该是真的。树叶也在秦岭接触过几位道长，面相的确要比普通人更饱满红润，或许人家已经领悟了也不一定。
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