国庆，除了庆贺祖国华诞，还有难得的假期。这7天悠长假期，对大多数成年人来说是一场久别的狂欢。
打点行囊，和最爱的人来场说走就走的旅行，即使人山人海，也要享受这难得的惬意。逃离繁忙枯燥的日常，阅览这大好河山，从山川湖海中汲取元气，以全新的面貌去迎接下半年的考验。
旅行恣意洒脱，可对于处在万事需小心的状态中的孕妈妈来说，这是一场“玩还是乖乖待在家里”的思想拉锯战。
孕期可以旅行吗？如果可以，需要注意些什么呢？这个担忧藏在每个想要看世界的孕妈妈们心中。
孕期出行，需看准时机
孕期是可以出去旅行的，但得找对时间。怀孕初期，由于胚胎发育还不成熟，在子宫内还没站稳脚跟，还有孕吐等妊娠反应的加持，此时出行会增加流产的风险，并不是出去旅行的好时机。
到了孕晚期，腹部的隆起，逐渐笨重的身体，加上日益敏感的子宫，不仅影响了出行的体验，也增加了早产的可能。
孕中期，约16-28周时，孕吐逐渐减轻，面对美食和风景，不会“倒胃口”。对胎宝宝和准妈妈来说，都处在相对的稳定期，流产的风险降低。
所以，孕期旅行可以选在孕中期进行，不论是游玩的体验，还是从安全性考虑，都是最佳时机！
哪些孕妈妈不宜出行
●前置胎盘、胎盘剥离等胎盘异常
●先兆流产
●有多次流产病史
●有没达到理想控制的妊娠期糖尿病、高血压等合并症的准妈妈
●严重贫血
●患有心脏病
●怀双胞胎或多胞胎
孕期旅行小贴士
1.出发前做好准备工作
虽说孕中期适合出行，但孕期没有绝对二字。出发前可以先去医生那里评估身体状况，征询医生的建议。了解自己目前的状态是否适宜出行，根据身体的可接受程度调整日程，给自己预留足够的休息时间。
行李箱里除了必备的旅行用具，还应该随身携带健保卡，出发前查明当地的医院和交通，以防遇到紧急情况，慌了阵脚。
2.准爸爸的陪伴必不可少
孕期准爸爸的陪伴非常重要，旅行的时候也不例外。途中有人陪伴，不仅可以解解闷，在遇到突发状况时，家人也能及时照顾。
3.选择适宜的交通方式
短途旅行可以坐车，但不宜久坐，每隔2小时起来活动一下，防止形成下肢静脉血栓。长途旅行建议选择飞机或火车。
虽然很多人担心飞机不能坐，其实怀孕以后是可以乘坐飞机的。但是航空公司会有最大乘坐孕周限制，孕妈妈乘坐前可以咨询航空公司确定是否可以乘坐。
孕期容易尿频，建议选择距离洗手间较近的座位，方便起身。
4.美食再美味，也有禁忌
孕期饮食一直是重中之重，毕竟“病从口入”，这句话可不是危言耸听，不要用假期来为自己的放纵找借口。饮食上应避免吃一些生冷或不新鲜的食物，以防腹泻。
旅途中不要只顾着风景，也要多喝水、多吃水果，旅途中遭遇便秘的尴尬，影响了游玩的兴致可不好。
5.注意休息，随时观察身体
运动量太大或过于刺激的游乐项目，如过山车等，会加大流产的风险，这些孕妈妈们还是尽量避免。
注意休息，劳逸结合。随时观察身体变化如果出现身体不适，如腹痛、感冒、阴道出血等，需及时就医治疗。
孕期出行还是那句老话，“小心驶得万年船”，凡事多加小心，如果发现身体不适，且不能得到缓解，应及时就医。
调整好自己，不要坏了旅游的兴致，也不要为了玩乐，忽略自己和宝宝的健康！