被誉为“世界十大经典徒步线路之一”的虎跳峡高路，由高路徒步线和中虎跳徒步线两部分组成，这里是世界级的徒步圣地。
虎跳峡高路是国内唯一一条与尼泊尔的安娜普尔纳大环线、瑞典的库斯莱登、加拿大的西海岸步道等齐名的徒步路线，它被誉为世界上最美的30条经典徒步路线之一。
路线的总长约为23公里，从香格里拉虎跳峡镇开始，到中峡结束。
徒步的过程中可以看到险峻的峡谷、雪山、瀑布等，一路可以感受到虎跳峡的雄伟、壮丽、险峻和奇特。
行走在哈巴雪山和玉龙雪山之间，旁边山脚下就是湍急汹涌的金沙江，一路上的峡谷、瀑布、云海无不令人叹为观止
走完虎跳峡你就会明白为什么老外偏爱来这里徒步了。
【国家地理】都推荐去的地方一定有它的魅力所在，整个虎跳峡分为上虎跳、中虎跳、和下虎跳三段。
它是中国最深的峡谷之一，虎跳峡的南岸为玉龙雪山，北岸为哈巴雪山，其平均海拔均在5000米以上。
江水流入峡谷以后受两岸高山的束缚，宽度仅50多米，最窄处虎豹一跃即可通过，所以称之为虎跳峡。
上虎跳是整个峡谷中最窄的一段，江面宽度仅为20米左右，在江心处有一块巨石高约13米，相传曾经有猛虎凭借这块巨石跳到了对岸，因此称之为虎跳石。
中虎跳江中礁石林立，金沙江在不到5公里的地段内下跌百余米，浊浪滔天形成了多处险滩，两岸岩壁十分陡峭。
金沙江到下虎跳这里平缓了很多，峡谷的惊险渐渐消失，这里的视野广阔了许多。
在徒步的第一天，第一段行程可以从虎跳峡小学旁边的阿里山驿站出发，前往纳西雅阁客栈，路程在5.8公里左右。
这一段路还算好走，大概2小时左右可以到达纳西雅阁客栈，建议可以在这里稍作休整，吃饱喝足以后迎接后面的挑战。
（不过现在也有很多人徒步的时候已经略过了这一段，直接从纳西雅阁客栈开始徒步了）想省事的话可以从这出发。
第二段行程从纳西雅阁客栈前往28道拐，这段连续比较陡的狭窄上山路还是比较有挑战的。
而且这里还是高路徒步路线的海拔最高点（2670米），从这以后的路就会好走一些，
再需要1个半小时就可以到达茶马客栈，如果体力充沛也可以选择继续往前，2个小时左右可以到达Half Way（中途客栈）
第三段行程从茶马客栈前往Half Way（中途客栈），这段行程在5公里左右。
很多人走高路徒步到达这里都会住下休整一晚，在天气好的时候日落时分，这里可以看到玉龙雪山的日照金山。
Half Way(中途客栈)是比较网红的选择，客栈里的“天下第一厕”和“*死爽**你阳台”是高路徒步路线的必经打卡点。
一般在晚上的6－7点之前可以到达这里，天气好的夜晚可以在阳台看到星空。
附近还有一个半山居客栈，名气虽然没有Half Way(中途客栈)大，但是住宿条件会相对好一些。
徒步第二天，第四段行程从Half Way(中途客栈)出发，前往Tma's（中峡国际青年旅舍），最后到达张老师客栈，这段大概6公里左右。
如果是第一天住在了Half Way（中途客栈），第二天就不用起那么早了，这段行程主要是看中虎跳。
早上九点出发就可以了，前往中虎跳方向下山，差不多两个小时左右可以到达Tma's（中峡国际青年旅舍），这一段会经过山间瀑布，风景很美非常适合拍照。
第五段行程从Tma's（中峡国际青年旅舍）前往张老师客栈，最后到达中虎跳谷底然后返回结束，这一段用时需要3小时左右。
从中峡国际青年旅舍过桥以后不远可以看到张老师客栈
从张老师客栈所在的公路要下到中虎跳的谷底江边，这一段路的难度也是不小的，很具有挑战性。
天梯
这一段有点险，要注意安全！
虎跳峡人生照片打卡点
虎跳峡高路徒步路线，每年4月–6月初的春末夏初和9月–10月的秋季为徒步的最佳时间段。
这段时间可以看到雪山美景和高原秋色
6、7、8三个月为雨季，水量充沛景色壮观，不过路况可能会变得很差，很容易发生落石等险情。
从上虎跳到中虎跳虽然只有十几公里，开车也就半小时左右，不过由于路况较差常有碎石掉落，一般普通游客很少前往，尤其是在雨季。
不过中虎跳的险峻程度要远远高于上虎跳，这里也吸引了很多国内外的户外探险爱好者前往。
当山川不再只是在教科书上，在哈巴雪山和玉龙雪山之间的峡谷中穿行，在Half Way静*坐静**下。
看着远处的雪山、峡谷和飞鸟，它们都有自己的呼吸和节奏，缓慢而坚定，在这一瞬间仿佛明白了来到这里的意义。
感谢大家的喜欢和支持，徒步过程中一定要注意安全，祝大家旅行愉快！