各位看官清晨早：
昨天夜晚终于回归到正常的生活轨道中，因前日的工作烦扰，打破了日常作息规律，加上一天的工作生活的消耗， 身心俱疲，所以早早就上床补觉，一夜相安无事，今天醒来正好是5：00，感觉浑身轻松，不再贪恋温暖的被窝，起床喝了一杯白开水，给严重缺水的机体补充水分，稀释一下黏稠的血液，打开电脑，继续和大家畅游在本草的世界里。
良好的生活习惯非常重要，原来的我是没有清晨喝水的习惯。我的一位患者，年纪已是九十多岁的高龄，老人家童颜鹤发，精神矍铄，健步如飞，声音洪亮，眼不花耳不聋，因身体小恙来找我调理一下身体。和老人近十分钟的交流，让我受益匪浅，老人给我的长寿秘诀总结就是：作息有规律，饮食需均衡，情绪要平和，运动应适量，多喝白开水。
多喝白开水这点老人特别提醒我，水是生命之源，白开水更是一剂良药，它是无价的，是最好的保健品，是最好的消炎药，能在喝水之间，品味出人生滋味，老人堪称大师级人物。
心有同感，现在人民的物质生活水平很高，追求健康长寿成为老年人的最佳目标，为此许多老年人不惜重金购买大量的保健品，在此市场驱动下，保健品遍地开花，品牌繁多，功效无限夸大，价格高的离谱，实际取得的效果却事与愿违，花费大量金钱的同时，因长期服用成分不明功效不明的保健品，许多老人身体出现了不同程度的健康问题，值得人们反思。
言归正传，今天是蕲蛇的主场，我是祛风湿散寒药中的虫草药，为蝮蛇科动物尖吻蝮蛇（五步蛇）除去内脏的干燥体，主产于湖北、江西、浙江等地。夏、秋二季捕捉，剖开腹部，除去内脏，干燥，以黄酒润透去皮骨，切段用。
刚刚这段描写各位看官感觉如何，作为小小的蕲蛇，我也是有生命的，但为了人类的健康，为了地球上文明的延续尤其是人类文明的延续，我们蕲蛇家族只能牺牲小我，成就大我（人类），尽管我们弱小，但我们也有我们的尊严和文明，希望人类可以考虑一下我们的感受，尽量减少使用我们蕲蛇做药材。现在的人类社会已经意识到这个问题，毕竟大自然是一个和谐的整体，再渺小的个体也值得尊重，动物界和植物界平和共处是永恒的话题。
我的别名：五步蛇、白蛇、百步蛇、棋盘蛇、大白花蛇。
我的性味归经：甘、咸、温，有毒，归肝经。
我的功效：祛风通络，定惊止痉。
我的临床应用：
1、治疗风湿痹痛，肢体麻木，筋脉拘挛及中风口眼歪斜、半身不遂等，与防风、独活、天麻等合用，如白花蛇酒。
2、治疗麻风疫毒，手足麻木、皮肤瘙痒等，与乌梢蛇、雄黄、生大黄等同用，如祛风散。
3、治疗小儿急慢惊风、破伤风。本品能定惊止痉，与乌梢蛇、蜈蚣同研末，煎酒调服，如定命散。
用法用量：5-15g，煎服；研末服，每次1-1.5g.
我的故事宣讲完毕！再见！
作者简介：颜陵君，主任中医师，醒脑开窍双飞针法发明人、中国针灸学会睡眠专业委员会委员、山东针灸学会针推技术副主任委员、德州市名中医药专家。