学习交易心理学，做理性的交易者。今天与大家分享的是交易者的心理优势在于不同的思维模式——忘我状态。
在没有迫降受损飞机那么戏剧化的情境中，例如体育运动和交易，正念状态的意识与所谓“忘我状态”（being in the zone）有类似的特征，积极心理学家、芝加哥大学心理学系前主任米哈里·契克森米哈赖（Mihaly Csikszentmihalyi）称之为“心流”（flow）。据契克森米哈赖表示，心流是指我们在做某项活动或任务时，那种全神贯注、全情投入的状态。
图41-1心流
技巧与任务相匹配，得到充分运用。时间飞逝，内在心理对话的重要性大为降低。注意力敏锐集中，所以能够带来清明。例如，网球运动员表示，他们处于“忘我状态”时，可以更清楚地“看到球”，更容易针对场上状况予以回应，全情投入比赛，体验到心流。同样，在此状态下，交易者与市场有着清明、专注当下的接触。正常情况下会带来干扰的心理和情绪影响或许依然存在，可是有所减弱，仿佛是收音机*放播**的轻柔背景音。出现情绪劫持的可能性下降。
图41-2情绪劫持
交易者明白不必听任想法和情绪主宰自己的行动，可以遵循自己的交易计划，充分发挥交易技巧和能力，从而提升交易表现，保持稳定的交易绩效，作为交易者取得成长。图41-3展示了“高效交易的正念循环”，与“低效交易的恶性循环：过早获利平仓”形成鲜明对比。通过练习正念，我们不必再像机器人一样行动受限，俯首帖耳地回应变幻无常的内在状态。正念可以帮助我们进入“忘我状态”或心流状态。
图41-3高效交交换的正念循环
在第6章，我们会学到保持和练习正念的多种不同方法。在此之前，交易者需要了解一下正念背后的科学原理。由于正念需要练习，需要你投入时间和精力，你应该对练习正念的效果心中有数。
此内容参考《股票深度交易心理学》，美国人盖瑞·戴顿著，中国人池明烨译，音频是AI制作，如侵权请联系本人删除。