越来越觉得：春天才是艾灸最适合的季节
不冷不热，方便易行。不似冬天，环境不好掌控，衣服穿少了，室内温度不够，冷飒飒的，全身毛孔都是闭合的，怎么吸收艾火的纯阳之气？
但是如果冬天暖气开的足的话，艾灸，艾灸的当时是挺暖和，毛孔也开着，确实脸红扑扑的，四肢也温暖，阳气确实是灸进去了，但是还要离开温暖的屋吧，一遇到凛冽的空气，毛孔马上闭合，又有凉气或者是寒气灌入毛孔的顾忌，得不偿失，总之，冬天衣服厚，穿穿脱脱的确实不方便，即使到医院里去艾灸也是不太方便自由。
细腻了许多
那么多艾灸方法，这个最自力更生
春天好了，阳气生发，大自然中一派蓬勃向上，不冷不热，正是做艾灸的好时节，能比秋冬更特别敏感的感觉到温温的艾烟进入机体逐渐通了的那种电流样密集的感觉，本是灸腹部灸胸部，但是艾烟能够通达到大腿，小腿，脚趾，脚心，这种密集的往下通窜的感觉，春天还是极易获得的。
自己拿着艾条灸，一手一个
连着两年来，我感到手和脚的皮肤都很粗糙，角质化严重，洗过之后长时间泡过水之后可以拔掉一些死皮，但是最快第二天又故态复萌，雨夏天穿露趾的凉鞋都感觉自己简直是行了千山万水不修边幅的非洲难民的形象。查了很多资料，说是还是源于年龄大了，肾气不足，皮肤上才会粗糙长毛刺，也不知道如何改善。
冬天灸得少，春节过后逐渐增加的艾灸的频率和时长。自己灸背不方便，就用简单的铜盒插上1～2厘米长的小艾柱放在布套里隔着毛巾，穿在背上，有时候干活也不受影响，但是腹部就最好是仰卧在床上，没有固定的穴位，知道人体沿着鼻尖的前正中线是任脉，所以呢，从胸到腹随心所欲的灸，很快就会有那种通窜的感觉，非常享受那种电流一样烘热的感觉，所以不知不觉竟然3～4个小时过去了，忽然有一天，发现了一个特别惊喜的改变，就是大约两年多以来，手和脚变得很粗糙，角质化严重，脚趾手指上总是冒着厚厚的皮，本来洗澡泡掉了，第二天又会又会出来了，别人握手，别人洗脸按按就会在想我这是干了多少下地的活啊，以至于手就像一个小钢错一样，至于脚，经常把袜子头戳破脚后跟戳破是长，是常有的事儿，春天多多的艾灸腹部和胸部以来非常惊喜的发现，手和脚上的死皮现象越来越轻了，而且变得很细腻光滑，死皮褪去，露出了细腻白净的皮肤，自己都忍不住，每天多端详几次，这只能归功于艾灸！
肚子通了，上至脸手下至腿脚就都通了，怎不惊喜异常！