随着预产期日益临近，准妈妈的心情想必也变得复杂起来，有与宝宝见面的热切期盼，有对分娩疼痛的些许恐惧，更有不知何时该去医院的困惑。通常情况下，生产的顺序应该是见红、规律性宫缩、破水、分娩。

剧烈且有规律的宫缩

所谓子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象。

临产宫缩时子宫一阵阵发硬，且感觉疼痛或腰酸。宫缩约每5分钟左右发作一次，每次持续1分钟左右，而这种情况持续1小时，这也被称为“511原则”，如果发生临产宫缩，准妈妈需要收拾好待产包前往医院就诊。

但宫缩也存在假性宫缩。临近产期，准妈妈或许能经常感觉到肚皮一阵阵发胀发硬，这种无规律、强度低、持续时间短且不伴有痛感的宫缩称为假性宫缩，它的出现将伴随一系列生理变化，为临产做准备，但它不是分娩的征兆。越接近产期，假性宫缩越频繁，这通常是由子宫下段受下降的胎头牵拉所致。

假性宫缩和临产宫缩存在一定的差别。临产宫缩具有规律性，收缩强度大，有明显痛感或强烈痛感，且伴有宫颈扩大、胎头下降，有时可见少量阴道出血，即见红；临产宫缩初期间隔时间较久，约10分钟一次，此时阵痛或不强烈、持续时间较短，随时间推进，阵痛持续时间逐渐延长，且间歇缩短，可至每3-5分钟一次，持续30-60秒，痛感加剧。

而假性宫缩则不具备这些特点。如果准妈妈感觉宫缩发作，应尽快找地方躺下或坐下休息，避免对子宫造成新的刺激，通常情况下，假性宫缩持续数分钟或十几分钟后可自行缓解，但如果及时休息后仍未缓解，或在1个小时内频繁出现（数分钟子宫即收缩1次），那么准妈妈有必要做好早产的心理准备。

为帮助宫缩快速缓解，准妈妈可尝试呼吸缓解法，即平躺闭目，身心放松，用鼻缓慢均匀地深呼吸，然后以口缓慢均匀地深呼气。若假性宫缩频繁，准妈妈可咨询产科医生，切忌擅自服用药物。

突然发生见红

见红，也就是通常所说的出血。若发现白带中有血丝，或量较多的出血时，应考虑前往医院待产。

孕妇见红是分娩即将开始的一个可靠征象。孕妇见红一般是临产前的一个信号。在分娩前24～48小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种阴道流出的血性粘液便是“孕妇见红”。一般来说，见红后的24小时内就会开始阵痛，进入分娩阶段。但是实际情况是很多人见红后几天甚至一周后才分娩。见红后，准妈妈可不必着急，在家洗好澡后前往医院待产。

突然发生破水

胎儿在子宫内，会被一层薄薄的胎膜包裹，而羊水就和胎儿一起被包裹在胎膜里。临产后，子宫收缩，压迫胎膜中的羊水作用到子宫口，使宫口逐渐开大。而在宫口开大的过程中，胎膜逐渐增大，一直到被撑破，羊水流出，这便是通常所说的“破水”。在正常情况下，破水是要发生在第一产程的尾声，宫口开全前后，破水时会从阴道流出一股羊水，以后还会源源不断地向外流出。

此时无论是否发生宫缩都需要去医院。需要注意的是，破水后，准妈妈要在第一时间平躺，将枕头或垫子垫在臀部下方，并迅速前往医院或拨打120急救电话，到达医院前，均应保持平卧的姿势，避免造成脐带脱垂。有时候羊水流出量较小，准妈妈会误以为是白带增多所致，这种情况应特别提高警惕。

切记再直立，更不可随意走动，即便在去往医院的途中，也要躺卧在车后座，如叫救护车，医护人员也会注意让你始终保持仰卧姿势，且臀部位置高于胸部，以免有更多的羊水流出。对于提前破水的准妈妈来说，一旦破水后24小时之内就必须产下宝宝，否则可能会有发生感染的风险，因此准妈妈在临产前的最后几周里，要特别注意预防早期破水——注意孕期卫生，并增加营养；尽量避免*生活性**；防止对腹部造成冲撞；避免过度劳累；及时纠正胎位。

此外，有妊娠并发症或属于高危妊娠的准妈妈，如先兆子痫、妊娠高血糖、胎位不正、前置胎盘、急产史等，在孕37周后，应每周按时产检，并根据医嘱按时入院待产；在家监测胎心时发现胎儿心跳频率下降，或发现胎动异常时，也需立即入院待产；超过预产期却迟迟没有出现临产征兆的准妈妈，也在检查后听从医嘱确定入院时间。

入院时，家人要提醒准妈妈带好待产包（包括妈妈自己的物品和宝宝的物品）、证件、医保卡、现金等物，并妥善安排好家中的事务。为了防止临时慌乱出现遗漏，现在准妈妈就可以将需要带到医院的物品归拢在一起，以便一有动静能够马上去医院报道。

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