孕妈妈暖心话 (孕妈对自己好语录)

确认怀孕的时候,孕早期(1至3月),宝宝大约有3周大小,当时,我还处于什么反应都没有的阶段,能跑能跳能吃能睡,不过也开始有意加强营养,放慢走路的步伐,努力接受自己是一个孕妇的事实。

孕妈一个人也要照顾好自己,孕妈对宝宝说的话简短温暖

不敢相信这一切是真的

从第6、7周开始,孕早期的各种反应接踵而来。先是孕吐,看到各种食物就恶心。而且奇怪的是,这种吐只发生在晚上,白天只是不想吃饭,但一到了晚上七八点钟,肚子里不能有东西,吃多少吐多少。那时候,只能吃下清淡的土豆丝和特别重口的麻辣烫、酸辣粉等,其实我也知道,这不仅对自己胃不好,而且宝宝的营养吸收也不好。

晚上一刷牙必定吐,导致我现在看到当时用的那个牙膏牌子,心里总泛起一阵恶心。而且经常不分时间场合就止不住要孕吐,别人异样的眼光总会觉得特别尴尬,自己心理压力大了,难免就会有情绪,有的时候急急忙忙找马桶,也怕摔跤或者撞到。(哭脸)

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真是“口吐芬芳”

后来去了一家中医院,接待我的是一位中年阿姨,很是亲切,她给我按摩了一会,她说这里是内关穴,是古代老中医的手法,她说以前嫔妃孕吐,太医会按压内关穴便会缓解。她带我去到电疗仪器前,给我在手腕和关节处绑上了感应器,进行治疗。

有次和身边的一个已经做二胎妈妈的闺蜜聊天,吐槽去医院治疗孕吐,每次都要预约排队挂号,把自己折腾的精疲力尽,听完她便给我安利了个孕吐促愈器,小小的一个,我到哪儿都爱带着它,很方便,这下好了,我一有时间就拿出孕吐促愈器,卧在沙发上按摩,有多档力度调节,自己控制,原理和医院的仪器差不多,效果一点儿也不比医院的差,而且它还附带了香囊,清新自然,有了它们,我的孕吐反应大大降低,怀孕的痛苦和情绪的波动都因此大大减少。只有用过的孕妈才懂得它的舒心~

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孕吐促愈器

我孕7周的时候开始有褐色分泌物,咨询了医生后,建议*日我**常要注意清洁抑菌,护理用透气的纱布。很多集美一定和我一样,想到了卫生巾和护垫,但是医生说这些都不透气,我便上网找到了这款促愈透气巾,其使用原理和卫生巾类似,但是它是采用医用纱布,透气性很好,有分泌物渗出时,及时换掉,保持干爽就行。

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促愈透气巾

平时在家有智能马桶,冲洗肛部、*处私**后,用肛部消毒巾擦拭就行了,公司那边我备了促愈清洁器,注入温水,瓶身有温度检测显示,上厕所后倒立过来按压冲洗,容积挺大的,所以一次性就可以冲洗干净,不用再加水。(嘿嘿,摆个菊花阵)

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促愈清洁器和肛部消毒巾

这个时段我基本没有刻意运动,只是保持了每次饭后站半小时的习惯,一有空就多休息,十点半雷打不动地睡觉。

孕早期的检查主要是6周左右做B超确认是否是宫内孕,是否有胎心胎芽,以及孕12周左右的NT检查,还有一大堆检查血尿的单子以及建档前的身体全面的检查。孕早期的症状大约在14周左右完全消失了,这个期间,体重反而降了2KG,但是无论如何,这个阶段终于熬过去了。

舒适的孕中期(4至7月)

进入长达四个月的孕中期,感觉身体状况好像又回到了孕前,到第20周的时候,我的肚子才开始凸出,但拿衣服稍微一遮,根本看不出来,平时也完全不会感到肚子带来的不适感。

然后我又恢复了运动,每周两次孕妇瑜伽,没事就在家跳孕妇操,一直在做拉筋运动,使身体保持一个好的柔软度。

与孕晚期的现在相比,真是觉得孕中期简直太舒服了,平常的生活几乎没有受到影响,该干啥干啥,心情每天也都很好。

可能是因为胃口大开的缘故,我在整个5月(16至20周)增重了整整六斤,已经超过医生建议的每周不超过一斤的数值。于是,我开始控制饮食了,保持怀孕前的正常饭量,每天两三个水果,晚餐只吃红薯、土豆等粗粮,外加一碗蛋羹,吃完饭休息会儿就开始有意运动拉伸,不让自己在很饱的时候入睡。慢慢地,体重也开始控制住了,按照每周一斤的标准增重。 到了孕23周,体重59㎏,整整胖了十斤啦。

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丰富的月子餐

让我意外的是,孕期皮肤开始变好,痘痘不长了,皮肤细腻有光泽,而且头发竟然也不掉了,怀孕后再也没发生过头发堵塞浴室下水道的事情。

孕中期的六月和七月,肚子也开始慢慢变大了,我走路开始不自觉地往后仰,已经有明显的孕妇样了。这个阶段,产检还是一月去一次,除了常规的血尿检查,其他重要的产检有唐筛,喝糖水检测妊娠期糖尿病,耳聋基因检测、大排畸等,每次都很忐忑,看到结果正常又舒了一口气。

一言难尽的孕晚期(8月至娃出生)

从孕28周开始进入孕晚期,舒适感开始慢慢远离了。第29周,宝宝进入频繁胎动期,能连续在妈妈肚子里游泳打滚,晚上尤其动的厉害。

肚子越来越大,胎儿压迫我的脊椎骨,怎么睡都不舒服,医生建议最好左侧卧,睡不好变成了我后期最大的困扰。妈妈便给准备了产科促愈枕,它不会软踏踏的一卧就扁,支撑力刚刚好,拿来两个,大的给我侧卧时靠着腰,小的给我撑在双腿间,这样睡起来身体不会太有压迫感,缓解很多。

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产科促愈枕

孕30周+2天,常规检查加b超,胎儿脐带绕颈,太活跃了,b超显示大两天。走路已经孕妇感十足了,身体后仰,像个鸭子。

32周的时候,体重64公斤,然后一直到生只增重了一斤,肚子越来越大,胃被挤得很小,特别是晚上,吃几口就觉得胃要被撑炸了,肚皮发紧。

33周照镜子时意外发现了几道碎碎的妊娠纹,还是没能守住啊,现在每天都感觉肚子在扩张扩张,有种浅浅的撕裂的痛,估计是宝宝在疯长。33周+5天,继右侧发现妊娠纹之后,在左侧肚皮下方也发现了几条。

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有妊娠纹了,哭。。。

34周的体检是一系列生前检查咯,验血验尿心电图, 为生孩子做全面的身体检查。去常规体检,医生看了上次化验的单子,轻度贫血,开了五盒铁剂,又被内检了一次,貌似是看骨盆情况,下次去医院也就是36周+的时候就要开始胎心监护了,还要做b超确定生产方式,这两周感觉控制的还算好,胃部的撑胀感比着前两周好多了,感觉肚子往下走了,不知道是不是快要入盆了。

36周+4天,体重最近十天都几乎没长,估计和到了晚期羊水变少有关。周四去产检,胎心监护第一次不合格,第二次做又被表扬是上午胎心监护图最超准漂亮的,b超仍然显示绕颈一周。

37周做产检,主要内容是分娩体验课和胎儿综合评估。胎心监护做了四次终于合格了,阴道分泌物检查和肛检的体验简直太难受了,现在还隐隐作痛。医生讲课过程中一直讲要控制体重,菠萝西瓜圣女果香蕉都不建议吃了,用黄瓜和普通的大西红柿替代。

总体感觉是28周至33周体重增长最快,后面7周也就长了一两斤,直至生产。但是肚子却以肉眼可见的规模迅速变大。

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每一位妈妈都值得被尊重~

身子越来越笨重,那时候想急切的生下来,想卸货,现在想想,这段娃在肚子里的时光,从一个受精卵变成七八斤的小人,真的太美妙了。

过了预产期娃也一直没反应,后来是40周+5生的,那种酸爽的感觉,几个月后竟也慢慢有点遗忘了。现在回想起来,生孩子固然很疼,但是之前长达九个月的孕期,要承担各种各样的生理反应和情绪变化,也着实让我感到每一个做妈妈的不容易。

那一刻我理解了为什么常常用伟大来形容母亲的伟大,,同时由于老公和长辈们的关怀让我在孕期基本都有一个良好的心情,很多实用性价比高的心水好物让我也一直都得到了很好的照顾,没有很严重的情绪波动,现在我便安心看他长大,适应妈妈这个新的角色。