关于产后康复，很多宝妈会听信这样或那样的谣言：
- 妈妈A：我产后恢复挺好的，干嘛要做那个？根本没必要！
- 妈妈B：我生完小孩有一点点漏尿，对生活没影响不大，生完孩子都这样，小事！
- 妈妈C：如果是剖腹产，那些项目不需要做吧！
今天小编就为你拨开云雾见月明，刷新你对那些谣言的认知！
- 谣言一：产后可以自主修复，不用做产康
- 解析：产后修复，应重视！
- 自我修复有前提条件：产后各个器官会在1-3个月内能自行恢复一些，但需要宝妈养成良好的生活习惯与饮食习惯。产后短时间内避免剧烈运动，不能进行重体力劳动；过早的发生*生活性**，容易导致产后生殖系统恢复不良，应当予以避免。
- 自我修复比较难：饮食、运动、睡眠、情绪等对产后恢复都非常重要，有任何一方面出现问题，自我修复效果都不会很好。如果产后出现了阴道壁的膨出、下坠感、尿*禁失**、便秘等症状时，则需要到专业的产后修复中心进行评估和治疗。
- 谣言二：盆底与骨盆修复，没有明显症状不用做
- 解析：及时修复，防范于未然
- 孕育对盆底肌的损伤：孕期松弛素使骨盆周围关节、韧带松弛，胶原蛋白拉伸性能降低、含量减少，使盆底肌的支持功能下降，盆底器官容易往下“掉”。分娩时产道及周围组织极度扩张，造成盆底肌肉的极度牵拉，撕裂损伤又进一步“打击”盆底肌。
- 孕育对骨盆的影响：为了顺利分娩，妊娠期骨盆关节韧带变得松弛，妊娠末期耻骨联合会增宽5mm左右。更有医学研究发现：骨盆在妊娠足月时，最大可以移动1.5cm~2.0cm。
- 谣言三：如果是剖宫产，不需要做产后修复
- 解析：剖腹产也需要修复
十月怀胎，子宫逐渐增大，人体重心由腰骶部变为盆底，加上妊娠期间激素的影响，会对盆底肌造成损伤。产后随着子宫复位，如果骨盆未能恢复，腹腔内多器官会出现下垂等情况，因此剖宫产的宝妈同样需要做盆底康复。
正常来说，产后妈妈都需要做产后恢复，特别是顺产的妈妈产后骨盆变化特别大。如果未能及时的修复，盆底仍然处于张开的状态，那么盆腔内的多个器官就会随着张开的骨盆发生变化，随之而来的就是各种妇科炎症与身体不适。女性生育后，应该到专业恢复机构做修复，减少盆底器官脱垂以及尿*禁失**等盆底功能障碍性疾病的发生。
金美济妇女儿童医院产后修复中心拥有高职称、高年资妇产科专家及5年以上行业康复经验的产康师及通乳师，根据每位客人当下状态，有针对性的定制安全科学的修复方案。按照孕期到产后的身体需求，从生殖健康系统、乳房健康管理、完美体型修复、健康体质管理、肌肤靓丽容颜等多方面由内而外全方位修复，恢复女性产后健康年轻态。