略胖的主妇刘女士近期开始计划减肥，饮食上格外挑拣，主食不吃、鱼肉蛋也不吃了，一日三餐改成了两餐，这两餐还按减肥计划里的内容尽量多吃水果。两个月下来体重确实减掉了一些，但是刘女士的口唇还开始频繁干燥发炎，嘴里一处接着一处的出现溃疡。更令刘女士难以接受的是，以往夫妻间甜蜜激情的夫妻生活也开始不对劲了。阴道干燥异常，*生活性**有明显的刺痛，一来二去刘女士开始主观的回避，渐渐的开始性冷淡了。
一系列不适症状让刘女士以为自己身体出了大问题，下决心到医院做一次系统检查。内科、妇科的检查过后，医生又询问了刘女士近期生活状态，在了解了刘女士近两个月的减肥节食经历后，结合刘女士的体征以及各项检查结果，两科医生一致认为刘女士现在的情况并不是得了什么可怕的疾病，而是减肥节食不科学造成了身体的营养不良，而且极有可能是维生素B2缺乏惹的祸。刘女士疑惑不解，仅仅一个维生素缺乏怎么会对我造成这么大的影响，B2有那么重要么？
其实人体必需的每一种维生素都是非常重要的，它们在我们体内担负着不同的重要角色。维生素B2就是其中非常重要的一种，维生素B2参与着我们人体的能量转化、物质氧化、蛋白质的合成与利用，更是参与机体细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。维生素B2促进我们的细胞发育再生、促进我们皮肤毛发以及指甲的生长、帮助预防和消除口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，这种障碍被称作口腔生殖综合症。
文中刘女士因为减肥节食出现的口唇干燥发炎，阴道干燥不适等的一些列症状就是这种口腔生殖综合症的表现。具体病理原因是这样的，当维生素B2缺乏时，我们人体的黏膜细胞代谢与再生就会发生障碍，这在人体的各腔道表现尤为明显，比如口唇干燥发炎、口腔黏膜溃疡、耳鼻黏膜干燥、口角炎、结膜炎、眼睑炎都可能发生。对女性来说，还有生殖器会发生更严重问题，维生素B2的严重缺乏让阴道黏膜包括子宫颈黏膜都会变得干燥异常，甚至发生充血破溃。除了自觉不适以外，女性生殖腔道的黏膜状态改变会直接引起*交性**障碍，干燥充血的阴道黏膜使女性在*交性**过程中发生明显的疼痛不适，甚至黏膜破溃出血。这种状态直接造成女性的心理恐慌，引起性欲减退、性冷淡。生活中很多中青年女性的阴道干涩都是这个因素引发的，但是由于缺乏科学生理知识的了解，很多人并不知道这是由于营养不均衡维生素缺乏引起的问题，误以为是自身的体质问题。
由于维生素B2在人体内无法储存，这样就需要每天从食物中补充，像文中刘女士这样节食吃东西挑挑拣拣，体内的维生素B2就会很快发生缺乏。所以保证合理的日常饮食是至关重要的。即便有减肥健身的意愿，也应该在咨询医师或营养师之后制定合理的饮食计划，切不可盲目节食。瘦肉、牛奶、动物肝脏、鸡蛋、燕麦、以及绿叶蔬菜、粗米粗面中都富含维生素B2。其实只要日常饮食结构合理我们并不需要额外补充，但是当发生维生素B2缺乏时及时的药物补充就是有必要的。笔者为国家执业药师，副主任药剂师，常年从事健康科普推广，希望在互联网平台与大家分享更多健康心得。