宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。俗话说：“十女九寒”。也就是说，很多女性都有宫寒的问题。为何很多女性都会有宫寒呢？
造成宫寒的原因有很多，最长见的有三种情况：
一是，由于吃了很多寒凉生冷的食物，或是生活上不注意保暖，导致了子宫受寒。
二是，由于先天体质原因造成的宫寒，或是由于流产术后没有调养好、或是妇科疾病久治不愈，导致子宫、输卵管、卵巢、气血不足，功能比较弱化。用中医的话说，就是虚了。
三是，由于经常不开心、或是思虑太多，或是长期心情压抑，造成肝经的气血不足，这时候寒气就会趁虚而入。正如中医经典所说：“肝之血气不足寒乘之”。所以说，一个经常不开心的女人，是非常容易有宫寒的。我们都知道，乳房和子宫都是情感压力器官，特别容易被坏情绪攻击，坏情绪会导致乳房和子宫的气血不通畅。
不管是哪种情况造成的宫寒，都会影响女性的美丽和健康。今天我们来说说宫寒的危害都有哪些？如何为子宫保暖？如何将冷宫变成暖宫。
l 宫寒的女性，不容易怀孕
有位女性朋友，每次来大姨妈都痛的厉害，也就是我们常说的痛经，手脚也容易冰凉，但她一直以来也没有太当回事。可是结婚以后，准备要个宝宝时，却发现一直都怀不上孕。去看医生时，才知道是宫寒所致。需要先暖宫才能有宝宝。
我们都知道，子宫是胎儿的宫殿，生命的摇篮。而宫寒的女性，不容易怀孕，即使怀孕也容易出现流产或胎停孕。
中医经典中是这样描述宫寒的，叫做：“冰寒之地，不生草木；重阴之地，不长鱼龙。”就是说，冰天雪地的，草木不易生长，太阴寒的地方，鱼也难以生长。说到底，阴寒冰冷的地方，难以孕育生命。
对胎儿来说，在一个寒冷的子宫里，就像住在一个终年不见阳光的房子里、阴冷潮湿、缺衣少食，又如何能健康生长呢？宝宝住在里面也会很不舒服的。
l 宫寒的女性，容易月经不调
有些月经不调就是宫寒引起的，比如痛经，在月经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到一定缓解，大家都知道，不通则痛。有些人之所以会痛经，就是那里的血脉不通了，为何会不通了呢？因为血的特点是“得热则行，得寒则凝”。就是说血在温暖的环境里，才会畅行无阻，而在寒冷的环境里就会凝结成块，阻塞经脉。宫寒导致小腹的血脉不通，所以就会痛。同样，宫寒也会引起月经量少、颜色发黑、经血里有比较大的血块、还有月经推迟、少则推后十天半个月，多则2-3个月，有的甚至一年半载来一次。
l 宫寒的女性容易得妇科病
俗话说，百病起于寒，许多妇科疾病都和宫寒有关。宫寒会影响月经血顺利排出，血排不干净，就会沉积在子宫里，或是形成子宫肌瘤或是造成月经淋漓不净，老也不干净，有时拖十多天都不干净。
l 宫寒的女性，容易发胖
宫寒的女性，还有一个很常见的问题，就是容易发胖，特别是肚子胖。
为什么会这样呢？因为宫寒的女性，子宫部位热量不足，为了维持月经的正常和孕育生命的需要，身体内的脂肪就冲当起“护宫使者”，子宫越寒冷，就需要囤积越多的脂肪，这样就引起全身发胖，使那些原本很苗条的女人，身材变的肥胖臃肿走形。
l 宫寒的女性，卵巢容易早衰
卵巢是女性保持青春和美丽的生命之源，卵巢保养的不好，就会衰老的快，内分泌也容易出问题，造成皮肤、肥胖、月经不调和不孕等很多问题。比如，皮肤总是特别干燥、经常感到胸闷、心慌、气短、月经也不按时来、经量越来越少、阴道容易干涩。心情烦躁、爱对亲近的人发火、情绪总是不稳定、时常失眠和头痛、而且特别容易伤感流泪、变得敏感而多疑。
现在女性卵巢出现早衰的年龄越来越小，使得不少女性提前进入更年期。研究发现，在30多岁的白领女性中，有27％的人有隐性的更年期。
l 宫寒的女性脸上容易长痘痘
许多爱长痘痘的女性，大多是上热下寒的体质。上面容易上火、长痘、起口腔溃疡，下面脚却是冰凉。这种体质的女性很多人都有宫寒的问题。宫寒的女性特别容易在下巴上长痘痘，而且是反复的长，如果不解决宫寒的问题，痘痘就会此起彼伏。
宫寒的女性不仅爱长痘痘，还爱长色斑。为什么呢？我们刚才说到，血得热则行，得寒则凝，由于宫寒导致血凝，月经血不能彻底排干净，排不出来的这些垃圾和毒素，就会通过面部表现出来。（更多原创内容，请看无忌大夫新浪微博。）（未完待续）