裸睡是一种廉价、安全、简单的保健方法，它无需任何费用，对身体没有不良影响，人人都可以掌握。裸睡有提高睡眠质量、美容、预防和缓解某些病痛的作用。 正因为如此，美国的一项调查表明，目前接受裸睡的人越来越多，且年龄有增大的趋势。理念PHILOSOPHY
小曼是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得，其中一个皮肤特别好的女生大力推荐裸睡，说自己就是最好的代言人。大家都心动不已，小曼当晚就尝试了，感觉很好。
小曼后来认识了先生。先生憨憨的，举止有度。小曼哄劝他学着自己裸睡，大半个月才成功。现在先生也体会到裸睡的好处，两人的感情非常亲密。小曼透露秘诀是裸露的人体本来就是引起性欲的最好刺激物，这样一来，夫妻之间顺理成章地增加亲密接触的机会，感情当然好啦。
从上面的例子我们不难看出夫妻裸睡对促进*爱性**也有一定的好处。
这是因为裸睡使双方能充分熟悉彼此的身体，而这恰恰是完美*爱性**的基础和前提，很难想象对对方身体根本不了解的夫妻会有令人满意的*生活性**。对于那些恐惧对方性器官的人来说（女性多见），还可以借此方法进行一下系统脱敏治疗，逐渐消除恐惧心理，使*生活性**的质量更上一层楼。
其次，夫妻裸睡可以消除*爱性**来临时褪去内衣所带来的麻烦和紧张心理，减少了中间环节，让*爱性**来得更加自然、流畅。
另外，女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免生殖器疾病的发生。因此夫妻裸睡可以使*爱性**更加健康、安全。
当然也有人对裸睡持反对意见，他们的观点认为，裸睡使夫妻*生活性**更加“开门见山，一览无余”，缺乏新鲜感及神秘感，长期下去容易招致“审美疲劳”，降低夫妻*生活性**质量。
裸睡需要注意的问题：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是勤洗澡，被子床单也要勤换洗；三是裸睡时注意不要着凉。
最后要提醒大家的是，夫妻双方最好能对裸睡的看法达成一致。如果夫妻双方对裸睡的观点不一致，那么首先应该尊重对方的选择，然后再循循善诱之，不能把自己的观点强加给对方，那样的话容易导致夫妻矛盾，反而不利于夫妻*生活性**的和谐。因此，已婚人士裸睡与否应权衡利弊，不可一概而论。
本文作者：《今夜私语时》特邀嘉宾 杨大中
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