大家有没有发现在服用中药后原本身体上不适的症状得到了改善，但在服用一段时间后反而感觉身体原有的症状轻微增加，或是感觉不到身体有任何变化，从而觉得中药疗效似乎没有预想中的那么好而放弃继续服药。
其实中药的改善是因人而异的，有些看似加重或者新出现的症状实际上是由于人体各种器官的有效调节引起的。 我们对中药产生的疗效无法判断也是因为大家对中医不了解，存在着一定的误区。
中医诞生于上古时代，有史可究以来，始于神农，正是神农尝百草，辨识药材，奠定了中医发展的基础。春秋战国时期，神医扁鹊开创了中医的切脉问诊方法，开启了中医延传至今的“望闻问切”的医疗诊断方法。
中医的发展经历了从远古至春秋、战国至秦汉、晋唐、宋金元、明清及20世纪六个时期。在近代历史中，中国引进了西医，在西医的冲突下，中医淡化在大众的视野中，但并不影响中医在实践中成长，如近年的新冠疫情，中医在病疫防控与治疗上都有不错的效果，这才逐渐有了复苏的迹象。
现如今，大家对中医更多的还是保持着疑惑态度，但也愿意尝试中医治疗，而中医治疗与西医不同，是通过对脏腑经络气血阴阳调理，使人体达到阴阳相对平衡的状态，即健康状态，治疗疾病时，选择中药汤剂或是针灸等多种治疗方法，给体内邪气以出路。
那么，我们该如何观察服用中药后自己的身体变化以及服药后是否为好转呢？
每个人的体质、病情不同，所产生的反应也不同。
体温
寒热是我们自觉怕冷的感觉、体温升高，或者体温正常而自觉全身或局部发热的感觉。而怕冷多是阳虚体质和寒湿证，阳虚则生寒，寒湿则易阻遏阳气，使身体产生寒冷感，如四肢、腰部、小腹等，服用中药后若自觉转温，为药已中病；如果体质素虚，服药后出现阵发性面部烘热，自觉一股气突然直冲面门，或伴心慌烦躁，多为中药热力太强，需及时停药咨询医生，强行服用会热盛伤阴，致生他病。发热多为阳盛阴虚或风热表证，阳盛阴虚则热，风热表证由外感风热之邪所致，常伴有轻微怕冷的症状，服用中药后若自觉发热好转，为药已中病。如病程较长者，需多次服用中药以达到改善效果。
出汗
汗是阳气蒸化津液经玄府达于表体而成，正常汗出有调和营卫、调节体温、滋润皮肤的作用。外感病或是病位在肌表时，服用中药后汗的有无及汗多汗少皆可判断药效。若轻微出汗，则药效最佳；若无汗出，则病邪未除；若大汗淋漓，则药力过猛而易致亡阳伤阴。
疼痛
疼痛是最常见的一种自觉症状，身体的各个部位皆可发生。疼痛的性质有很多，如胀痛、窜痛是气滞作痛，部位不固定，受情绪波动影响，气疏而痛缓；刺痛是瘀血而致，部位较为固定，夜间尤甚，活血化瘀而痛缓；冷痛因寒邪阻滞或阳虚所致，温热祛寒或补阳而缓解；灼痛因火邪窜络或阴虚火旺，组织被灼所致，指疼痛有灼热感而喜凉的症状；隐痛多因阳气不足、精血亏虚，脏腑经络失于温养所致；酸痛多因湿邪侵袭肌肉、关节，气血运行不畅所致。以上疼痛次数若减少或持续时间减短则药已中病，坚持服用即可；若症状减轻后反复发生也无需担心。
眩晕
眩晕是指在服用后会出现眩晕、恶心、呕吐等症状，一般见于阴寒证服药以后，其中含有附子、乌头、甘遂等药效猛而有毒之品，但无需担心，此症状为正常的治疗反应；如果出现眩晕的同时出现了呼吸急促、心跳加快甚至神志昏迷等症状，则为中药中毒反应，需立刻抢救。
睡眠
睡眠的情况与人体卫气的循环和阴阳的盛衰有着密切的关系，睡眠的调理不能一味地靠中药或其他药物，还需调整自身的生活作息和饮食习惯，且调理病程较长。睡眠异常主要有失眠和嗜睡，失眠是指经常不易入睡，或睡而易醒，难以复睡，或时时惊醒，睡不安宁，甚至彻夜不眠，或伴有多梦，其由于机体阴阳平衡失调，阴虚阳盛，阳不入阴，神不守舍，心神不安所致；嗜睡是指不论昼夜精神疲倦，睡意很浓，经常不自主地入睡的症状，其也多因机体阴阳平衡失调，阳盛阴虚所致。
口渴
《景岳全书·传忠录》谓：“问渴与不渴，可以察里证之寒热，而虚实之辨，亦从以见。凡内热之甚，则大渴喜冷……凡口虽渴而喜热不喜冷者，此非火证，中寒可知。”口渴的产生主要是由于体内津液不足或津液布输障碍，口舌失于滋润所致，饮水是津液的主要来源，服用中药后，口中有津液而不渴则药效已达，如依旧口渴则还需调理，除服药外，饮食作息也需注意。
二便
大便的排泄，虽直接由大肠所主，但与脾胃的受纳运化、肾阳的温煦、肝的疏泄、肺气的肃降均有密切的关系；小便由膀胱排除，但与肾的气化、脾的运化、肺的肃降及三焦的通调等有密切的关系。若便秘实证多由热邪内结或寒邪凝滞大肠所致，虚证多由阴血、津液亏虚，肠道失润或气虚、阳虚，肠道传导无力所致；泄泻实证多因寒湿、湿热、食积或肝郁气滞等引起。虚证多由脾虚，或肾阳虚，命门火衰所致。小便尿量增多常见于虚寒证和消渴患者，尿量减少多由体内津液不足所致，小便清长多属寒证，小便短黄多属热证。若服中药后大小便通利正常，则药已中病，若小便黄饮水少，则需多加饮水，若便秘、泄泻反复也无需担心。
经带
月经正常与否可自行判断，有无改善也可自行观察。带下为阴道内少量无色、无臭的分泌物，王孟英所说：“带下，女子生而即有，津津常润，本非病也。”若带下明显过多，淋漓不断，或色、质、气味异常，为病理带下。若胞宫有瘀血需活血化瘀，服药后阴道应排出血块，无血块则需连续服药。
情志
常见于，情绪压抑的病人服用药后心情舒畅，脾气暴躁的病人服用后变得温和，不会莫名其妙发脾气等。但是临床中可发现，几乎任何病都会有情志上的反应。若药中病，往往只需一剂，病人除却症状减轻一些，有的甚至减轻的不明显，但会告诉医生，这药服用后浑身特别舒畅，有种莫名其妙的愉悦感，甚至会说这段时间乃至这些年从未这般轻松过。若坚持服药，必会受到良好疗效，这便是中医常说的一剂知，三剂已。药效首先就在情志上体现。
最后，服用中药后好转的反应规律是：“病怎么来，就怎么去”，比如感冒、咳嗽、发高烧、头昏眼花、胃痛、乏力、酸痛、皮肤病、睡眠、出汗、经期不畅等症状，在改善的过程中都会再次爆发，而且不止一次，必须反复改善，直到体内彻底调理完毕。
由于人体自身治愈力提高后，在机体修复过程中，体内的酸毒，病毒和损坏的老细胞，会通过痰液、汗液、泪液、小便、脓血等分泌物排出体外，即排毒现象。它是一种细胞大量再生、功能激活的现象，是一种神经恢复知觉、血液循环加快的现象，也是一种达到根治的现象。
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本文旨在为读者进行中医科普，内容不能代替个人医学诊断和治疗，仅供参考。具体用药及疾病问题请详询医生。