保护自己避免流产
怀孕不足28周，胎儿体重不足1000克就终止妊娠者，称为流产。流产发生在妊娠12周以前，叫早期流产;发生在12周至不足28周叫晚期流产。
导致流产的原因很多，遗传基因缺陷、准妈妈本身有疾病、不良生活习惯、有害环境等，都有可能导致流产。避免流产要注意以下几个方面:
(1)充分休息，切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。
(2)防止外伤，出门最好穿平底鞋;孕期尽员不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作，如登高。
(3)摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食物，尽显少食多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。
(4)防寒保暖，预防感冒;禁用妊娠禁忌药物。
(S)保持心情舒畅，避免各种精神刺激，消除紧张、烦闷、恐俱心理.调和情志。
(6)生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期问，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，准妈妈每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。
(7)慎吃易导致流产的食物，如螃蟹、甲鱼、薏米、马齿笕等。
孕早期暂停甜蜜*爱性**
孕早期(1一3个月)，胚胎和胎盘正处在形成时期，胎盘尚未发育完善，如果此时进行*生活性**，容易引起子宫收缩，加上精液中含有的前列腺素对产道的刺激，使子宫发生强烈收缩，很容易导致流产。因此，在孕早期，准妈妈和准爸爸都需要克制一下，尽员暂停*生活性**。
偶尔准爸爸也可以通过温柔的亲吻、拥抱和爱抚准妈妈来重温*爱性**甜蜜。但一定要注意卫生，尤其是要对双手进行彻底的清洗，并勤剪指甲。动作一定要轻柔，还要避免过度刺激准妈妈的乳头、阴部等性敏感部位，以免引起子宫收缩。
孕早期运动宜慢
头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。
除了保证充足的睡眠外。一定要安排些运动。千万别闷坐在家里或躺在床上，到外面散散步，或者慢跑也行。这是非常适合孕早期妈妈的运动，宝宝还不是很大，你也不会太辛苦。
散步和慢跑可以帮助消化、促进血液循环、增加心肺功能，而打沙狐球和台球是调节心情的运动方式。运动的目的是让孕妇在身体和心理上适应孕期环境，保证母胎健康和平安。