近来，国际社会突发事件频发，其中接连发生的几起中国学生遇险案件尤其引发大家关注。访美学者章莹颖在美失踪案尚无最终结果，在日失踪的中国籍姐妹已确认遇害，北海道失联女教师至今杳无音信。据统计，过去一年的时间里，仅媒体公开报道的中国留学生海外安全事件就高达数十起，且不乏伤及人命的恶性事件。

马上又到9月份开学的日子，大批学生即将飞赴别国，开启留学生活，人在海外，其安全状况不由得引人牵挂。那么，假如在海外留学期间遇险，我们该如何自保和自救呢？

身在异国他乡，一方面我们要提高警惕性，树立防范意识，理智辨别可能存在的危险；另一方面，我们也要学会一些基础的危机处理方法，以备不时之需，尽最大可能保障自身的安全。

求救时常用的英语表达

呼救

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Help! /

Please help me!

在紧急情况下喊出Help，相当于中文的“救命啊！”

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I'd like to ask for your help!

我需要你的帮忙！

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Please hurry!!!

快来！

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Call the police!

报警！

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Call the fire-brigade!

叫*防队消**！

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Call an ambulance!

叫救护车！

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Fire! / There’s a fire!

着火了！

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I’ve been mugged!/

I have just been robbed!

我被抢劫了！

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My wallet/phone/laptop/bag has been stolen.

我的钱包/手机/手提电脑/包被偷了。

描述伤情

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I hurt my... 描述受伤部位

↓↓↓

Bone － 骨头

Joint － 关节

Vein － 静脉

Artery － 动脉

Nerve － 神经

Blood － 血液

Muscle － 肌肉

Brain － 大脑

Forehead － 额头

Eye Brow － 眉毛

Nose － 鼻子

Nostrils － 鼻孔

Bridge of the nose － 鼻梁

Mouth － 嘴

Lips － 嘴唇

Upper lip － 上嘴唇

Lower lip － 上嘴唇

Teeth － 牙齿（单数：tooth）

Tongue － 舌头

Tip of the tongue － 舌尖

Cheek － 脸颊

Cheek bone － 颧骨

Chin － 下巴

Neck － 脖子

Throat － 喉咙

Arm － 胳膊

Wrist － 手腕

Shoulder － 肩膀

Hand － 手

Palm － 手掌

Knuckles － 指关节

Fingers － 手指头

Chest － 胸口

Breasts － 胸部

Ribs － 肋骨

Heart － 心脏

Lung － 肺

Stomach － 胃

Belly － 肚子

Waist － 腰

Back － 后背

Spine/ back bone － 脊椎

Buttocks/ ass/ behind － 屁股

Private part － *处私**腼腆说法

Anus － 肛门

Leg － 腿

Thigh － 大腿

Lower leg/ shank － 小腿

Knee － 膝盖

Feet － 脚（单数：foot）

Ankle － 脚腕

Heel － 脚后跟

Arch － 脚掌心

Instep － 脚面

Toes － 脚指

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I feel dizzy(feverish, shivery, sleepy, like vomiting, nauseous itching, weak, irritated). 我感到头晕(发烧，发冷，发困，想吐，恶心，痒，虚弱，急躁)。

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I have piles (a bad cough, a dry cough).

我有痔疮(剧烈的咳嗽，干咳)。

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1.have a+身体部位名次接词缀ache

某个部位疼

↓↓↓

Have a headache

have a earache

Have a toothache

have a stomachache

类似的还有：

2.have a sore+身体部位

3.身体部位+be+sore

4.have a pain in the+身体部位

5.身体部位+ache或hurt

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I just got shot!

中枪

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I’ve been attacked！/

I just encountered attack!

遭遇袭击

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XXX is having a heart attack！

心脏病

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I’m bleeding badly.

The wound is bleeding freely./

It bled a lot.

流血

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I can't breath./

I have trouble breathing

呼吸困难

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XXX slipped onto unconsciousness./

XXX has fallen into a coma.

陷入昏迷

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XXX was involved in a traffic accident.

遭遇车祸

海外安全小贴士

行前须知

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出国前浏览中国领事服务网http://cs.mfa.gov.cn/，了解“安全提醒”。该栏目一直滚动播报近期前往各国应注意事项。

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熟记当地火、警、急救等应急电话，当重大灾害或事故发生后，一般当地政府会尽快开展救援行动，找到我们最快触达的救援渠道。

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中长期定居海外工作或生活的，建议在中国驻当地使领馆进行公民登记，以便中方开展救援行动后更有针对性。

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在住处预留一个应急包，包括备用食物、水源、药品和手电筒、电池等基本物品。

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掌握一些基本的医疗处理技能、地震、台风等灾害的自救常识。

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购买境外保险，保障出境人士在出国期间的意外伤害、突发疾病等不可预测的风险。

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推荐*载下**的应急类手机App

l 免费“快速求救”——（RapidSOS）：与全球135个国家和地区的报警电话兼容，使用者即便不懂当地语言，也能通过它叫警察、报火警、报车祸或寻求医疗救助，在没有手机信号的地方也能使用。

l “灾害警报”——（Disaster Alert）：如果要前往的地方可能发生自然灾害或天气恶劣，可以提前*载下**安装这个手机App。它报警的内容包括洪水、地震、强风暴、雪崩等。这款App同样免费，可在全球使用。

遇难生存法则

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遇到危险，以下三种方式可获得官方有效援助：

1：寻求政府帮助。灾难发生时，身处海外的中国公民均可第一时间拨打中国外交部全球援助热线+86-10-12308或当地中国领事馆求助热线。全球援助热线为中国公民提供24小时领事保护。

2：寻求企业海外援助。灾难发生后，中国公民出行前购买的境外旅游保险将依合同提供相应的意外伤害保险金给付、医疗费用补偿以及提供紧急救援服务等保障项目。

3：寻求信用卡紧急救援。国内很多银行为高端信用卡用户提供国际和国内紧急医疗救援、国际旅游援助等专属服务。灾难后，持卡客户可马上联系发卡银行海外紧急求助电话或境外客服专线，以及时接受紧急援助。

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防范各类恐怖袭击的自救措施：

在中国公安部印发的《公民防范恐怖袭击手册》中，详细列举了公民在遇到各类恐怖袭击时应注意的事项、以及开展自救互救的方法。下面为大家做一个简单的整理。提前了解这些基础常识，如遇危险，可以为自己争取获救的机会和时间！

1.如何识别恐怖嫌疑人？

恐怖袭击手段中，常规手段有爆炸、枪击、劫持、纵火。非常规手段有核与辐射恐怖袭击、生物恐怖袭击、化学恐怖袭击和网络恐怖袭击活动。

实施恐怖袭击的嫌疑人不会自报家门、大肆宣扬，但总会有一些反常的行为可以引起大家的警惕，例如：神情恐慌、言行异常者；着装、携带物品与其身份明显不符，或与季节不协调者；反复在警戒区附近出现的人等。

2.遇到爆炸现场怎么处理？

如在大型体育场馆等范围较大的地方发生爆炸，应迅速有序远离爆炸现场，避免拥挤、踩踏造成伤亡；撤离时要注意观察场馆内的安全疏散指示和标志。

如在娱乐场所等狭窄空间遇到爆炸，可迅速就近隐蔽或者卧倒，就近寻找简易遮挡物护住身体重要部位和器官。

撤离时应注意寻找、观察安全出口；不要用打火机点火照明，以免形成再次爆炸或燃烧；不要因贪恋财物浪费逃生时间；拨打报警电话时，应客观详细地描述事件发生、发展经过；注意观察现场可疑人、可疑物，协助警方调查等。

3.遭遇纵火恐怖袭击怎么办？

首先应熟悉环境，暗记出口。如果发现周围火势并不大，尚未对人造成很大威胁时，可用消防器材将小火扑灭，不要置小火于不顾而酿成大灾。同时，要时刻保持镇静，明辨方向，迅速撤离，不进入危险区域，不贪财物。发生火灾时，不要搭乘电梯。

此外，还应做简易防护，捂鼻匍匐。可用毛巾、口罩捂鼻，匍匐撤离。烟雾较轻飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。穿过烟火*锁封**区时，可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头和身体裹好，再冲出去。

如果身上着了火，不可跑动或用手拍打，这样会形成风势，加速氧气的补充，促旺火势。当身上衣服着火时，应当赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗；及时跳进水中或让人向身上浇水，使用喷灭火器材灭火更有效。

遇到纵火恐怖袭击有“七忌”，分别是忌惊慌失措、忌盲目呼喊、忌贪恋财物、忌乱开门窗、忌乘坐电梯、忌随意奔跑、忌轻易跳楼。牢记这“七忌”口诀，让你在危难来临时，不必手足无措，错失救援良机。

4.被恐怖分子劫持后怎么办？

（1）保持冷静，不要反抗；

（2）不对视，不对话，趴在地上，动作要缓慢；

（3）尽可能保留和隐藏自己的通讯工具，及时把手机改为静音，适时用短信等方式向警方求救，短信主要内容：自己所在位置，人质人数，恐怖分子人数等；

（4）注意观察恐怖分子人数，头领，便于事后提供证言；

（5）在警方发起突击的瞬间，尽可能趴在地上，在警方掩护下脱离现场。

5.遇到枪击时如何选择掩蔽物？

（1）掩蔽物最好处于自己与恐怖分子之间；

（2）选择密度质地不易被穿透的掩蔽物。如墙体、立柱、大树干、汽车前部发动机及轮胎等；但木门、玻璃门、垃圾桶、灌木丛、花篮、柜台、场馆内座椅、汽车门和尾部等不能够挡住*弹子**，虽不能作为掩蔽体，但能够提供隐蔽作用，使恐怖分子在第一时间不能够发现你，为下一步逃生提供了时间；

（3）选择能够挡住自己身体的掩蔽物。有些物体质地密度大，但体积过小，不足以完全挡住自己身体，就起不到掩蔽目的，如路灯杆、小树干、消防栓等。

（4）选择形状易于隐藏身体，如立柱；不规则物体容易产生跳弹，掩蔽其后容易被跳弹伤及，如假山、观赏石等。

6.紧急情况下如何进行自救互救？

（1）止血：目的是降低血流速度，防止大量血液流失，导致休克昏迷。

（2）固定：对骨折、关节受伤的进行固定，目的是避免骨折端对人体造成新的伤害，减轻疼痛和便于搬运抢救。

（3）烧伤急救：用大量洁净的水清洗伤口，除非伤口烧黑、变白或太深；不要直接用冰敷在伤口；不要刺破水泡；轻轻除下戒指、手表、皮带或者紧身衣服；用干净、无粘性的布盖住伤口。

（4）休克急救：避免伤者过冷或过热，利用毛毯或大衣保暖；若无骨折，伤者双脚抬高30CM左右；不要给伤者饮水或者喂食；留意伤者的清醒程度向救护人员报告。

（5）呼吸受阻的急救：如果您胸部受伤出现呼吸障碍，维护胸腔压力与外界大气压的压力差，是保障呼吸能够顺畅的关键。

（6）腹部受伤的急救：止血。如果是闭合性伤口，应及时压住伤口，进行止血。如果是开放性伤口，小肠外露时，应用水打湿上衣，包住小肠，不使其外露于空气中，避免细菌感染，失水干燥坏死。千万不要把沾染污物的内脏回填腹腔，这样会使内脏在腹内相互感染，产生粘连，加速内脏坏死。受伤后尽量不移动，采取卧或平躺姿势等待救援。

（7）心肺复苏：一拍、二按、三呼叫。抢救者将伤员抑卧，立即拍打其双肩并呼叫，也可以同时压人中穴并呼叫。如没有反应，判定此人神志丧失，进行人工呼吸。常用的人工呼吸方法主要有：口对口人工呼吸、口对鼻人工呼吸、仰卧压胸法或俯卧压胸法人工呼吸等。其中以口对口人工呼吸最有效。一旦发现病人心脏停跳，立即在患者心前区胸骨体上急速叩击2~3次，若无效，则立即进行胸外心脏按摩。

最后，不管你身在何处，遇到任何恐袭、灾害、*乱动**，立即与就近的中国驻该国使领馆取得联系。正如电影《战狼2》所讲述的：“虽然中国护照不能保证你去更多国家；但是，无论你身处何地、遭遇何种危险，它都能带你安全回家。”

下面这张照片虽然并不真实存在于护照上，但我们的祖国，它做得到！