话说，人的一生有多少时间是花在厕所里的？

WTO（World Toilet Organization）世界厕所组织（是真的！厕所组织！我是认真的！）统计过，每个人每天进出厕所6～8次，其中一次时间为5分钟，而余下每次平均两分钟。这样算下来，一个人一生中大概有两年的时光会在厕所中度过。

那么，上完厕所后的你，尤其是大便后的你，会擦屁股吗？

这个问题好像有点废话，应该再邋遢的人也会嫌自己的便便脏吧。

这时候，请想一想，你是怎么擦屁股的？

日常擦屁股姿势大全

私密的卫生间让我们无法得知隔壁的人最后是以什么样的方式结束战斗的，或许，你们的方式并不一样。毕竟，人类的智慧是无穷的。为了能把屁股擦干净，方法可以是五花八门的。

"拿纸坐着擦"

当然，大多数人擦屁股的姿势还是像"蝙蝠侠"一样拿纸蹲着擦，但擦屁股的顺序就有从前到后、从后到前甚至不分前后反复摩擦……呃……

（图片来源于网络）

"跟着文章摆好姿势擦"

还有一些人是看着文章，拿好纸摆好姿势跟着学……

"根据英国贝斯罗姆皇家学院的肛肠科专家托雷特•佩普在《新英格兰医学期刊》（The New England Journal of Medicine）上的一篇研究，正确擦屁股的方式应遵循"一蘸二擦三转"的守则……以及，上完厕所后将卫生纸摺叠2次（即4层）擦屁股的人，患痔疮的机率远远小于只摺叠1次（即2层）的人……"

看起来有理有据，但总觉得有哪些奇怪。最后惊奇地发现，原来，"英国没有贝斯罗姆皇家学院"而是"royal bathroom：皇家厕所"，且"没有发现肛肠科专家托雷特•佩普"而是"toilet paper：厕所君"……

"拿纸站着擦"或"不擦"

国外的Buzzfeed网站就抛出了这个关乎全人类但之前竟然从没被讨论过的话题：大家便便完擦屁股时，是坐着擦还是站着擦？但是，这个结果让我匪夷所思。竟然有人站着擦屁股，甚至不擦[1]……

（图片来源于：buzzfeed.com）

画面太美，我实在难以想象。只能说，这种方法坚决不可取。站姿状态下，你的屁屁会把菊花包住，想要将便便擦干净着实有点难。

到底怎样才算是正确的擦屁股姿势？

首先，我们需要知道的是，擦屁股的主要目的是将残留在肛周的便便清理干净。

"拿纸擦屁股"

人的肛周皮肤有很多皱褶。每次排便后拿纸擦拭时，肛周的皮肤大多是缩紧的状态，所以隐藏在皱褶内的粪便残渣就容易被放过。

当你拿纸擦屁股时，请注意以下几点，可以提高屁屁的干净程度：

你平时是不是习惯用同一只手拿纸擦屁股？请两只手轮流上阵。因为你可能一直以来只是把一边擦得更干净。

你便后擦屁股的顺序有讲究吗？单向进行！而且如果你是女性，请从前往后擦屁股。因为你的阴道口、尿道口、肛门处于同一平面，如果你从后往前，容易引起尿路感染或阴道炎症[2]。

怕擦不干净就使劲擦？请善待它，温柔一点。如果你太用力地擦拭，只会刺激肛门，导致出血。

"便后冲洗最有效"

《厕所之书》的作者Rose George在文中写到："我一直很困惑，其实卫生纸只能让便便在肛周移动一下，根本没办法擦掉。而成千上万人的菊花上带着便便到处走，他们竟然都觉得自己很干净。"

是的，拿纸擦屁股，无论你怎么擦，都不能完全保证肛周皮肤上没有大便残留。如果你想让屁股干净，便后及时冲洗无疑是最好的选择。这样不仅能带走残留的粪便，还能避免卫生纸在肛周皮肤反复摩擦造成的损伤。

也因此，人们对于智能马桶的需求正在上升，它包含了所有步骤，包括冲洗、烘干等，而你唯一需要自己动手的，就是脱裤子，好好享受。

而如果你出门在外，并没有以上这些条件，也可以用湿巾来保证屁股的干净。根据国家标准GB/T 27728-2011规定，人体用湿巾的pH值应在3.5-8.5之间。但是，不要以为湿巾就能代替冲洗，毕竟其对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌的杀灭率也只是≥90%。

现在，你知道怎么擦净屁股了吗？

参考文献：

[1] "WTF I Just Found Out That Some People Stand Up To Wipe After Pooping And I'm Honestly Confused", https://www.buzzfeed.com/remeepatel/im-a-sitter.

[2] 程小文, 李玲香. 家长对*女幼**外阴护理情况的调查分析及对策[J]. 现代临床护理, 2010(08):21-22.