冬天怕冷女生的必备驱寒暖身饮品 (冬天早上起来喝一杯什么可以驱寒)

“墙角数枝梅,凌寒独自开”,转眼间已经到了初冬季节,相比往年,今年的冬季显得格外寒冷,北方的人们都已经穿上了厚厚的羽绒服。尤其是很多女孩子,最害怕这样的季节,因为整天都是手脚冰冷。

冬天女性手脚冰凉就喝它每天一杯,冬天早上起来喝一杯什么可以驱寒

女孩子手脚冰凉,通常是体寒所致,所以此时就要多吃一些驱寒补暖的食材,就好比今天要给大家分享的这道“姜枣膏”,它可是很多女孩必备的美味,虽然喝起来有股生姜的辛辣,但是在寒冷的冬季来上一杯,身体瞬间就能变得暖和。

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很多女孩子喜欢买现成的姜枣膏,其实姜枣膏完全可以自己做,方法非常简单,而且自己做的没有任何添加剂,喝起来更加的健康。今天就给大家分享姜枣膏的做法,学会之后,这个冬天再也不怕冷了。

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【姜枣膏】

主要食材:生姜、红枣、红糖、桂圆、枸杞

第一步、准备450克左右的生姜,我们先将生姜去掉皮,然后清洗干净。洗净的生姜切成小块,然后放入料理机里打碎,尽量打得碎一些,这样比较好熬制,而且口感比较好。

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第二步、500克红枣用温水浸泡30分钟,然后去掉枣核,将红枣切碎,放入料理机打成枣泥,打好之后和生姜混合在一起,叫拌均匀备用。

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第三步、混合好的姜枣泥倒入锅里,然后加入红糖500克,大火开始翻炒,先把红糖炒到融化。

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第四步、随着不断地翻炒,姜枣的汁水会慢慢出来,不要着急,继续翻炒,一直要把水分炒干。

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第五步、一直炒到姜枣的颜色变深,然后加入桂圆和枸杞翻拌均匀,这个时候翻拌时已经很有难度了,比较黏,而且阻力大,用铲子铲一些姜枣泥,如果不能掉下来,说明已经好了,关火盛出。

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第六步、做好的姜枣泥放凉之后,装入到无水无油的容器里,冰箱冷藏即可,喝的时候用干净的勺子取适量即可。

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小贴士:

姜枣膏制作并不复杂,唯一就是比较费时间,整个过程差不多需要1个小时左右,所以姐妹们要有点耐心,不过辛苦一次,整个冬天都不用愁了,还是很划算的。另外在做姜枣膏的时候,会出现泡泡,容易溅到外面,大家注意勤翻动,别被烫。

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