游泳作为一种运动项目，既可以强身健体，增强体质。又作为效果明显的有氧燃脂运动受到大众的喜爱。
今年22岁的梅玲，暑假决定通过游泳来塑形，一周过去，身材稍见起效， 却觉得下身瘙痒，白带也变多。于是在去医院就诊后做了全面的检查，诊断患了阴道炎。而游泳很有可能就是罪魁祸首。
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男女生殖系统的差异
女性的生殖系统与男性不同，女性的阴道从来就不是一个“世外桃源”：
正常情况下阴道内存在50多种微生物，这些微生物没有一刻消停过一言不合就开打，俟机作乱。
育龄期女性因为不可描述的事比较活跃或者卫生棉使用不当都会造成“外族势力入侵”;
内生殖系统通过阴道与外界相通，又借助输卵管与腹腔相通，所以在不干净的水里游泳对女性来说很不安全。
如到不卫生的水中游泳，脏水可进入阴道，改变阴道的酸性环境，阴道抗病机制减弱。如这种防御机制遭到破坏，则病菌即可乘机而入引起各种疾病。
在众多的游泳者中不乏体癣、足癣、沙眼、霉菌性或滴虫性阴道炎，甚至淋病、尖锐湿疣等患者，他们将病原体带入池水中，很容易感染给健康的游泳者。
尤其女性月经前期，机体抵抗力下降，病菌容易通过阴道进入子宫、输卵管等生殖器官而造成感染。
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如何确保游泳时，不会染上疾病？
四招辨泳池水质：一察二观三闻四感
1. ‘察’是指看颜色
如果泳池余氯含量正常，水质优良，市民可观察到用白瓷砖铺设的游泳池池水呈现明亮的浅蓝色，使用浅蓝色瓷砖的会呈现深蓝色的效果。如果水发白，略带浑浊，则可能是细菌数超标。
2.“观”主要是指看水是清还是浊
肉眼看池水应该达到以下标准：池水清澈透明见底；水面上没有漂浮的灰尘和杂物；站在游泳池的侧边穿过水面能看到第四、五泳道线。若池底没有沉淀物，池水泡沫消散时间在15秒内，表明池里的水经常换，比较干净。
3.“闻”，就是贴近水面闻水的气味
如果能闻到淡淡的氯气味道，是合格的；药味过浓甚至呛人，则可能有效氯浓度超标，或是场馆通风不好。
4.“感”，水质优良则感觉软
如果感觉水质硬、涩，甚至身上有瘙痒、疼痛的感觉，水质可能较差。
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女性游泳注意事项
1、正处于排卵期、月经期的女性，不宜下水。
处于月经期和排卵期的女性免疫系统比较脆弱，容易被细菌感染发炎。
2、身体异常不接触水。
如果身体出现了早期妇科炎症如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，反而加重病情。
3、不接触凳子等。
在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤和内衣物直接接触凳子。休息时，如果要坐在泳池边，最好用毛巾隔离，不要让皮肤直接沾地。
4、游泳后应尽快用清水洗澡。
如果发现不适，应及时去医院检查来确认身体状况，一旦有病可在最佳时间得到医治。
5、游泳时间越久，越容易的皮肤病
皮肤浸泡在水中的时间越久，作为皮肤障碍的角质层越容易出现松懈，从而降低对外来病原的屏障作用，理论上感染皮肤病的机会就会增高。
6、皮肤破损最好别下水
皮肤状态不好，如过敏、出现破损时，哪怕只是蹭破皮，也最好不要去游泳。最好穿自带的拖鞋从更衣室走到泳池，下水前别忘了到洗脚池先清洗足底。
7、游泳时应摘掉隐形眼镜
游泳时最好带上护目镜，减少患结膜炎的几率。在游泳时一定要摘除隐形眼镜，戴上专用有度数的护目泳镜。游泳前适当的适当的使用一些消炎眼药水，泳后将眼部冲洗干净或者再滴一些消炎眼药水，都能起到很好的防护作用。
8、游泳后用盐水洗鼻
呛水后，含有漂*粉白**的水将鼻子里的分泌物、细菌带入鼻窦，如不及时处理，易诱发鼻窦炎。游泳后用盐水洗鼻，可以有效降低泳池水分的化学成分对鼻粘膜的刺激损伤。
写在最后：
游泳虽好，可也要根据自身情况酌量加减。不过姑娘们也不要由于泳池的易染状况而拒绝游泳这项运动。
中医有句话“正气存内，邪不可干”，换句话说在临床中与其他病因相比，游泳导致阴道炎的患者只占少数。
而且在游泳过程中，我们身体处于运动状态，细菌侵入阴道的可能性其实很小，而大部分在泳池感染阴道炎的患者，都是游泳后穿着潮湿的泳衣在泳池边*坐静**，此时给了细菌以可乘之机。
所以，只要我们平时避免在易感染期去游泳，去正规消毒的泳池里游泳，保持自我卫生情况，游泳完全可以成为健身娱乐放松的极佳方式。
