文/夏沫
编辑/夏沫
前言
随着人们生活水平的日益提高，癌症的发病率也在日益提高。
根据联合国科教文卫生组织的调查结果显示， 2019年的癌症全球发病率相较于1990年足足增加了79％。
就连我国， 每年都有超400万人被检查出癌症或正在被癌症折磨。
预防癌症，在早期发现癌症，已经成为了人们目前不得不重视的健康问题。
但是，很多人平时如果没有明显的不适感，都不会去检查身体，一旦不舒服了再去检查，往往会发现已经过了最佳治疗时间。
其实我们可以通过观察指甲上的一些细微变化，来发现一些潜在的身体问题，引起重视，并及时止损。
下面，将为您介绍 三种可能是癌症或其他疾病信号的指甲变化情况 ，并为您打破三种谣言，希望大家都能重视起来。
三种状况需重视
1、指甲上出现黑色竖线
如果大家的手 指甲上出现了一条黑色竖线 ，并且有逐渐变宽的趋势，那么就要注意了，很有可能是以下情况所导致。
第一种可能，就是黑素线病变的前兆。黑色素性病变是一种由于指甲床中的色素细胞增生所导致的色素沉着现象。
荷尔蒙变化或年龄增长，外伤和慢性炎症等也可能导致这种现象出现。虽然其本身是一种良性病变，但 它很可能是甲母质痣的前兆。
甲母质痣是一种甲床上的黑色痣状病变。它是由于胚胎发育过程中胚层发育异常，导致皮肤某些区域的的色素细胞过度聚集而形成的。
其有很大风险会转变为一种常见的皮肤癌—— 恶性黑素瘤 。
所以，如果手指甲上莫名其妙出现了黑色竖线，一定要重视起来，及时就医检查，进行专业的诊断和评估。
2、指甲上出现白色横线
指甲上突然出现的1-2mm白色横线，极有可能是米氏线。 米氏线的出现，往往是铊中毒或其他重金属中毒在人体上的表现。
这样，我们就要好好检查自己居住的环境是否重金属超标，平时摄入的食物有没有重金属超标的情况。
像白色甲沟牙花斑病患者或者地中海贫血症患者，手指甲边缘也可能会出现白色米氏线。
具体是何原因还是要去医院进行正规检查，切勿自行判断治疗。
3、指甲凹凸不平
指甲凹凸不平，很有可能是由于甲沟炎或者甲藓引发的细菌感染，导致的甲床下皮肤组织受损，使得甲床凹凸。
如果手指甲染上了灰指甲等真菌或湿疹，也很有可能会坑坑洼洼，边缘变薄，甚至变形变色。
要知道， 正常人的指甲都是平坦坚硬，带有粉红色底色，略微透明的 。如果指甲出现了异样，肯定是身体某些方面产生了问题，应该及时就医。
三种谣言莫轻信
在了解了三种需要注意的指甲健康状况后，下面就带您打破流传了许久的一些谣言。
您是否也曾被这些说法迷惑过呢？
1、指甲上的月牙和健康有关
大家手指甲上的甲床根部应该都会有一部分白色半圆形的不连续弧形区域，这就是我们所说的 “月牙”。
这些“月牙”是由角质细胞形成的，来负责指甲生长。它保护着指甲的根部，防止外部物质进入并保持指甲的稳定性。
按照中医理论，月牙的表现可以反映人体的健康情况， 月牙的消失或缩小常常被认为与身体的营养不良，贫血，胃肠道疾病有关。
而月牙扩大或呈现三角形则是被认为出现了心脏或肺部问题。那么，月牙到底能不能反映出一个人的身体健康呢？
其实，这种说法是站不住脚的，经过现代科学证实，月牙随着年龄逐渐缩小，甚至完全消失是一种正常的生理代谢状况。
而月牙的形状和大小也因人而异。
2、指甲上长竖纹，就是要生病
不知道从什么时候开始，出现了这样一种谣言，说指甲上长了竖纹就是身体里有蛔虫？
但实际上， 这种说法是没有任何的科学依据的。
随着年龄的增长，之家会逐渐变脆，容易出现纵纹， 这是正常的老化现象。
并且，运动或者体力劳动可能导致指甲受到外力的撞击，压力或者挤压，从而导致出现竖纹。因此，手指上出现竖纹并不需要太过担心，很可能就是自己吓自己。
3、指甲长白点，就是缺钙
相信大家在小的时候都被身边的大人或者老人看过手指甲。
如果这时我们的手指甲上有些小白点，就会被说是缺钙了，这孩子该补钙了。
但实际上， 缺钙和这些小白点的产生并没有有直接关系。
指甲是人体非常脆弱的一部分，很容易受到外力影响。大多数情况下，甲床上的这些小白点都是受到了不同程度的外伤所导致的。
尤其多发在儿童身上，随着指甲的生长，过不了多久，这些小白点就会自然消失，和健康情况也挂不上钩。
如何在生活中预防癌症
其实，大家学会如何通过指甲异常来判断是否患有癌症不是最主要的，学会如何在生活中预防癌症才是重中之重。
首先，健康的饮食是必不可少的。民以食为天，我们日常所摄入的食物往往决定了我们健康的下限。
想要预防癌症，我们首先就要吃得健康。 无论是蔬菜水果还是蛋奶肉鱼或是米面谷粟我们都要均衡摄入。
其次， 我们也要定期进行体育锻炼，增强自身免疫能力， 这样不光能预防癌症，其他的疾病对我们强健的体魄也无计可施。
最后就是在生活中 烟酒尽量去戒掉 ，烟酒都是与患上肺癌，口腔癌，乳腺癌肝癌关联的直接因素。
想要降低患癌的风险，最好对烟酒敬而远之。
再次希望大家都能有一个健康的身体，也祝福大家能不受癌症的侵扰。