憋尿是一种什么感觉？
想必大家一定都有所体会！
（动图来源于网络）
冬天太冷赖床不想起
学习、工作太忙了
玩游戏、看剧正尽兴
开车在高速上
……
只要不尿裤子，无伤大雅，那就先憋会儿吧！
真的是这样么？最近，有个女孩因为憋尿导致晕厥，最后猝死在卫生间。
这起案例值得我们反思：
前不久，22岁的程小姐，如往常一样起床，准备洗漱一下后去上班。她昏昏沉沉走进厕所，但很久没有出来。
（图片来源于觅知网，与案例内容无关）
程小姐的妈妈，买完早餐后回家，找遍各个房间，都找不到程小姐，最终在厕所里，发现程小姐穿着睡衣，躺在地板上，呼吸和心跳都已经没有了。
很多网友和专业医生都指出：这起卫生间猝死事件，或与女孩憋尿有关。
分析：
程小姐很有可能是由于憋尿太久突然排尿，从而导致神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，导致血压降低、心率减慢、脑供血不足，从而导致排尿性晕厥。
虽然排尿性晕厥不会直接致死，但如果本身身体有隐疾，晕厥后进一步诱发心脏病等，未能及时救治，就有可能导致猝死。
所以，憋尿需谨慎！
憋太久会憋出病的！
1、膀胱破裂
案例
8月某天，张某（本身患有膀胱结石，偶尔排尿困难但不痛）在网吧玩游戏玩得太嗨，整整憋了6个小时的尿。等到觉得实在堵得慌，才跑到洗手间去，结果不管怎么用劲，尿也排不出来。
（图片来源于觅知网，与案例内容无关）
到了下午，还是滴尿未出。但突然之间，张某下腹剧烈疼痛，赶紧被家人送往医院。
医生发现张某前列腺近尿道口处，卡着一粒结石，给他做手术，打开下腹一看，发现张梁的膀胱右后侧壁竟涨破了一道口子，尿液流到腹腔里到处都是。
医生表示：膀胱正常的储尿量是250到300毫升，但张某膀胱里的尿液已经达到了1500毫升！是正常储量的5倍之多！
2、前列腺疾病
案例
世界杯期间，28岁的资深球迷王先生，非常疯狂。每天定好闹钟，半夜起来看球，几乎每一场都不落下。
（图片来源于觅知网，与案例内容无关）
某日凌晨，王先生和老婆一边看球，一边喝光6瓶啤酒，还消灭不少鸭脖凤爪。但即便到了中场休息，王先生也不离开电视前，生怕漏过一丁点比赛资讯。
结果四个小时后，比赛结束，两个人才抢着去上厕所。
没想到第二天，王先生开始尿频尿急，排尿时还尿道口刺痛，下腹也胀痛难受得很。赶紧去医院检查，诊断结果出来：前列腺炎。
憋尿，是前列腺炎的最大诱因之一。
除此之外，憋尿还会引起：
3、尿结石
尿液是人体的代谢物，憋尿时间过长会导致尿液中的晶体物质和钙磷等化合物沉积，从而导致尿路结石这种疾病出现在身体上。
4、尿*禁失**
长时间的憋尿，会导致逼尿肌长时间处于高压之中，时间久了可能会导致逼尿肌失去应有的功能，就会无法憋住小便，最终形成尿*禁失**。
5、尿路感染
正常排尿不仅能排除我们身体内的废料，还对泌尿系统有自净作用，如果不及时排尿，大量细菌在尿路聚集，则容易感染细菌，诱发尿路感染，严重的还可能会诱发肾盂炎、膀胱炎等。
6、排尿性晕厥
突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，可导致脑缺血而晕厥。在尿液迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。
7、引发心脑血管疾病
有些人，尤其是老年朋友，常常有高血压、动脉硬化等疾病，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。长时间憋尿，会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血。
至于，成年人总有一个疑问：
憋尿可以「助性」？
别逗了！这只是个正常反应！憋尿会压迫刺激前列腺等部位的神经，经过各种神经反射，它就直挺挺了。
但这并不助性，总憋尿使得前列腺和神经组织长期受压，搞不好反而会让你没了「性趣」。
不行了，快憋不住了
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尿啊，终究是留不住的
能不憋就别憋了
憋到极致，反而啥也干不好
紧张、焦虑、抖腿都出来了
（动图来源于网络）
那很多人要怕了
我也憋过尿，会不会有什么后遗症？
别怕！膀胱不像气球那么脆弱，憋一次两次，一般还不会炸。但是，切记别次次都憋着~那护妈也拯救不了你了！
养成这些习惯，让你少憋尿
不要贪念暖暖的被窝，有尿意一定要赶紧去解决；
外出前、睡觉前、开会前先去上个厕所，即便不想去也去一趟啊！还有记得事先少喝水！
工作或学习时应该有个“中场休息”的时间，让自己“方便”一下；
喜欢玩游戏或沉迷看剧的人，不要憋，尿完再继续；
（部分素材来源于三甲传真）
