“小育啊，你快救救我吧！”周六我正在家里做面膜打CS，孕妈美琪的老公急匆匆的冲到我家，一把就将我抱住！
“思忠，你这是干嘛，美琪还在怀孕。你……你……你可不能对我有非分之想啊！”
“小育，你这是什么脑袋！我家美琪在家发疯啦，你快去给瞅瞅吧！”
“发疯？”
跟着思忠去美琪家的路上才明白究竟是怎么回事。
原来今早美琪去称体重，发现自己惊人的涨了40多斤，一下就不淡定了，虽然知道是怀孕引起的，但宝宝怎么也就10斤，这剩下的30斤全都是自己身上的肥肉。从体重秤上下来没有10秒，连哭带闹揪着思忠脖子让思忠写血书，保证自己无论如何都不会不爱美琪。思忠顺着美琪写了一封保证书，按了红手印，说给美琪买汉堡让美琪高兴一下才得空跑来找我救命。
这小育就要说说你们小夫妻俩了。
有不少孕妈，怀孕期间本着“我怀孕我骄傲，我为宝宝多吃肉”的光荣传统想吃什么吃什么。你看，这美琪不就吃饱了撑的开始闹事儿了么！
其实，孕妈吃的多，身材变化还都是次要的。关键的是！！关键的是！！再这么吃下去，是要出大事儿的！
据统计，全国约六成的孕妈体重超标，孕妇体重过重，对于胎儿和孕妇本身都是极不好的。对于孕妈，肥胖容易引发妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病；而对于胎儿，母体肥胖容易诱发胎儿早产。
还有还有，如果营养过剩，就易形成巨大儿！巨大儿就是那些出生一小时内，体重大于等于8斤的新生宝宝。我国巨大儿的比例已经达到了10%。巨大儿由于体型过大，母体在生产过程中顺产的难度也就加大，由于胎儿体重大，因此进入母体阴道就相对更加困难，顺产时，巨大儿的肩部很容易卡在母体骨盆入口，处理不当，是会危机母体生命的！！因此很多医院对于巨大儿的采取措施是进行刨妇产，来保证孩子和母体的安全。
所以美琪啊，你还是控制你的食量吧。一般来说，孕期增重水平是与孕前的BMI指数是负相关关系。
啥是BMI指数？
它是衡量一个人胖瘦及健康与否的标准，计算方程式是这样的：BMI=孕妈体重公斤数÷身高米数的平方；得到的数值在18.5以下的就是体重不足，需要补充营养，整个孕期范围内的增重应在25-36斤；18.5-25之间视为标准体重，继续保持，个孕期范围内的增重应在23-32斤；大于25就是超重了，要适当调整饮食，个孕期范围内的增重应在14 -23斤。
但这些数据只是怀孕一个宝宝的时候哦，如果宝宝数量增加，那么相对的数值也应该增加。
“可是小育，我已经超重了怎么办？”那就送你六字真言“管住嘴、迈开腿！”“另外，美琪，我要说说你。怀孕既不是你胡吃海塞的借口，更不是你不运动的理由。”赶紧合理进食，调整心态，顺利把我干儿子生下来才是大事！
