男性肾精亏所导致房事质量下降，用这三个穴位温阳提升不伤身
这三个穴位是肩井穴、肾俞穴和大赫穴。用这三个穴位就可以从根本上提高性欲，增强性功能，改善*生活性**质量。那么，这些穴位在身体上的什么位置呢?下面我们来具体介绍一下。
1.肩井穴
按摩此穴可以提高性欲。从字面上来讲，肩就是指此穴在肩部上。而井，则
指的是地部的孔隙。所以，肩井穴的意思就是说胆经的地部水液由此流入地之地部
此穴的位置就在大椎穴与肩峰连线的中点，也就是肩部的最高处。那么，我们该
怎么来找这个穴位呢?在找穴的时候，
我们一般是采用正坐或俯卧的姿势，此穴位就在人体的肩上，前至乳中，也就是乳头正上方与肩线的交接处。
下面，我们就来讲一讲该怎么按摩肩井穴。在按摩的时候应该先以左手食指压于中指上，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次之后换手，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。长期按摩肩井穴可以温暖身体以提高性欲望。
2.肾俞穴
肾俞穴位在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属：足太阳膀胱经，按摩此穴可以提升性耐力，改善阳痿、*泄早**肾虚等。长期按摩肾俞穴可以促进人体性激素的分泌，提高性功能，还能延长*生活性**时间，对于肾气不足所引起的*泄早**、房事后腰痛都很有效。
按摩方法，先将双掌摩擦至热，然后再将掌心贴于肾俞穴上下搓揉，如此反复3～5分钟；或者两手握拳，对准肾俞穴上下搓揉3至5分钟。3.大赫穴
3、大赫穴
是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸
按摩大赫穴可增强性器官活力。
取穴时，可采用仰卧的姿势，大赫穴位于下腹部，大赫穴从肚脐到耻骨上方画一线，
将此线五等分，从肚脐往下方向的4/5点处左右一指宽处，就可以找到了。
在按摩的时候，双手的食指、中指和无名指可以分别按摩两侧的大赫穴，持续1分钟。按摩大赫穴可以促进生殖器官的血流，增强性器官活力，提升*生活性**质量。
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