楼主是妥妥的上班族，经常熬夜、加班、面对电脑辐射等，所以护肤对我来说至关重要，毕竟女为悦己者容，要是你脸上各种痘啊，斑啊，肤色暗沉啊，你未来男票大大还不被你吓死啊，所以女人一定要对自己好点！
下面我就给大家分享一下我的护肤之路~
我之前也不白，挺黑的，尤其是外出旅游以后，黑的不能再黑了，再也不想出去见人了！
你想要美白首先你需要了解美白的原理，对不对，不然你盲目的办法只会给皮肤带来伤害
美白的原理只是很简单就是减少皮肤中黑色素的沉淀，我说一下黑色素是什么鬼：吲哚聚合后与黑素体内的结构蛋白相结合形成黑素蛋白，黑素蛋白也即我们通常说的黑色素。
除此之外糖分也会和我们体内的蛋白质结合造成色斑和细纹的出现。接下来就是如何减少皮肤暗沉的方法，其实挺多的：
1出门的时候减少皮肤直接面对阳光，或者少出门。
2防晒霜不可或缺的一样东西，一定要多涂，不能懒。
3多喝水，促进新陈代谢，加速细胞的活跃程度，更快的换肤。
4晒伤后也可用冰毛巾，冰袋，或者用保鲜袋装冰块然后敷在红肿的地方。
5断糖：减少糖分摄入或吃辅助性食品抗糖，这里推荐小森抗糖饮。
6可以做一些补充胶原蛋白、补水、保湿、舒缓的面膜。
7保持充足的睡眠，不要熬夜，不要给自己太大的压力。
8少吃有刺激性的食物，油炸，小摊贩的烧烤，少抽烟。
9多吃些含有胶原蛋白的食物，虽然身体不一定吸收，但是也有一定得作用。
以上这些方法我都试过，其中1、2、3、5、9比较适合我。
接下来我再教大家两个面膜的制作方法：自己用后最明显的感觉就是补水、去闭口、收缩毛孔效果很棒大家可以试试：
板栗膜面膜（自制）
西洋参面膜（自制）
这两款是我常用的面膜，大家买的时候千万不能贪便宜，毁了自己的皮肤，用的时候也要先在耳后试敏哦！
方法一：板栗膜面膜（自制）用牛奶+蜂王浆+板栗膜粉调成适合自己的稠度和量（蜂王浆少加一点点），敷脸10-15min，用面膜勺刮掉，切记一定不要干透，要在还有湿度的时候刮掉
效果：美白提亮肤色、补水、去角质、收缩毛孔
方法二：西洋参面膜（自制）牛奶+蜂王浆+西洋参粉+益母草粉+茯苓粉按比例调匀敷脸（我会多加点西洋参，年纪到了抗衰要趁早）
效果：光洁亮丽、改善皮肤的暗沉现象、抗衰老等
大家有时间可以亲自试一试哦，一定要内外同步，断糖的同时也要记住给肌肤及时注入水分和营养哦！