#头条家时光#
你不可错过的！！宝宝辅食食谱⑤6-12个 月呕心巨制
新手妈妈面对辅食添加常常有很多问题，多妈也是从那时候过来的，因为母亲这个伟大的角色，我从两手不沾
阳春水的少女变成了辅食烘培面点一手抓的全能麻麻
每一切为了我们可爱的宝宝◎所有的食谱均是多妈亲自实践后进行的实践总结。一字一句都是真心。肉多小时候也是这么吃的。
不易过敏的食物
米粉、苹果、梨、香蕉、胡萝卜、番薯、紫薯、士豆、南瓜、小米、大米、米糕
第一次辅食添加
上年10-11点/下午4-5点
V牢记：每种新食物添加必须吃满三天，否则一旦过
敏，你都不知道是哪种食物引起的
V使用宝宝专用餐椅，养成在餐桌上吃饭的习惯
V创造愉快的用餐环境，不强迫宝宝吃饭，吃饭的情
绪比吃多少量更重要
食物由稀到稠、由少到多
•辅食添加的时间、信号一见图了
辅食添加的原则一见图4
各种辅食的具体做法一见图 5-6
辅食添加注意事项一见图7
06个月（1天1顿上午10 点或下午5点）
纯米粉、根茎类蔬菜
〇7~9个月（1天2顿）
泥糊状、半固体食物
食物质地敏感期 喜欢吃有点颗粒 粗糙一点的食物◎10-12个月 （1天2顿 可加餐1顿）
半固体到固体
稀粥一软饭
肉粒菜粒——碎菜、碎肉、小块水果
烂面条一馄炖、馒头、蛋糕
过敏体质的宝宝1岁后再加海鲜
蛋黄的吃法
1/4~3/1~1/2~整蛋黄
每种最少吃 3天不过敏方可继续；过敏1次隔7天吃第二次；再过敏需要停1个月；还是过敏需要停 3个月
（过敏不光跟食物的种类有关，跟量的多少也有关）
黑芝麻酱
舀一小勺加在米糊、面条、汤、糕点里
核桃油
滴1-2滴在米糊、汤、面里
面的吃法
颗粒面一环形面一掰碎的细面一长面条
V粥的吃法
米汤一—稀粥一—碎米粥——網粥—软饭
米粉的吃法
纯大米粉1段——混合谷物2段一—混合蔬菜3段/燕麦
一-6-12个月的详细食谱，见图2-9亡字数限制，写不下望谅解
大家有问题可以给我留言，我会仔细回复，希望对迷茫的新手麻麻有所帮助
#宝宝辅食添加全攻略
