熬了两三天终于退烧
结果一天到晚咳不停
不然就是喉咙像有刀片
除了多喝水还有什么选择吗
河源市中医院治未病中心
副主任中医师钟向阳
为大家讲解几款利咽茶
有效缓解咳嗽、咽痛、有痰等症状
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中药代茶饮属于中药的特殊剂型之一，呼吸道病毒感染者通常会出现喉咙痛、咳嗽、有痰等症状，下面提供几款对缓解喉咙不适较有效果的茶饮。
1. 百参润喉茶
材料：百合12克，沙参9克，薄荷6克（后下），绿茶5克。
功效：可滋阴润肺止咳， 适合喉咙干痒、偶有干咳、咽部有异物感者 。
2.葛麦润肺茶
材料：葛根5克，麦冬6克，绿茶5克，桑葚6克。
功效：可滋阴润燥、养血润肺，适合临床表现为口苦咽干、口渴欲饮的人群。
3.桔梗利咽茶
材料：桔梗6克，浙贝母5克，龙井茶3克，薄荷6克。
功效：可清热化痰、利咽开音， 适合干咳无痰、咽喉干燥、口干鼻燥者以及经常吸烟或慢性咽炎患者 。
4.金菊清肺茶
材料：杭白菊6克，龙井茶6克，雪梨半颗（削皮、切块），金银花5克。
功效：可疏散风热、清肺止咳、清热解毒， 适宜体温较高伴有咳嗽咳痰、痰黄黏稠、喉咙疼痛，或伴有目赤肿痛、头痛眩晕等症状的人群 。
5.参地增液茶
材料：玄参6克，生地黄5克，穿心莲6克，大青叶9克，白茶5克。
功效：可化痰止咳、利咽止痛、润肠通便， 适合于热邪过盛导致的喉咙疼痛不适、痛如刀割，伴有津亏肠燥的便秘人群 。
注意
不要空腹饮茶
还要避免在用餐时间饮茶
可饭后一个小时左右再饮
临睡前请勿喝茶
不利于睡眠
如何区分寒症还是热症
热症引起的咽炎 ，第一个会有咽喉部疼痛，有种灼热的感觉，容易有痰，而且这种痰往往是脓痰、黄痰，以及有口臭这些情况。
寒症引起的咽炎 ，往往咽喉也有疼痛，但这种疼痛一般不容易伴有灼热感。患者可能会容易觉得喉咙有痒，有咳嗽，寒症的痰一般是比较清的或者是偏白色的痰，而且这一类人容易有怕冷的情况。
[寒症者请勿食用薄荷相关食物，如薄荷糖]
【来源：本文内容提取自广东中医药】
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