产后大多数新妈妈腹部肥胖而松弛，有的新妈妈为了恢复形体，采取了紧腰、束腰的方法，把腰腹部勒得很紧，这种方法是错误的，既达不到健美的目的，还影响身体健康。
一：紧腰束腰到底有多大危害呢？
1、会使新妈妈腹内压升高，极易导致子宫下垂，严重后倾后屈，阴道前后壁膨出等生殖器官异常。
2、会使新妈妈盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，极易引起附件炎、盆腔炎等妇科疾病。
3、会使腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，并影响肺呼吸，导致人体慢性缺氧。
4、腹内压升高会使肾、肝、脾、胃、肠等脏器受压，血管变位，动脉供血和静脉回血发生障碍，影响脏器功能，时间长了会使人产生食欲缺乏，消化不良、腹胀，恶心，下肢肿胀等，还会影响新妈妈奶水的质量。
二：个别新妈可以使用腹带
一些新妈，因为自己身体的特殊原因，可以使用腹带，但相应的症状消失后，就不应该再使用了。
1、腹部非常松弛，成为悬垂状，特别是站立时腹壁下垂比较严重，这时纤维细胞有较多断裂，较难自主恢复，使用腹带会起到支持作用，也会使新妈妈感到舒适，消除产后腹部空虚和垂胀感。这种情况多见于胎儿过大、一胞多胎或生育多胎的新妈妈。
2、连接骨盆以及脊柱的各种韧带发生松弛性疼痛时，腹带可起到支撑作用。
3、施行过剖宫产的新妈妈，用腹带可对伤口愈合起到较好的保护作用。
应注意的是，使用腹带一定要宽、厚，在卧位时系上，注意不要系得过紧而有不舒服感，晚上睡觉时解开。
