爱美之心人皆有之，进入夏季以后我们的皮肤很容易出现各种问题，无论是皮肤的保养护理，还是皮肤病治疗都需要科学正确的方法。本期健康公开课邀请到佛山市中医院皮肤科主任中医师罗文峰，为大家介绍自己的独门护肤技巧。
孩子出热痱的三*禁大**忌，家长经常犯
禁忌一、不能用冷水敷，应该用温水
热痱从医学角度来说是属于夏季皮炎的一种表现，它主要是汗腺排出不畅而造成的。一个是局部降温，另外一个是保持通风透气，这是最重要的。
很多热痱都是出现在一些皱褶的部位，比如手部、颈部，一旦出现这种现象，不应该马上降温，而是通过温水来洗这些部位，避免皮肤的刺激。另外在温水的情形下，可以使得里面堵塞的汗腺再排出来，如果太冷反而没好处，用温水来敷反而更有好处。另外一些传统的方式也有比较好的缓解热痱效果，例如吃完西瓜以后，可以用西瓜皮擦在身上，它真的有消暑作用。
禁忌二、出了热痱不能用痱子粉
小朋友属于过敏性体质人群，平时没有湿疹的情况下，四肢的部位皮肤也会比一般人薄一点，由于他的皮肤比一般人更薄，所以出现热痱的几率比一般人要高。一个是用清洗，另一个是规范治疗。规范治疗不仅仅是用药，其实更多是生活方式以及平时的注意，例如洗澡以后适当擦一些保护的皮肤乳。
大多数母亲会用痱子粉缓解宝宝的热痱症状，实则不然，反而会加重病情。痱子出现以后已经不通畅，再使用痱子粉可能反而会造成汗腺管更加堵塞。
如果孩子挠热痱，那么家长们需要注意两个方面。一个是尽量防止用手挠，第二个是清洁。可以煲一些金银花或者薄荷叶来进行擦洗。暴露部位的热痱可以买一些市面上的热痱水，比如炉甘石洗剂去擦洗。
禁忌三、热痱感染后擦药水可能更严重
当热痱有感染的情况下，擦药水反而可能会加重。为什么呢？因为炉甘石洗剂会有一些白色的东西粘在皮肤上，它可能会加重汗腺管的堵塞。我们中医院自制的复方黄水本身是用中药的成分，一个可以清凉止痒，另外也有清热解毒的作用。
已感染的热痱不能轻视，如果真正感染的热痱，表面上称之为脓痱，有一些小的白脓头。还有更常见的是真菌感染，念珠菌皮炎，这种治疗方式会更加讲究。用一些抗真菌的药片溶在水里以后再外擦，才可以解决问题。家长一旦发现问题，而且在一个星期之内没有明显改善的，就要及时到医院就诊，而且是看皮肤科，不是看儿科。
用一次性纸巾擦脸细菌会更多
大部分人常见的洗脸方式是喜欢把水泼到脸上，然后用纸巾或者化妆棉吸干以后就丢弃，认为这样是最干净的方式。很多人都这样认为纸巾是一次性的，干净的，没细菌，用毛巾则有细菌。实际上，一次性的纸巾可能细菌更加多。
所以我们最好用毛巾擦脸。因为毛巾用纯棉的线制作而成，毛巾有摩擦力，洗脸的时候可以将我们脸上的一些污垢或者其他的死皮代谢产物擦干净，而纸巾起不到这个功效。另外，纸巾生产过程中会使用木来制作的，它不是棉，棉是纯天然，对皮肤没刺激。
防蚊水不能真防蚊反而有害
防蚊有很多种方法，市面上喷的防蚊水多数含有一些化学成分，说是对人体无害，但是或多或少对皮肤或者对鼻黏膜会有一点点刺激，它对健康的伤害时间长了才会显现，所以我们更加推荐用植物或者物理的方式防蚊。
譬如可以用一些薄荷叶煲水擦在身上。另外一个传统方式用一些丁香、肉桂的芳香发散的方式来制作香囊。在家里更加不推荐用蚊香，而是改用艾条。
艾的气味其实可以提高人的免疫力。然而艾的味道可能不像香水那么好闻，很多人需要有一个习惯或者适应的过程，甚至有一些女性烧了艾以后觉得连头发也有味道，不是那么好，但是从健康的角度来说，艾条是最值得推荐。建议找一个盆或者旧的月饼盒，放在里面点着就可以了。十几二十平方米的房间点一条艾条就可以起到防蚊、提高免疫力的效果。
芹菜、冬菇等食物会增加晒伤几率
医学上有一种植物光敏性皮炎，吃了某些食物再去晒太阳，会更加容易出现阳光的刺激，例如芹菜、冬菇、木耳、天葵等等，吃了以后会更加容易过敏。如果出现光敏性皮炎，用市面上卖的扑尔敏等药物都可以舒缓症状，最重要是不要乱擦一些膏药，否则有可能会造成色素沉着。
空调房补湿一盘水就够了
日常我们生活中有一些不良习惯或者误区也会对皮肤造成一定程度的伤害。比如现在很多的白领进入夏天以后，躲进空调房就不想出去了。在冷气底下皮肤相对会比较干燥，很多人觉得干燥又要擦一些保湿的东西，正确的做法是在空调房里面加一盆水，其实加湿喷雾是不好的，它会使得冷气的效能降低。
自制汤水祛湿护肤有妙效
夏天的时候湿气比较重，一些食物代谢不好，还有外界工作和生活压力导致人的情绪不好，免疫力下降都会诱发湿疹。更常见的吃一些芒果、榴莲等夏季的水果所导致。
在食疗上，可以用粉葛赤小豆煲扇骨，加一块陈皮进去。粉葛是一个非常推荐的好的食材，它本身有去湿解痉，甚至有的观点认为它有植物刺激素的作用，可以是的女性皮肤更加好。赤小豆可以利湿消肿，赤小豆可以是的湿气和热在小便里解出来。
天气再热一点可以用沙葛绿豆汤扇骨。沙葛是一个消暑的食材，比较香甜，另外绿豆可以消暑，清热解毒，但是绿豆这些食材不是一年四季都适用，只在夏天、暑天、大热的时候食用，因为到了秋凉的时候就会太寒凉，也会伤阴。