女性的月经周期是规律的，医学上认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天和排卵后5天称为“排卵期”。

可当女性开始排卵时，又会有哪些迹象呢？我们大家一起学习下：

排卵的迹象

1、基础体温升高，一般升高0.5-1度，有耐心的女性可以试试。

2、用排卵试剂测量，检测线区(T)红色条带的颜色如果比对照线区(C)红色条带的颜色深或相近，表明被测者正处于排卵期。

3、宫颈粘液或阴道分泌物可能显得更清晰，更薄和有弹性，如生鸡蛋清。

4、有部分女性会明显感觉到乳房柔软。

5、有些女性会有轻微的腹部疼痛或抽筋。

如果你正在备孕，又要注意哪些问题呢？

1、经常发生*行为性**：

当你在排卵前1到2天发生*行为性**时，怀孕的几率是很高的。但有些女性月经周期长短不一，排卵周期错误计算，但精子可以在女性的身体中存活长达5天。如果你想增加怀孕几率，可以在排卵前3天开始*交性**，持续到排卵日后2到3天。

2、没有感觉到排卵：

如果你非常清楚自己排卵迹象，但排卵没有来临，就要关注是否已经怀孕。

3、*爱性**后保持一段时间 ：

长久以来，人们认为*行为性**之后至少要保持一段时间，让精子有机会接触卵子。然而，这个说法是没有依据的。

4、保持健康的体重：

体重过轻或过重可能会破坏排卵并影响性激素的产生。健康的身体质量指数在18.5到24.9之间。适当运动，保持健康,但不要剧烈运动，剧烈运动可以混淆你的月经周期，使你更难怀孕。

5、减压：

压力可能使怀孕困难。瑜伽，冥想和散步可以减轻压力并改善你的整体健康状况。

6、管理好其他疾病：

如果你有糖尿病，哮喘或癫痫等疾病，请确保它处于控制之下，因为它们可能会影响你怀孕。

7、丈夫的健康也很重要：

通常认为生育是妇女的责任，但超过33％的生育问题涉及到男性。像女性一样，男性可以通过戒烟，限制酒精，健康饮食和降低压力来改善他们的生殖健康。

8、想要一个男孩还是女孩：

国外有研究表明，你可以通过在一个月的特定时间或在特定的位置进行*交性**来影响宝宝的性别。然而，选择宝宝性别的方法并不是这么简单。除非使用精子分选技术，然后进行人工授精，否则你生男孩或女孩的几率是平等的。

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