产褥期护理误区
误区一:产妇要避风。
不少人以为风是"产后风"(指产褥热)的祸首。其实，产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，多源于消毒不严格的产前检查或产妇不注意产褥卫生等。另外，夏日里门窗紧闭，裹头扎腿还会引起产妇中暑，实不可取。
误区二：越晚下床越好
许多人认为，产妇体质虚弱，须静养，就让其长期卧床。一般情况下，顺产后当天就应该下床行走，这样才有利于产后恢复。
误区三：初乳不能喝
有的产妇认为初乳是“灰奶”，不让婴儿吮吸，而事实上初乳营养价值很高，含有丰富的免疫抗体，因此不应浪费。
误区四：鸡蛋吃得越多越好
鸡蛋营养丰富，也容易消化，适合孕产妇食用，但并不是吃得越多越好，产妇每天吃2～3个鸡蛋足矣。
产褥期要劳逸结合
产妇在产褥期要休养好身体，要做到劳逸结合，合理安排作息时间。首先要有充分的休息时间，否则产妇会感觉疲倦、焦虑、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。产妇要保证每天有10小时的睡眠时间，睡时要采取侧卧位，以利于子宫复原。
一般出院后两周内应以卧床休息为主，产后8小时可以在床上坐一会儿。如自然分娩较为顺利，产后12小时可以下床、上厕所，产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活以防子宫脱垂。剖宫产产妇产后4小时需绝对卧床休息，第二天可在床上活动或扶着床边走，第三、四天可下床活动，以后逐渐增加。
第二周，若恢复情况良好，便可下床做一般的事情，第三周起大致可以恢复正常生活了。但由于要照顾宝宝，睡眠常常不足，因此还必须注意休息，不可太疲劳，要学会把握机会多睡一会儿。不一定要躺在床上休息，下午小睡时可在沙发、躺椅上放松自己，可能会得到意想不到的松弛。还可在医生指导下做做产褥体操，帮助身体复原。产后8周可逐渐恢复正常工作。
科学坐月子
◆产妇的生活环境要清洁、舒适、方便，温度以22～24℃为宜，相对湿度以50%～60%为宜。
◆房间要有充足的阳光，但不要直接照在母婴的身上。室内禁止吸烟，经常开窗换空气。换气时母婴可以到别的房间，不要直接吹风。产褥期应尽量减少亲友探视。
◆冬天空调温度不应超过25℃，夏天不应低于25℃，否则就会感到过热或过冷。
◆产妇衣着要合适，乳罩不宜过紧，适当使用腹带，一定要穿袜子，以免受凉。
◆产妇要讲究卫生，勤换衣服，注意保持会阴部的清洁和干燥。
◆没有伤口的产妇第三天可以淋浴，但不能坐浴，以免脏水灌进阴道造成感染。
◆洗澡水温以34～36℃为宜，过高或过低对产妇均不利。每次洗澡时间不宜过长，以5～10分钟为宜。产妇可以把洗头和洗澡分开，以节省每次洗澡的时间，防止受凉。
◆产妇产后可以饮红糖水(糖尿病、高血压产妇除外)，益母草冲剂和生化汤等有利于将恶露排除干净。
◆尽早活动，做产后保健操。阴道分娩的产妇产后6～12小时就可以下地活动，第二天就可以在室内走动，做产后保健操，产后两周可以做膝胸卧位，以防止子宫后倾。
◆有会阴部或腹部伤口的产妇可适当推迟下地和做产后体操的时间。及早活动有利于产后体力和身体的恢复，还可以增加食欲，有助于消化。