每个母乳妈妈都是伟大的，她们要忍受不能睡一整夜的痛苦进行定时哺乳。而且在面临感冒发烧等病痛时都不敢随便吃药，因为药物会影响到乳汁，最后有可能会影响到宝宝。除此以外，母乳妈妈最担心但是又最容易遇到的状况，就是堵奶了。
堵奶的表现有哪些？
1、乳房出现硬块肿胀
2、乳房表皮红肿发炎
3、胀痛和触痛
4、乳汁排出困难
堵奶的对策
1.乳房刚刚出现硬块或者肿起觉得疼痛时，就要想办法去排空乳汁。不要等到乳房变得非常红肿发硬才去处理。一般来说，妈妈手挤比吸奶器更有力，宝宝吸吮又比妈妈手挤更有力，专业通乳师又比宝宝吸吮更彻底。
所以母乳妈妈要根据自己的堵奶情况选择排乳的方法，最好是多种手段结合：多给宝宝吸吮，吸完后手挤干净，严重时最好请专业通乳师进行通乳。
2.哺乳期乳腺不通就很容易引起乳腺发炎感染了。妈妈需要时刻留意乳房的状态，一旦发现红肿发炎，就要及时消炎。如果只是局部疼痛或皮肤红肿，可以在每次喂奶后手挤干净，然后敷贴土豆片10分钟，生的土豆汁有良好的消炎作用，又没有副作用。
除此之外，还要保持身心愉悦，不要让过重的心理负担加重堵塞甚至回奶。充分休息身体，避免过度劳累。同时要注意清淡饮食，避免油腻的食物加重堵奶的痛苦和排乳的困难。
堵奶期间，不要去发奶，因为这会加重堵塞，更难疏通。同时也不宜回奶，这样就回奶会留下乳腺病的隐患。没有乳汁继续产生，也就很难再打通已经堵塞的乳腺了。
堵奶的对策，你get了吗?
如果妈妈发现自己堵奶了
一定要尽快处理哦~
不及时处理只会越拖越严重~