陈小姐今年25岁，一向身体很好，没生过什么大病，连一次痛经都没有。但是，她每次来月经时必定会拉肚子，让工作不能很好的开展。老跑厕所拉肚子很尴尬，还让同事们总是误会她，以为她是个会痛经的柔~弱~女~子！
好吧，有多少妹子默默联想到了自己~
不管是不是女汉子，不管有没有痛经，姨妈一来就拉肚子实在是伤不起~
这到底是为什么？对于此病的发病原因，现代医学认为与女性月经期间体内激素比例失调有关。而中医则认为经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。脾气虚弱，脾的运化水湿功能失常，所以出现泄泻；肾虚，命门清冷，不能温煦脾阳，也将导致泄泻。
为此，贴心的中六君推荐了以下几个防治妙招。
1远离高盐食品
饮食方面其实无论男女都不应该吃过咸的食物，女性更加应该注意，高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留增多，经期很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。多吃红枣、桂圆，多喝红糖水，多摄入粗纤维的食物，吃应季的蔬菜瓜果。
2注意经期保暖
温暖对一个女人而言的重要性不用多说，每月一次的月经期更是需要温暖环境。人温暖了，身体才能健康运转。不要穿短裙短裤，夏天坐在空调房里一定要披一件外套，可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。
3控制寒性食物摄入
女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。所以喜欢吃雪糕喝冷饮的MM一定要注意控制好自己了。
4促进脚部血液循环
专家指导，人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖，延缓衰老，同时促进血液循环。
5经期每天清洁*处私**
经期*处私**会很不舒服，坐立难安，最好每天早晚都清洗*处私**，可以选择含有中草药成分的洗液，清洁和滋润*处私**的同时，平衡阴道内分泌。
6别做“熬夜族”
养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
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