做女人真的太难了
特别是当你来大姨妈
痛得死去活来
你的直男男朋友
却只会叫你多喝热水
老有人说月经是子宫寂寞的眼泪，这句话不无道理，月经主要由子宫内膜脱落而成。通常，每一月经周期平均约28天，经期约为2-7天。月经是反应女性健康情况的“晴雨表”，它的正常与否直接关系到女性的身体状态。那么，在姨妈前后，女性如何做好自我护理？
“多喝热水......”。
嘿嘿，开个玩笑。虽然你们的直男对象，只会说“多喝热水”，仔细思考一下，其实这句话也有点道理，月经期间要注意保暖，这是常识了。还要忌喝冷饮，这一点在当下应该没有女性不知道了吧？不过实际生活中仍然会忽视这一点，导致自己经期期间感到非常不适。女性朋友们请切记，喝冷饮会让经期的污血排出的更加不畅，也就会导致痛经的症状，所以一定要避免哦！
拒绝疲劳！充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。很多女性知道这一点，但是该熬的夜一点都没落下，不该秃的头一直在秃。。。
不要太情绪化！很多女性在经期前后总是觉得易怒易躁，这不是错觉。女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气不仅会扰乱经期，还伤肝脏。本来就难受了，没想到到头来，受伤最深的还是自己。
月经后要调养！来完月经后的一些女性会觉得外阴不舒服，比如有瘙痒的症状，这时候要考虑出现炎症。如果是本身就有炎症还未好的女性更加要注意！因为月经后，阴道的酸碱度会发生变化，平时阴道环境是弱酸性的，在经期内或者经期后的短时间内，阴道的pH值是偏碱性的。是不是觉得什么酸碱有点难记？其实就是在这时由于pH值发生变化，导致一些不适合在阴道生存的细菌都会在这个时候得以繁殖。所以在月经后是阴道炎发生或者是复发比较敏感的时期，或者是比较常见的时期。
这个时期我们可以怎么预防呢？建议在经期结束后（一定要彻底结束），可以使用阴道抑菌凝胶预防炎症，使用方法如下：大姨妈后3天，1支/次/天；2-3次。
丹妮泰——阴道抑菌凝胶是由明胶、低聚异麦芽糖及纯化水组成，无侵蚀性化学成分和防腐剂，配方天然、柔和，产品融化后，在阴道壁形成一层保护性凝胶膜。使阴道壁与外界细菌隔离，从而阻止致病菌定植，达到辅助治疗阴道炎的目的。
低聚异麦芽糖的主要作用是抑制有害菌的过度繁殖与生长。促进乳酸杆菌的生长；乳酸杆菌具有维持阴道内正常微生态环境，抑制其他有害菌群生长的作用，平衡阴道菌群，恢复阴道健康的自然环境。
小白管有全球专利，皇冠头一次性成型技术；原装进口。独有的凝胶技术，粘附力及渗透力强，不会因为行走、站立造成凝胶露出，从而带来不便及尴尬。
最后的最后，小丹妮温馨提醒，经期对女性真的很重要，所以大家一定要做好经期前后的护理工作！祝大家美丽与健康同行！
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