最近，一份新报告分析了 生活成本紧缩对澳人消费方式的影响 。
CommBank iQ 的数据显示，澳人在保险、医疗费用和药房等必需品上的支出有所增加，而在家庭用品和服装等非必需品类别上的支出则有所减少。
旅行和娱乐支出是唯二增长高于通胀的非必需类别，分别增长 8.2% 和 8.6%。
澳人娱乐方面支出方式变化
不同年龄层人群的支出情况也存在显着差异。
在所有年龄段中， 25 至 29 岁人群支出调整得最多 。
他们在家庭用品上的支出减少了17%，在服装上的支出减少了10%，在零售服务上的支出减少了9%。
但其实，在连续不断的加息之后，全国各地的澳人都开始勒紧裤腰带生活， 很多人都给自己制定了尽可能少花钱的目标 。
Alisha Burns是一位单身母亲，她给自己设定的挑战是， 将杂货开支削减至每周 50 澳元 。
Alisha Burns
“每周，我要花上超过150 澳元为自己和我三岁的女儿购买食物。我们在加工食品和外卖上浪费太多钱了。随着利率上升，我越来越负担不起了。”她说。
“我已经坚持 14 周了，只有两周的支出超过了 50 澳元。 到目前为止，我已经节省了 1330 澳元 。”
这次挑战让Burns意识到，她之前花钱太冲动了。
“我发现我是一个冲动购物者， 我坚持预算的唯一方法就是检查单位价格、购买特价商品并每周确定我的膳食计划 。现在我大部分时间都和女儿一起烘焙，我们很享受这个过程。”
澳大利亚统计局发现，在所有家庭类型中， 雇员家庭的生活成本年度涨幅最大，为9% ，但低于2023年6月季度9.6%的峰值。
同样，澳大利亚国立大学和斯坎伦基金会研究所在 2023 年进行的一项重大研究显示， 五分之二（41%）的澳人称自己在 2023 年很穷，手里的钱只能勉强过日子 ，这一比例高于2022年的 37%。
Celeste Millar是两个小男孩的母亲，因为开支失控，她也开始了这项挑战。
“ 我每周的预算为 150 澳元 ，但我经常花掉这个数字的两倍。由于不可预测的支出，我无法实现我的财务目标。我是一位单亲妈妈，背负着巨额抵押*款贷**，这一直是我的压力来源，而且生活成本也随之增加。”
她决定自己准备饭菜，并通过大量购买来储备物资。她说，自从开始挑战以来， 转变最多的是她的心态 。
“这项挑战确实成功地改变了我的消费方式。以前我非常注重便利性，如果晚餐想吃牛排，我基本上会直接买现成的。但开始挑战后， 我会计划每周的膳食，买东西前也会检查冰箱里还有什么。 ”
“ 我现在只买超市品牌。 我的孩子们告诉我，Coles 和 Woolies的薯条比一些昂贵品牌的更好吃。”
现在，Millar已经用削减开支节省下来的钱还清了债务。