日喀则市桑珠孜区——旅游景点篇
宗山博物馆位于日喀则市桑珠孜区城北尼玛山上，是旧宗政府的宫殿，奠基于1360年，落成于1363年。原为木石结构，主楼共有四层，最上层的是日光殿；第三层供奉着弥勒、宗喀巴等大小铜、铸泥塑菩萨佛像及宗教祭祀用品；最下两层是宗政府的办事机构，宫廷卫队和司法机关、牢狱及仓库等。建筑形似拉萨的布达拉宫，故有“小布达拉宫”之称。日喀则宗堡将成为以历史博览为主的多功能文化综合体，第一层级的广场可举行宗教仪式，第二层级的主体建筑将成为日喀则历史文化的展示空间。
扎寺伦布寺
位于日喀则市桑珠孜区城西尼玛山脚下，距日喀则市中心仅1公里。国家4*级A**旅游景点、全国重点*物文**保护单位。是藏传佛教格鲁派在*藏西**的四大寺院之一，历代班禅的驻锡地。扎什伦布寺藏语意为“吉祥须弥”。始建于1447年，由一世达赖喇嘛根敦珠巴主持兴建。四世班禅罗桑确吉进行了大规模的改扩建。之后，正式成为历代班禅的驻锡地。扎什伦布寺周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背靠高山，坐北向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，布局对称。各主殿金顶经墙壮观、宏伟。殿内众佛尊容各异，形态十分逼真。每年的藏历八月二日，扎什伦布寺都要举行隆重的“斯姆庆姆”，即跳羌姆舞。扎什伦布寺内有未来佛强巴大铜佛像，是巨型雕塑行列中的珍品，也是世界上最高、最大的铜塑佛像。寺内最著名的景点有措钦大殿、甲纳拉康佛堂、强巴佛殿、灵塔殿、扎什南捷、释颂南捷。
雅江中上游河谷黑颈鹤保护区
位于日喀则地区日喀则市桑珠孜区东郊，距日喀则市区30多公里。是以黑颈鹤野生动物为主的自然保护区。每年冬季，栖息于雅江沿岸的黑颈鹤数目在2000～4000只左右。保护区地带以河滩为主，植被以高寒杨、柳树及沙棘为主。黑颈鹤在此以绿色植物的根、芽为食，兼食软体动物昆虫、蛙类、鱼类等。
夏鲁寺
位于日喀则市桑珠孜区甲措雄乡夏鲁村，距日喀则市约10公里处，全国重点*物文**保护单位。始建于1027年，由杰尊·喜饶迥乃创建。1329年夏鲁寺在一次地震中遭受毁灭性破坏，后重建修复为具有特殊风格的汉藏结合式建筑结构的寺庙。1320年，该寺请当时著名佛学大师布敦仁钦珠到夏鲁寺住持，逐渐形成了史家称为“布敦派”的宗派体系。现该寺院面积4743.2平方米。整个寺院由大殿、4个扎仓和僧舍组成，现存的保护较好的大殿（祖拉康）是典型的汉藏建筑工艺的结合体。夏鲁寺内壁画众多，画工精巧、内容丰富且造型独特，渲染强烈。最著名的景观有“四宝”——拼字经板、圣水坛、石盆、天生六字真言石，另外还有日浦寺、白塔、日浦神水等。
夏鲁日浦民俗文化旅游度假村
夏鲁日浦民俗文化旅游度假村位于日喀则市桑珠孜区甲措雄乡夏鲁村日浦沟，以“文化为先、呈现自然、休闲度假”为开发思路和功能定位，距日喀则市约20多公里。景区2003年建立，融游览、休闲、度假为一体。由日浦寺、日浦山水以及日浦特色旅游餐饮组成，是日喀则市民朝拜、休闲、游玩的胜地。
喜格孜步行街
位于日喀则市桑珠孜区主干道之一的青岛路的西侧，是前往日喀则扎西伦布寺的必经之路。建于2003年，步行街总长987米，占地面积45900.20平方米，沿街商住房建筑面积24369.66平方米，工程总投资3700万元。集文化、旅游和休闲为一体。街区各建筑物充分体现日喀则地区居民建筑风格和特色，汇集了各县的建筑装饰特点，外观色彩艳丽，造型别致，形成别具一格的旅游景区。
太阳能光伏站
占地面积443亩，总投资2.49亿元，是建在世界上最高海拔最高城市中最大的光伏并网发电站，每年可发电2000多万KWh。是绿色、清洁、无污染、零排放的高科技，新能源环保项目。是一处亮丽的旅游景点，周围环境优美。
桑珠曲顶寺
市（县）级重点*物文**保护单位。位于日喀则市桑珠孜区甲措雄乡联阿村。沿日亚公路往南。始建于公元1345年，创立者为觉扎仁青白桑。属噶举派，有活佛转世系统。现寺院面积1946.56平方米。由大殿、扎仓、僧舍组成。主供佛为堆松桑杰。
桑嘎日山观景台
位于日喀则市桑珠孜区东郊桑嘎日山上，318国道旁，修筑于2007年，海拔高度为3946米，为日喀则市第一座观景台，是日喀则市登顶观景的最佳选址。观景台总占地面积200平方米，观景亭整体建筑格局以藏式为主，雕梁画栋，上盖琉璃瓦，总建筑面积为23.04平方米，可容纳 25至30人，沿山势蜿蜒而上修筑有石阶，为登顶观景之途径。
清真寺
市（县）级重点*物文**保护单位。位于日喀则市桑珠孜区城南办事处帮佳孔居委会辖内，初始建于1343年，由当时沙特阿拉伯、巴基斯坦、宁夏、甘肃、穆斯林等回族筹资共同兴建。是日喀则市境内唯一一座清真寺。几经修耸，但在“*革文**”时期遭到严重损毁，2001年7月进行了全面的维修，现有一个经堂。
普姆曲宗溶洞
位于日喀则市桑珠孜区聂日雄乡强布林村境内，距市区40多公里。相传此处为藏传佛教前弘期莲花生大师的修行地之一，自成为藏地佛教圣地至今有一千二百多年的时间。神山上下奇观遍布、怪石嶙峋，有各种动物化石群像、佛像、宗教供奉器状的化石遗迹，还有莲花生大师的足印。是融自然、文化特色于一体的景点。
普嘎土林
位于日喀则市桑珠孜区年木乡普嘎村，距市区65公里，据经史记载：佛前弘期未因朗达玛兴苯灭佛，被拉隆拜多喇嘛刺于大昭寺前。而后拉隆拜多喇嘛潜行至巴钦皓寺天神洞隐修，为苯教徒知而前往追杀。当苯教徒们趁夜赶往皓衮圣山时被阻于以白色城堡前，只见月色城堡中，白影重重，仿佛万千勇士伏兵其间，更听到城堡内传出阵阵低吼随风灌耳，苯教徒们顿时心胆俱寒，望风而逃，因此得名普噶，普嘎藏语的意思是白色勇士。土林背靠苍茫的皓衮圣山，面向雅鲁藏布江和中尼公路。土林高低错落，沟谷纵横、洞穴不少。穿行其间宛入迷峰叠岭，奇景层出不尽，既神秘惊险，毛骨悚然，又引人入胜，妙趣横生。
彭波日乌齐寺
市（县）级重点*物文**保护单位。位于日喀则市桑珠孜区江当乡境内中尼公路边的大平坡上，沿318国道拉日公路往南，是*藏西**四大名山之一，也是众多藏族信徒*葬天**的场所。据传是为古印度多吉颠域飞来的一只大鹰变做的一座大山。“彭波”藏语意为飞来物，“日乌齐”是神山。上有一座寺庙，属宁玛派，现寺院面积5882.68平方米，座落于山顶，由大殿、扎仓和僧舍组成，山的西北坡半腰处有一尼姑庵。相传山上有一百零八个修行洞，一百零八眼泉水，一百零八个*葬天**台。
帕索寺
自治区重点*物文**保护单位。位于日喀则市桑珠孜区联乡帕索村，沿318国道拉日公路往南，四世班禅出生地。该寺属格鲁派，始建于公元1300年，创立者为帕索·确吉坚赞。现寺院面积856.7平方米。该乡还有日喀则市较有名气的由四世班禅时期用的水磨房制造的“联嘎姆”糌粑。
年楚河湿地自然保护区
位于日喀则市桑珠孜区南郊，距日喀则市区10多公里，是以湿地为主的林地保护区。总面积30平方公里，其中湿地面积约14平方公里，其林地面积约占16平方公里。属高原湿地生态系统。地形起伏较大，海拔跨度为3845～3860米，现有部分积水区，积水深度近2米，水质良好，水草茂盛，水草面积约占积水面积的80%以上。
纳塘寺
位于日喀则市桑珠孜区曲美乡纳塘村中心。沿318国道中尼国际公路，又称“拉塘寺”、“拿塘寺”、“拉当寺”等，藏文意为“象鼻平地寺”，是*藏西**著名的印经院，现属格鲁派寺庙。11世纪，古印度佛教僧人阿底峡路经此地曾预言这里将会有一座有名的寺庙，于是他的弟子东顿洛珠扎于1153年在这里兴建了纳唐寺。寺院坐落于村中心的一块平地上，内有3个殿堂，珍藏有7块十六罗汉石雕，并珍藏有第八任住持巨屯门朗错成30多岁时在石头上留下的一双脚印和先后搜集到的《甘珠尔》、《丹珠尔》印经板8800块等*物文**。
贡觉林卡
位于日喀则市桑珠孜区东北部，处于雅鲁藏布江与年楚河交汇处，距日喀则市中心约1公里。贡觉林卡原名“德吉经堂”，又名“东风林卡”。为七世班禅丹白尼玛所建，是历代班禅的夏宫。主要景点有德吉经堂、旺久钦姆神、祭母井等。林卡内有大小树木3.4万余棵，其中古树木3823棵。同时，林卡休闲、娱乐设施齐全，辟有游泳、洗浴、健身、儿童娱乐设施等去处。林卡内四面贯通，可悠然泛舟，环境幽雅。
甘巴卡布热神山观景台
沿318国道拉日公路，距日喀则市区有66公里左右，离日喀则市桑珠孜区年木乡政府3公里左右。传说很久以前后藏吐布加一带地方为吐布加神女掌管，有一年神女雇了一名当地妇女为佣人，并许诺给她一卷帐篷粮食作为一年的佣金。一年后，当女神兑现诺言将一卷帐篷粮食给女佣时，女佣使诈将整个帐篷摊开装粮，神女大怒，称“此地人十分狡猾”，便做法从山顶一侧用铁锹铲了一把土撒到江面上，形成洪水把吐布加半个村庄淹没，见到这情景，众百姓及女佣十分惧怕并生崇信之心纷纷跪下请求女神并立誓，做诚信之人，至此，神女才作罢。此后，这一带百姓尊崇诚信之德，以礼待人，安居乐业。今天所看到的江面之土包即为当年神女所铲之土，远处状如钳子的山即为当年取土之处。
恩贡寺
位于日喀则市桑珠孜区江当乡村境内一处山坡上。318国道沿线。被称为“扎什伦布寺”的母寺，是历代班禅讲经传法的重要场所。始建于1505年，由三世班禅恩萨罗桑顿珠创建。恩贡寺由大殿、扎仓和僧舍组成。寺院有两种活佛，即“恰扎”活佛和“斯布”活佛。
俄尔寺
位于日喀则市桑珠孜区曲美乡白容村一座山坡上，距日喀则市区27公里。是藏传佛教萨迦派之两大主寺之一。俄尔寺全称“俄尔艾旺曲丹寺”，始建于1429年，创立者为萨迦寺二十一代寺主俄尔钦多吉羌贡嘎桑布。由于与萨迦王朝及元朝中央政府的亲密关系，曾是藏区、青海、甘肃、四川等地萨迦派主持人前来进修、领取学位的必去之地。曾设有五大拉章，即：“塔则拉章”、“康萨拉章”、“鲁登拉章”、“彭德拉章”、“康色拉章”，其堪布享受呼图克图之待遇。现寺院面积6226.58平方米，由5个殿堂、2个大经堂组成，有11座宝塔，还有1个学经班。
德庆颇章
全国重点*物文**保护单位，自治区重点*物文**保护单位。位于日喀则市桑珠孜区城西，距日喀则市中心1.5公里，是原贡觉林卡1954年被水灾冲毁后新建的班禅的夏宫。当时根据周恩来总理指示，由国家拨款新建，又称“新宫”。整个建筑由旧宫和新宫组成。主体建筑内有班禅大师起居卧室、办公室、大小经堂5间，佛像100余尊。建筑风格融传统与现代为一体，既古朴典雅，又雄奇伟丽。新宫东南侧有新宫林卡，是日喀则市的四大林卡之一。每逢节日，市区群众在林卡中搭起帐篷或在林中席地而坐，亲朋相聚，自带饭茶野餐，弹琴歌舞，一片祥和的景象。
巴钦•皓寺
年木巴钦旅游景区为自治区1*级A**旅游景区，景区主要包括：皓寺、赞普千年核桃树、普噶土林、甘巴卡布热观景台等景区。皓寺位于日喀则市桑珠孜区年木乡普夏村，沿318国道拉日公路往南，距日喀则市约66公里，为藏传佛教宁玛派在日喀则的第一寺院。寺院面积6631余平方米，由大小经堂和僧舍组成，其主供佛为噶杰巴金，市级重点*物文**保护单位。经史记载有莲花生大师、比玛拉来扎、白诺扎纳、拉窿拜多喇嘛等在此修行过。
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