因为连续吃了四天火锅，额头，嘴周，下巴，鼻部两边脸颊简直了成了痘痘和闭口的重灾区，整张脸简直看不了
直到这两天，脸上才开始缓过来，嘴角还有少许痘痘，额头和脸颊都要好很多，不过嘴周痘印还是明显，因为自己忍不住挤痘痘，所以痘印颜色比较深，接下来就着重修复皮肤和祛痘印就行了
说一下自己做过的祛痘尝试（注意是“尝试”，中间踩坑太多，爆痘严重，痘痘持续不消炎等情况也很多）
强烈推荐脸上经常长痘痘，*疮痤**的兄弟姐妹，看一下这两本祛痘书《*疮痤**病因与实用治疗》+《*疮痤**与玫瑰*疮痤**》，了解痘痘成因，治疗，包括饮食等方面
祛痘期间，我去过药店，诊所，不过大多数功课都是网上各种积累的，然后找到适合自己的方式做试验
试验一：刷酸
最开始我的皮肤是出油严重，额头闭口多，特别是发际线处，下巴经常冒又红又肿又痛的痘痘，一个个去解决
脸上出油严重，额头闭口多，加上肤色暗沉等，我开始刷酸
间歇性使用水杨酸棉片，和水杨酸面膜，一周大概会用两次，最多三次，因为自己的皮肤虽然是敏感肌，但是角质层还是比较久，所以我最初刷酸用的时间都比较久
水杨酸棉片使用，要么敷在额头或是下巴及脸颊5分钟，我使用的是这个牌子的红色版
水杨酸面膜敷在痘痘闭口处，5-10分钟，用的是芙清密钥水杨酸面膜
用完一周-两周的感受：
脸上出油确实改善比较大，洗脸后有感觉变嫩一些，即刻效果是有的，不过不要期望短期的刷酸就带来比较大的效果，对已经长出来的痘痘没啥效果
小建议：
- 刷酸之后一定要镇静冷敷，皮肤超级敏感
- 防晒一定要做，不然反黑严重
- 刷酸之后用修复面膜，不要用其他功能性面膜，同时面膜最好冷藏一段时间再敷
- 如果自己脸上痘痘比较多，不建议刷酸，效果不大，还会加重屏障受损
- 刷酸期间，精简护肤
- 发际线痘痘闭口一定要注意，平时洗脸多清洁一下发际线额头，且及时擦干，夏天容易出汗不要经常戴帽子，捂着额头，不然发际线额头更容易长痘
试验二：吃药
医生针对我的脸，给我开了：丹参酮胶囊，维生素B族，维生素E
维生素不知道吃了有没有效果，毕竟那东西都是要吃几个月才会可能有效，所以不予评价
丹参酮吃了一周，然后直接爆痘了，非常难受
如果要看脸还是去专门的公立三甲看皮肤科，不要去药店或是小诊所
试验三：涂药
主要用的是比较常见的药膏：甲硝唑凝胶，阿达帕林凝胶，积雪苷膏，生理盐水
使用步骤：
洗面奶洗脸后，用生理盐水沾湿的洗脸巾擦脸，之后涂甲硝唑凝胶，在脸上停留20-30分钟洗掉，之后我用的是喷雾或是会敷一张冰镇修复面膜，洗完就睡觉
早上会涂阿达帕林
积雪苷膏和甲硝唑间隔一天涂
建议
- 痘痘消炎很重要
- 精简护肤
- 饮食和作息就不用多说了，必须要改好
- 运动出汗也很好
关于祛痘，这些措施做到位，痘痘也好得快
- 不过度清洁，用温和洗面奶，不要磨砂膏，不要去角质和深层清洁，不要用皂类洗脸，不要洁面仪，最好也不要用卸妆产品，特别是卸妆水
- 洁面后，就用温和舒缓的修复霜或是水就行了，少敷面膜，不要油，不要粉，不要隔离，不化妆，不要防晒霜，不要捂着自己，防晒打伞就行
- 痘痘不要用手抠，不用手挤，不用针挑，特别口周和鼻子周围
- 不碰辛辣，不熬夜
虽然做到这些很难，但是保持一周就可以看到效果呀