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长期以来，“风湿病”只是一个模糊的概念，表现为周身关节肌肉疼痛、活动不利。老百姓大多认为是关节“受风”、“受湿”，“寒气入体”造成的病症。实际上现代风湿性疾病的范围已经大大扩展，它包括侵犯关节及周围软组织、肌肉、骨骼和其它结缔组织的所有疾病。炎症和疼痛是这类疾病的常见表现，如果得不到及时、合理的治疗，将会导致关节畸形、功能障碍，甚至引起内脏损害危及生命。
疼痛是风湿病的一大特点，常常是导致患者就诊的主要症状。疼痛的发生机制极为复杂，迄今尚未完全阐明。风湿性疾病可累及身体的各个部位，包括：骨骼、关节软骨、肌腱、肌肉、筋膜或皮肤粘膜等软组织，严重者还可累及脑、心、肺、肝、脾、肾等内脏。因此几乎所有的风湿性疾病在疾病的各个阶段都会出现不同部位、不同性质、不同程度的疼痛。对患者而言，疼痛既是身体患病的信号，又是影响生活质量的重要因素；对医生而言，疼痛既是机体对疾病的反应机制，也是疾病的症状，可为诊治提供重要线索，需要密切关注。
关节保护一定要贯穿在日常生活中，坚持锻炼，维持关节活动度。急性期时不要过多活动，注意休息，可用温水浴或沐浴、减轻晨僵症状。疼痛时避免关节负重，恢复期避免关节长时间负重，如用手长时间提重物等，可使用保护关节的用具来保护关节，如护膝等。鞋子要柔软、舒适、大小适宜，避免穿硬底鞋。注意保暖，冬天尽量不要沾冷水，避免冷刺激，并根据季节增减衣服。 在锻炼上要注意，病人最好多进行全身锻炼，可进行游泳、散步、打太极拳、肢体伸展、抬举活动、手部抓握等练习。锻炼强度以不引起关节疼痛加重为度，每日活动由小到大，时间逐渐延长，持之以恒。另外，还有预防和控制感染，要养成良好的个人卫生习惯，平时加强体育锻炼，增强体质。一旦出现感染，要积极治疗。
（编辑 *党**宣部段晓晶）
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