养娃难如登天，就拿母乳喂养来说吧，很多宝妈可能都遇到过这样的问题。

明明宝宝刚才还大哭着要吃奶，结果刚喝上几口就开始“迷糊”，接着就沉沉地睡了过去，可睡不了几分钟，就又醒来哭着要吃奶，重复着“吃一会，睡一会”的步骤，让宝妈身累心也累。

如果出现这种情况，宝宝究竟是饿还是困？我们又该如何应对呢？

其实，虽说宝宝这种状态确实很“折磨”人，但背后的真实原因却很暖心，我们要想改善这种情况，需要掌握正确的方法。

为什么母乳喂养，宝宝经常会“吃一会，睡一会”？

1. 母乳具有“催眠”作用

如果有过母乳喂养经验的话，宝妈可能会知道，每次宝宝喂奶时，不仅宝宝会犯困，自己也会变得镇定下来，产生睡意。

这是因为妈妈在分泌母乳时，身体会产生泌乳素，这种激素不仅会对宝妈产生镇定作用，而且还会影响到宝宝，正是由于母乳的这种“催眠作用”，每次吃奶时，宝宝就会不由自主想睡觉。

2. 哺乳赋予宝宝安全感

众所周知宝宝哄睡是个大难题，无奈之下，抱睡、奶睡成了无数宝妈的“最终法宝”。

而之所以抱睡、奶睡效果如此显著，就在于宝宝刚出生不久，对世界有着很强的陌生感，所以十分需要母亲的抚慰，而在妈妈怀里吃奶时，宝宝会有一种回到妈妈肚子里的感受，更富有安全感，于是在完全放松之下，自然会更容易入睡。

3. 吃奶实在太“累”了

宝宝在吃母乳时，需要消耗的体力是很大的。

很多宝宝在吃奶时，都会累得满头大汗，小小的他们用不了多久，就会被“累睡”，所以很多时候宝宝只能“吃一会，歇一会”，这是很正常的表现。

母乳喂养宝宝犯困，可能影响身体发育

理想的哺乳状态，应该是让宝宝在喝奶时保持清醒，完成整个哺乳过程，必要时进行拍嗝以后，再入睡。

而如果母乳喂养时，宝宝经常犯困的话，很可能导致“无效哺乳”，宝宝经常被饿醒，难以从母乳中获取充足的营养，久而久之，还会容易为宝宝养成奶睡的习惯，只有吃着母乳才能入睡，让宝妈越来越难熬。

此外，宝宝身体处于飞速发育阶段，良好的睡眠状态至关重要，如果宝宝经常“吃一会，睡一会”，还会影响其睡眠质量，进而影响到身体发育，因此，对于宝宝的这种情况，我们要及时做出调整，进行有效应对才行。

宝宝一喝奶就犯困，如何应对？

1. 调整给宝宝喂奶的时间

每个宝宝的作息状态不同，我们平时可以多留心，观察宝宝的状态，做好记录，尽量在宝宝比较清醒时进行哺乳，可以有效避免宝宝吃奶犯困的问题。

2. 避免营造适宜睡眠的环境

就算是成年人，当在午后受到阳光照射时，也会变得昏昏欲睡，更别提本就喜欢睡觉的孩子们了。

所以当我们为宝宝哺乳时，一定要避免营造适宜睡眠的环境，让本就“劳累”的他们，变得更困，比如把窗帘拉开、避免周围环境过于安静等等，尽量让周围环境保持正常状态即可。

3. 不随便喊醒宝宝喂奶

有些家长看到宝宝边吃奶边睡着，会担心没有吃饱，于是会赶紧把宝宝喊醒，接着进行哺乳。

其实宝宝吃奶有着自己的规律，往往有可能是真的被“累睡”了，如果吃奶吃了10分钟以上才睡觉，那么我们不喊醒宝宝，让他睡觉也是完全可以的。

而如果宝宝吃奶还没超过5分钟，并且距离上次哺乳时间已经超过2小时，则可能确实没有吃饱，我们可以轻轻拉动宝宝的小手小脚，摸一摸小耳朵，给予一些轻微地刺激，将其唤醒，切忌突然地拍打或者直接将宝宝叫醒。

歪妈结语：

虽说母乳喂养更有利于宝宝的身体健康，但与此同时，也确实会麻烦许多。

不过，宝宝的身体健康永远都是第一位的，只要我们掌握正确的方法，即便是母乳喂养，也能变得轻松不少，让宝宝更加健康地成长。

今日话题：你在母乳喂养时，有遇到类似的问题吗？

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