出门在外
人有三急
这时每一分钟都格外漫长
当跑到公厕
结果发现全是马桶时
总觉得坐便不干净
心想要不要用“传统姿势”如厕时
手机又弹出了血淋淋的新闻
↓↓↓
杭州一女士因嫌公厕马桶脏
穿高跟鞋站上马桶圈
结果摔伤进医院
最后好不容易找到蹲坑
结果不小心被脏水溅到
内心真的崩溃了
一想到公厕的马桶、蹲坑
被无数人蹲过
就不知道有多少细菌
坐公厕马桶会不会感染疾病？
如厕时被脏水溅到屁屁上
会不会染上性病？
对于公厕马桶，很多人第一反应是： 脏 。
从细菌的角度来说，确实是。
有研究表明：马桶圈上确实有许多 肠道相关的致病菌（如诺如病毒、大肠杆菌） ，且这些致病菌可以在马桶圈的表面上长时间存活。
但不要慌！
这些致病菌有一个共同特征： 通过粪-口传播 。 单靠臀部一小块肌肤的接触，不用担心会被传染。
那除了细菌，公用马桶会不会传染性病？其实也不必担心。
如 梅毒螺旋体、艾滋病病毒等病原体在光滑的马桶圈上很难生存 。除此之外，性病的传播途径主要是性传播、血液传播和母婴传播。
如果通过马桶染病，得满足3个条件：
1.上一个用马桶的人得了性病；
2.留下了大量血液、精液或阴道分泌液，而且是新鲜的；
3.你的屁股（刚好有伤口）或生殖器接触到了这些体液。
所以通过马桶感染疾病的情况是很少见的。
很多人都担心，如厕时不小心被便池里的脏水溅到，会不会得梅毒、淋病、艾滋？
几乎是不可能。
和上述一样，梅毒螺旋体和淋病奈瑟菌在体外很难生存。尖锐湿疣病原体人乳头瘤病毒（HPV）的存活时间可能长一点，但也需要和皮肤粘膜接触。
而且上厕所并不具备合理的传播途径。所以， 通过便池溅出的水花感染性病的几率很小。
很多人认为：
坐便比蹲便脏
其实不一定
人的肠道内有100万亿细菌，重量大约2千克。它们随粪便排出体外。
按下冲水键的那一刻，气流带起水珠，会将细菌喷到厕所的各个角落，飘散在厕所的空气中，被人体吸入，或掉落在其他物体表面。
但在“散毒”这项技能上，蹲坑和马桶的水平是有差距的。
曾经有人做过试验。研究人员在冲厕所的水中加入荧光物质，然后在马桶和蹲坑的正上方放置玻璃板，观察冲厕所后玻璃上液体溅起的情况。
首先将玻璃板直接盖在上面
结果发现
蹲坑和马桶都溅起大量水珠
但马桶溅起的水珠比蹲坑要少很多
接下来
将玻璃板的高度提升到40厘米
蹲坑上的水滴比20厘米少一些
但扩散范围更大更广
而马桶上方的玻璃板已经相当干净了
最后升到60厘米时
蹲坑上方的玻璃板还有水滴
马桶上方的玻璃板几乎没有水滴
总结一下：
- 蹲厕冲水是直冲式。溅起水花更猛烈，能把细菌带到半人高 。基本相当于隔空“吸”屎。
- 马桶冲水是虹吸式。细菌随着水流产生的漩涡被带入下水道， 溅起的水花相对较小。
疫情期间，WHO 建议大家 在冲水之前放下马桶盖 ，以防被病毒污染的飞溅物、飞沫通过气溶胶的形式传播。
然而，对于开放式的蹲坑来说，这一点难以实现。而且，蹲坑周围的表面（比如脚踩的地方）很容易受到污染。
所以，公共场所的蹲厕可能更脏。
1.在马桶或蹲坑的水里投一张纸，防迸溅
如厕前，可以先在马桶或蹲坑里投张纸巾， 能有效减轻冲力，避免水花溅起 。
2.自带一次性马桶垫纸
虽然只有薄薄的一层，但它可以有效隔开细菌。如果没有一次性纸垫，将卫生纸垫在马桶上，也能起到同样的效果。
3.不乱摸，尽量减少触碰，也别玩手机
4.如厕前后勤洗手，防止病从口入，“粪口”相传
便后一定要好好洗手，最好用香皂或清水仔细洗 20秒 。
5.先盖上马桶盖，再冲水
如果是蹲厕，要 先站起来再冲水 ，避免坑里被水花激起的细菌喷溅到屁股上。
6.如厕后擦屁股时要采取从前往后的方式
女生 从前往后擦拭 ，可以尽量避免将肛周的细菌带入阴道和尿道。
7.不管是马桶还是蹲厕，如厕时间不能过长
编辑： 胡婕 责编： 赵莹
来源： 腾讯医典、家庭医生、39健康网、 第十一诊室等
审核： 苗景锐