怀孕期间对女人来说是一生中重要的时期，对谁都想十月怀胎生一个健康的孩子，然而在这个关键时期总会有一些疾病突如其来侵害孕妈的身体，静脉曲张就是一种。其中孕妇是比较特殊的患病人群，我们在治疗时还要考虑腹中胎儿的安全，日常的预防更是非常重要的方面，下面我们就来了解下孕妇静脉曲张该如何进行预防?
1、睡觉时尽量左侧躺.因为躺左侧可以避免压迫,到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,建议可以利用个枕头靠着。
2、在刚发生静脉曲张时,就不要长久站立,也不要久坐不动,而要经常变换体位休息;如果久坐要注意常活动脚部;每次蹲厕不要时间太长。
3、外阴静脉曲张及时就医.外阴静脉曲张常伴有,阴道和子宫颈静脉曲张,若不采取措施,临产时胎宝贝的头经过时,易发生静脉破裂出血。
4、每天锻炼.即使只是绕着你住的小区散散步,也有助于促进你的血液循环。
5、在怀孕的每个阶段,都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。
6、可能的话,随时举起你的腿和脚.坐着的时候,用一个凳子或盒子垫起你的双腿;躺着的时候,则用一个枕头垫高双脚.坐着的时候,不要把一只腿,或一只脚搭在另一条腿或脚上.不要一直长时间地坐着或站着,每隔一段时间要活动活动。
7、睡觉的时候,采取左侧卧位,将脚放在枕头上.在背后塞上个枕头,使自己向左侧倾斜.因为下腔静脉在右侧,向左躺着,可以减轻子宫对静脉的压迫,从而降低对腿及脚部的静脉压力。
总结：孕妇静脉曲张患者现在患病率非常高，我们一定要积极科学的去进行治疗，平时生活中多重视各方面的预防护理，养成好的生活习惯，多注意下肢部位的锻炼，帮助血液循环。