相信大家都听说过一个理论，人的大脑功能只开发了百分之五，剩下的百分之九十五如果开发，人就能够成为超人。
也有很多人对如何开发大脑潜能感兴趣。
或许我们普通人做不到电影《超体》中演绎的那样原地成神，但通过训练在生活中逐步释放自己的潜能还是可以的。
通过十几年的摸索，以及对于相关资料的查验，不同方法的依次实践，我发现最能开发人类潜能的方法就在我们身边，只是因为太平常，所以往往被我们所忽视。
大脑，掌管着人的记忆力，思考运算能力，感知能力等等，与人的日常生活息息相关。
下面先谈谈记忆力：
如何激活记忆力
记忆力不好的人有什么困扰？
课堂听讲，听了前面忘了后面，脑子一团浆糊；
在公司开会，记录领导发言，记下前面，忘了后面，被领导斥责；
同事、家人、朋友交代的事听过就忘了，大脑一片空白；
学习东西的速度很慢，理解能力很差...
记忆力不好的状态原因？
身体素质差，体弱多病；
心思散漫，做事不够专注；
脑力不足，脑袋深处像是有一层看不见的膜，感觉头脑昏昏沉沉，始终不能够清醒过来。
什么样的人需要开发记忆力？
学生、职场白领、医生、护士，律师、公务员、事业编，国企员工等等，社会各行各业都需要足够的记忆力才能胜任。
如何开发记忆力？
能刺激大脑，增强大脑能力最高效的方式就是 念诵 。
一字一句在读书（读出声来）
这个方法开发记忆力有什么依据？
科学表明，人在一字一句专注念诵的时候会渐渐进入β波状态。β波与人的认知功能、逻辑思维、分析能力和语言处理等意识的活动密切相关。当β波处于稳定适中的状态时，有助于维持注意力的集中和稳定，这对于学习和记忆过程非常重要。一个良好的注意力状态可以帮助人们更有效的编码和储存信息，从而提高记忆力。
念诵法，在朗诵过程中是完全不用力的， 只是如同潺潺流水般一遍接一遍的读诵 ，大脑皮层很放松，人也会很舒服， 这样过一段时间，就会把知识自然印在心里，消化吸收 。真正的知识是从心中来的，佛家叫藏识，阿赖耶识， 通过不断练习心中会有一种透彻和明悟，也叫开智慧 。
开智慧
有什么人曾使用这种方法开发了记忆力？
民国时期的文学大家能对于书籍内容如数家珍，到了老了也不会忘记。现代社会不少演讲、主持等社会人员经常需要背诵发言材料，他们的记忆力较之普通人也强很多；乃至于我们儿时读书背诵的知识，到现在也能说出来几句，久久印刻在心里。
有什么错误的提升记忆力的办法吗？
西方国家对于记忆力的研究很早就开始了，前些年国内出了很多记忆大师，以及推崇的一些西式记忆方法，比如记忆宫殿法。
记忆宫殿就是将所需记忆的内容拆解开，分别对应到自己熟悉的场景中，通过在脑海中回忆这个场景，将事物回忆起来，然后拼接成原本的样子。
还有成*学功**大师安东尼罗宾曾推崇的眼角分区记忆方法，等等，这些在短时间内可以帮忙记忆，但基本上事后接着就忘掉了。而且这种方法是以消耗脑力为基础的，时间久了可能会让脑神经受到劳损。
为什么有的人天生记忆力就好？
很大概率和人的体质有关。有的人身体很好，肾精充足。中医上讲肾精开窍于脑，这个人就会表现得很聪明，有智慧，记忆力也很好，人也会展现出一种定性。注意，真正的聪明和现在绝大多数人认为的反应很快并不是一回事儿，聪明的人也会表现出超出同龄人的镇定。
由于他们生来就很专注，所以记忆东西会记忆到很深的层次中去，有的甚至有过目不忘的能力。
至于成年人记忆力差，则有多重原因。
使用念诵法开发记忆力多久会见到效果？
因人而异。基本上短则一个月，长则三个月就能看到效果。它不是一蹴而就的，而是慢慢的一点点的提升人的记忆力，在某个早晨，你不经意间发现，原来自己记忆力竟然提升如此巨大。
你是如何发现这个方法的？
我一直有读书背书的习惯，即便步入社会也一直在闲暇时诵念些古文。回想自己幼年时背的书，那些古诗词现在还有印象；在高中时背书，脑海中会浮现一个课本，自动翻页，背书就像是看着脑海中的书籍念诵一般。
这个方法的适用人群有哪些？
这个方法适用于任何人，儿童见效最快，成年人则次之。
儿童 心思单纯，志虑纯一，很容易进入专注的状态 ；加之儿童时期正值身心元气生发之时，身体好，肾精充足，记忆力自然大好。
这个方法需要专门抽时间练习吗？
若想把一件事坚持下来，最好的方法是 把它变成习惯 ，这样做起来就不需克服自己的惰性。
平日里闲暇时可以用嘴巴读读书，读读杂志，看到喜欢的文章、诗词不妨把它抄下来，没事读一读，这就已经是练习了，何必再苦求其他呢？
使用这个方法有什么要注意的吗？
只需要放松的念诵，不要求结果，累了就休息，一切都是水到渠成的事。
水到渠成
念诵法除了增强记忆力，还有其他的效果吗？
人的身心是一个整体，牵一发而动全身。念诵的过程中人也是在呼气，不自觉就调整自己的气息。念久了 人就会很专注，身心感觉一片舒适 。在念诵过程中，大脑通过视觉和听觉同时获取信息，这两者对大脑会产生不同的刺激， 会使人对念诵内容有更深的理解 。在念诵过程中，不同的停顿、语调都会使得大脑受到不同的刺激，使得大脑神经活跃兴奋，会 大大提升人的语感，以后在待人接物、学习外语以及写作方面会有意想不到的好处 。
大家好。我是自媒体创作者太虚。现在时代发展越来越快，要想在这个时代成就自己，必然要早日对自己进行投资。投资自己的技能，投资自己的见识。
我们很多人被绑在社会工作这艘大船上，整日身心俱疲，仅仅应付每日的工作和生活都已经很累，想抽出精力来学习更是困难。
针对于此，我特向大家分享一些能提升自己本身能力的“懒人”法门，一些被你忽略却能改变你一生的小tip ,让你轻松应对现今多变的社会环境。
这些方法都是可以随时去做的，也不需要你买什么也别的东西，吃什么特别的食物。
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