K球的各位朋友们大家好，我是杨若寒，很高兴又和大家见面了，更高兴的是终于能和大家一起聊一聊关于J联赛和日本足球相关的内容了，经历了将近长达4个月的休赛期，J联赛犹如一个归家的浪子，在不久就又能和大家了，在2月底的时候J1、J2各自进行了一场比赛，J3没有开幕，受到了疫情的影响，J联赛刚刚通过第一轮比赛吊起了球迷的胃口后就戛然而止，复赛时间一再延期，最终定在了J2、J3在6月27日复赛，J1在7月4日复赛这样的复赛日程安排。无论您是球迷还是彩民，只要您关注和关心J联赛，真的有必要和您聊一聊重启之后的J联赛会有哪些变化，总体呈现出哪些特点，以及每支球队目前具体情况，帮助您更好地观看J联赛，并且更有针对性的进行预测投注。
下面先从联赛整体的角度为大家总结一下受疫情影响J联赛恢复后的几点重要的变化。
取消降级，只保留升级
J联赛在3月初延期后在3月中旬就传出了本赛季取消降级的声音，之后在4月份得到了官方的公布。本赛季J1和J2都不会产生降级名额，这是一个重大的变化。其实纵观全世界范围，几乎所有的足球联赛都因为疫情停赛延期，但是取消降级规则的联赛并不多，J联赛算是一个。究其原因，除了延期时间较长迟迟不能恢复以外，还有就是赛程更改的影响。联赛官方给出的说明是“赛程的改变会让保级球队在比赛中变得不公平，从而取消降级”，这其实只是表现，主要的原因还是因为没有比赛就意味着俱乐部几乎没有收入，球队经济困难，连浦和这种运营上最好的球队都出现了20亿日元的减收，更不用说需要承受20亿日元赤字的鸟栖了。所以在今年这样艰苦恶劣的环境下再让这些“揭不开锅”的球队再去竞争保级的名额，实在有些于心不忍，对于球队、联赛、球迷三方都是不利的，因此本赛季取消J1、J2联赛的降级也是一个明智之举。
这样以来，可以说所有的球队都减轻了负担，本赛季无论取得怎么样的名次都不会降级，但同时也大大加强了预测的难度，可以说到了赛季中后期，除了需要争冠或者竞争亚冠资格的球队，其他球队对于成绩和名次的要求都不是那么的迫切，这样以来在战意不太明确的情况下，可能会派出一些年轻的小将来练兵，或者为有成绩追求的球队让路，这是应该是很常见的事情，这样的话，在预测上就对基本面的要求更加高了，当然我们一方面需要搞清楚着每支球队的目标和真实战意，一方面也需要交接替补阵容的实力究竟几何，有些轮换球员或者年轻球员是有实力的，他们出场后反而发挥得很好，有些球员确实能力不行，这个是需要搞清楚的。因此一方面需要最新的媒体报道，了解球队的战意和目标，对待比赛的态度，一方面也要对球队中每名球员的实力有一个基本的判断。总之就是取消了降级增加了预测难度，相应的基本面信息需要了解。
密集赛程、区域划分
J联赛三级联赛包括联赛杯在内的赛程已经于6月17日得到了公布，J1、J2的赛程集中在周末和周三，恢复比赛后都是一周双赛，这对于所有J联赛的球队来说时个不小的挑战，虽然以往的赛季中一赛季也会有一周双赛的时候，但是次数并不多，而且杯赛大多会轮换，球队和球员都习惯了一周一场球的节奏，因此过密的赛程对于所有球队来说都是一个不小的考验。当然为了应对这样的赛程每支球队也已经开始具有针对性地选择和调整阵容，每支球队都会把球员们分为两个队。其中神户的德国主帅芬克就在采访中明确表示，开赛后会让1队和2队轮流踢比赛，而柏早已经在队内训练中展开11对11的分组对抗，而且两支球队实力几乎是平均分配，可见复赛之后，每支球队都会有两套阵容来应对密集的赛程。
另外还有一定不得不提的就是开赛后赛程指定的原则，就是就近，划分为东西两个区域，让离得近的邻居球队先比赛，这样做是为了在密集的赛程中节约交通成本，更重要的是减少疫情下的隐患。所以开赛之后德比战很多，仔细看赛程的话全是德比的比赛。这样的比赛顺序首先可以增加话题和看点，比如前几轮就有大阪德比和横滨德比，复赛后收视率有保障，但更重要的是其实比赛就近这样的赛程安排其实是不太合理的，拿东区的湘南举例，他的邻居有哪些球队？川崎、横滨FM、柏、F东京、浦和、鹿岛、札幌，恐怕除了横滨FC以外，包括踢仙台在内，场场是和强队比赛，复赛之后会很辛苦，而西区弱一点的球队诸如大分、清水、鸟栖支流，他们的赛程就相对轻松一些了，不会遇到那些关东诸强，西区有些实力的也只是广岛、神户和大阪双雄这样的队伍，比湘南和横滨FC幸福很多吧。所以赛程的不公平直接导致了降级的取消。因此赛程的先后顺序也是不得不关注的一个要点。当然J2也是分区的，但是强弱的对比其实没有J1强烈。
国家队比赛日不停赛
熟悉J联赛的朋友都知道，以往的国家队比赛日，J1停赛，J2不停赛，但是今年由于其特殊的赛程，J联赛不会为国家队比赛日让路的，因此一些国脚球员会为国出战，不会参加联赛了。这样来看的话，还是对有外援国脚的影响大一些，比如札幌的颂克拉辛（泰国）、清水的当达（泰国）、柏的奥伦加（肯尼亚）和金承奎（韩国）、G大阪的金英权（韩国）、名古屋的朗格拉克（澳大利亚），他们基本都是各自球队的主力，因此国家队比赛日需要打一些硬仗的话，这些球队会有一些损失。而本土的国脚其实还好，因为世预赛还是要以旅欧球员为主，本土无非就是广岛的佐佐木翔、东京的桥本拳人几位球员，但是不得不提的是U系列国字号的球员，特别是国奥的国脚，来自本土J联赛的球员数量要比A代表多出不少，而且波及面积也比较大，这对于他们来说也是不小的损失，特别是J2的球队，磐田的小川航基即是磐田的主力也是森保一的红人，产生的影响还是有的。所以国家队比赛日虽然影响J2是常态，但是今年也会影响到J1了，这一点是必须要考虑进去的。
除了以上3个较为重要的点以外，还有就是由于今年特殊且密集的赛程，有J联赛球队参加的3大杯赛——天皇杯、联赛杯和亚冠比赛都大辅减少，特别是天皇杯，只在12月底的1/4决赛后J2、J3各一支球队、J1的前两名球队参加，而日联杯也缩减了不少的赛程，不仅J2的松本不会参加，小组赛也由双循环变成了单循环，减少了一半的场次，因此今年联赛赛程密集，杯赛的赛程会相应减少。
之后聊一聊J1球队的新赛季引援和目前阶段的球队情况，希望可以帮助到您！
札幌冈萨多
札幌上个赛季较为成功，佩帅用攻势足球打造出了特点鲜明的北国之师。日联杯决赛虽败犹荣，给人留下了深刻的印象。新赛季札幌的人员变化不大，佩大师还会深入贯彻他的打法以及执教理念，无论是否有夺冠的实力，札幌的力量不容小视，但是球队防守的问题一直存在，这点会阻碍札幌的进步。转会方面札幌从巴乙得到了1米88的前锋奥利维拉，是本赛季的重点引援。显而易见上个赛季波斯洛伊德老化比较明显，引进一名高中锋依然可以完成佩帅的战术要求。上赛季铃木武藏的表现并不完美，这样的前锋也可以刺激他的进步。另外除了费尔南德斯和菅野孝宪实现了转会外，还有田中骏汰、高岭朋树和金子拓郎三位大学生球员的加盟，这些球员还不能直接成为球队的联赛主力，日联杯才是他们的舞台。第一轮比赛札幌客场2-4输给了柏，防守上还需要再修炼，而且主力门将具圣润由于服兵役回到韩国，对于札幌的后防又是一个不小的影响。
仙台七夕
仙台继承了东北人民的坚毅与顽强，2019赛季虽然开季阶段连连失利，但是他们还是踢出自己的风格，面对强队不示弱是他们的特点，保级也是完成得比较干脆。新赛季仙台由前山形主教练木山隆之带队，球队要把东北风格进行到底！转会上仙台最大的收获无疑就是从鸟栖得到了西班牙前锋昆卡，前巴萨旧将，28岁的他有着前场能力，上赛季前场攻入了6个进球，能力是有保障的。除此之外还有葡萄牙前锋哥德斯和巴西后卫怕哈的加盟，其成色还需检验。内援上仙台也有收获，吉野恭平、佐佐木匠、赤崎秀平都是之前各自球队的主要球员，可以一定程度上弥补永户胜也、吉尾海夏、石原直树的出走。新赛季的仙台仿佛是进入到了伤病魔咒，不仅昆卡有伤在身，阵中的后防大将西芒·马特也会因伤缺阵，对于仙台来说压力不小。
鹿岛鹿角
2019对于鹿岛来说并不美好，虽然各条战线都很重视，而且成绩也还不错，但是都与冠军失之交臂，没有达成赛季的目标。新赛季大岩刚离任，巴西人扎科在济科的介绍下成为了鹿岛的新教练。转会市场鹿岛的动作很大，针对几个薄弱环节鹿岛都做了改善。中卫得到了奈良龙树，边后卫得到了永户胜也和广濑陆斗，中前场还有衫冈大晖和和泉龙司，这些人都是各自球队的主力，都是踢J1的好手，从这些名字中就可以看到鹿岛的用心。外援上鹿岛获得了两位巴西球员埃韦拉尔多和胡安，他们可以和莱奥席尔瓦组成新的巴西三叉戟。但就是这样一个令球队满怀期待的鹿岛在新赛季的首战居然主场败给了墨尔本胜利，无缘亚冠，扎克上任后的第一场比赛就遭到了打击，但是鹿岛的实力和底蕴还是有的，没有亚冠的时间里，他们肯定想在联赛中有所斩获，实现复兴。没有了亚冠，等待新鹿岛的挑战还有很多。鹿岛进入2020年各项赛事还没有胜利入账，都是输球，因此鹿岛在复赛后等待着触底反弹。单从热身赛的表现来看，鹿岛似乎有抬头的迹象。
浦和红钻
2019对于浦和来说也不算成功，尽管亚冠的亚军可以遮住一些羞耻，但是球队实力的下降是显而易见的，在联赛中谁都可以欺负一下，到最后才得以保级，让球迷心痛不已。即使这样，这支落寞的贵族在冬天的转会市场表现得也不尽人意，除了组长留任，引援做得并不好，重点引援是来自新潟的J2金靴莱昂纳德，这名巴西前锋上赛季在J2攻入了28个球，实力毋庸置疑，也成为了浦和全村的希望。除此之外，浦和仅仅获得了澳大利亚后卫托马斯、从大分回流的伊藤凉太郎和高中生武田英寿。引援的单薄和阵容的老化令日本媒体不得不看衰浦和新赛季的前瞻，大槻毅究竟可以带这支领浦和走多远，让我们共同关注。第一轮浦和3-2战胜了湘南，这场比赛从浦和的表现来看进攻强防守弱，非常分明，这一点还是需要改进的。
柏太阳神
带着13-1分比和新科J2冠军的风采，柏荣归J1，本赛季柏的阵容并不差，在J1保级问题也不大，当然，作为J1冠军拥有者的柏还有着更高的追求。柏引援的重点放在J2，获得了仲间隼斗和吴屋大翔，关注J2的球球应该都清楚，他们是J2的大杀器，冈山和长崎的大腿级别的球员，能力是有的，只是来到J1的强度还需适应。柏的中前场还是不错的，中后场位置他们也从磐田和鸟栖获得了高桥祐治、大南拓磨、三丸扩等几位球员，另外还有韩国门将金成奎，还是很有针对性的，新赛季，重返J1的柏所产生的力量不可忽视，奥伦加留队，对于柏来说，又是一个新的开始！
FC东京
2019赛季东京本有实力夺冠，但是由于伤病以及久保的旅欧等原因还是拱手让给了横滨。本赛季东京重返亚冠，而且联赛冠军依旧是东京的最大目标。新赛季，主教练长谷川健太的压力并不小。东京的引援主要集中在了外援上，除了获得上赛季租借而来的阿图尔席尔瓦以外，还从神户获得了后卫奥马里、从鹿岛获得了前锋莱昂德罗、从磐田获得了前场阿代尔顿，这是东京前进的主要推进力。其他位置还是以租借回归和大学生、梯队球员为主，不是即时的战斗力。因此本赛季东京如果不能很好地贯彻好防守反击的打法，本赛季面临多线作战的任务，对东京的考验并不小。好在目前东京可以专注于联赛，只是赛程密集，需要长谷川继续打造阵容的厚度与深度。
川崎前锋
三连冠未能达成，亚冠也没有突破，上赛季对于川崎来说遗憾不少。好在还是在日联杯取得了冠军，反映出了球队的底蕴。本赛季鬼木达留任，摆在川崎面前最重要的事情，就是尽快完成更新换代。除了阿部浩之和奈良龙树出走外，川崎还是保留了主力的框架，引援上也是以培养新人为主，宫代大圣上赛季在山口锻炼，三苫熏是筑波大的主力，旗手怜央是顺天堂大的主力，他们都是日本足球未来的希望，因此川崎也看上了他们的潜力，希望他们可以尽快成长，完成世代的更替。本赛季川崎阵中的胁坂泰斗和田中碧表现不俗，进步很快，川崎在培养新人上还是不错的。因此本赛季专注联赛的川崎除了可以期待在联赛中重返霸主地位以外，新人还是值得重点关注的。复赛后小林悠的伤势也许让他无法出场，对于川崎来说年轻球员要尽快找到感觉才行。
横滨水手
卫冕冠军横滨水手在转会期的操作动作并不小，除了得到了原本租借而来的马丁斯、提拉同、儒尼奥几位主力球员外，也获得了J1的主力水沼宏太、阿道和J2的主力仙头启矢、衫本龙士、山本义道，也是比较有针对性。因为有了亚冠，横滨需要适应联赛加亚冠的节奏，这对于他们来说十分重要。另外，横滨的打法上个赛季横空出世，让很多球队都不是很适应，本赛季成为了其他球队的重点研究对象，横滨如果不求变，加上亚冠的拖累，卫冕起来难度并不小。新赛季第一轮横滨水手就1-2输给了大阪钢巴，还是有一些疲态，另外他们的战术打法也逐渐被其他对手所了解，横滨水手如果想卫冕的话，困难肯定是不少。
横滨FC
能够时隔多年重返J1，本赛季无论是否可以保级，它已经成功了，横滨FC和柏不一样，阵容实力相差较多，在J2的控球打法也不具备绝对的实力，今年在J1如果不能像大分一样在有稳固防守的同时打出高效的反击，横滨FC的保级前景并不乐观（好在取消了降级）。引援上一美和成、志知孝明、马吉尼奥、六反勇治、小林友希都是即时的战斗力，在J1可以一战，但是球员的上限都不高，没有很强的点。但无论如何，中村俊辅和三浦志良可以携手步入J1的赛场，在那一刻，横滨FC就是全日本的主角。
湘南海洋
同为神奈川的小球队，湘南在新赛季同样需要为保级而战。2019年主教练曹贵裁的职权霸凌一事让球队元气大伤，最终凭着最后一口气才保级成功，凭借松田天马的进球1-1战平德岛漩涡实现保级后，平塚体育场的球队留下了动人的眼泪。最后时刻完成保级，也是不幸中的万幸了。但是新赛季湘南的阵容流失了不少，山崎凌吾、衫冈大晖、山根视来、秋元阳太这些主力球员都离开了球队，这样的空缺一时间难以填补。除了瑞典前锋塔里克有些实力外，山田直辉、茨田阳生、岩崎悠人、石原直树等球员还是不够强力。在浮岛敏主教练的带领下，湘南想取得好成绩，还需要拥有更加强大的精神力。
清水心跳
凭借道格拉斯的惊天绝杀，清水在最后时刻保级成功，度过了有惊无险的一个赛季。新赛季，清水在道格拉斯远走神户的情况下还是把引援重点放在了外援上。除了获得了泰国前锋当达以外，还有巴西的后卫瓦尔多和门将内托，加上留队的杜特拉、埃尔西尼奥，清水的外援实力还不错，另外内援上名古屋来的金井贡史、东京租借的冈崎慎、大分来的后藤优介也有一定的能力，如果清水在新帅的带领下打出自己的风格，保级还是可以一看的。如今磐田已经降到了J2，新赛季，静冈足球的荣誉由清水捍卫。
名古屋鲸
名古屋鲸经历了一个令人失望的赛季，按照阵容实力来说名古屋应该是追求亚冠资格的球队，但是上赛季最后才完成保级，无论是风间八宏还是菲卡登蒂，他们带队都不能算是成功。因此名古屋要想取得实在的成绩，意大利教练必须要摸索出适合球队的打法。人员变动上名古屋主要是内援变化为主，阿部浩之、稻垣祥、山崎凌吾的到来以及相马勇纪的回归都是有生力量的补充，加上巴西人横滨的夺冠功臣马特乌斯的回归，虽然和泉龙司和赤崎秀平离开了，名古屋阵容的纸面实力依然可以排在J1的前列。因此如何可以激活球员的实力，并且让打法具有针对性，是摆在名古屋面前的问题，如果不能很好改善的话，亚冠资格还是一个难以企及的目标。
大阪钢巴
上个赛季的钢巴前后的变化还是比较大的，宫本恒靖的球队很重视日联杯的比赛，上半程杯赛很少轮换，受到了不小的影响。夏天今野泰幸离开，远藤保仁逐渐淡出主力，大阪钢巴的更新换代也在悄然进行，好在宇佐美贵史和帕特里克回归球队，下半程钢巴还是走上了正轨。新赛季钢巴得到了国脚后卫昌子源，这对于钢巴球队来说无疑是一个不小的惊喜。昌子源如果状态稳定，在J1也是数一数二的中卫，他与三浦弦太、金英权组成的日本韩国国脚后防组合，还是很让人期待的。作为钢巴青训出身的昌子重返J联赛，个人肯定也很想证明自己。
而宇佐美又何尝不是呢？钢巴目前的阵容，很具有情怀，有些球员带有几分落叶归根的意味，2020，他们将披上蓝黑战袍再次出发。新赛季第一场比赛钢巴客场2-1战胜了横滨水手，令人眼一亮。
大阪樱花
可以用“差强人意”这个词形容樱花2019年的表现，大体上还算满意。虽然最后没有争取来亚冠资格，但是樱花打法务实，防守较为稳固，完全可以取得一个强队的定位。转会期，樱花大多以租借回归和梯队提拔为主，丰川雄太从比利时的欧本加入球队，算是一个亮点，经历了欧洲的洗礼后，看看能否在J联赛的赛场上发光发热。大阪樱花的主教练西班牙人洛蒂纳是一个能力不错的主教练，打法务实，带队有一手，因此大阪樱花即使没有太大的强援加入，主教练和新人也是也是球队前进的保障。大家可以重点关注西川润在新赛季的表现。
神户胜利船
取得了队史第一个冠军——天皇杯成功捧杯，进入亚冠正赛，2019赛季神户也算是实现了目标，这里不得不表扬神户在夏天的操作，维尔马伦、酒井高德、藤本宪明，神户得到了较为及时的补强，伊涅斯塔也在其他位置上有了帮手，得以在最后有一个圆满的结果。新赛季神户得到了清水的巴西大杀器道格拉斯，这个引援还是很给力的，体现了一如既往的神户的力度。但是，我们知道比利亚退役、波多尔斯基远走土耳其，神户的似乎还在酝酿着大手笔，佩德罗和大卫席尔瓦都有传言，因此神户应该还会有惊喜带给我们。下赛季神户还有亚冠要踢，摆在芬克和伊涅斯塔面前的挑战还有很多，因此神户还需要让阵容的厚度增加一些，这一点还是很关键的。2020年，我们可以看到小白在赛场上驰骋的样子，珍惜当下，珍惜时间，留给神户船扬帆的时间不算多了。
广岛三箭
上赛季广岛和大阪樱花较为类似，球员实力尚可，打法务实，是强队的定位但又和亚冠资格失之交臂。但是上赛季亚冠确实拖累了广岛，有一段时间广岛经历了连败，下滑较为严重，但是后半段还是及时回血，展现出了竞争力。休赛期广岛没有太亮眼的引进，永井龙、浅野雄也这些球员有特点，但是能否完全立足于J1还是有待于观察。另外稻垣祥、渡大生、吉野恭平和萨罗蒙松的离开对于球队影响还是有的。另外引进的巴西前锋埃塞耶尔还是在前场的补强，中场的关键位置柏好文、青山敏弘年龄都不小了，新赛季广岛的城福浩还需要把防守反击进行到底。第一场比赛广岛就战胜了鹿岛，看似他们的前景十分光明。
鸟栖沙岩
2019赛季开赛前，由托雷斯、昆卡和金崎梦生组成的前场三叉戟令球队们赋予了很多期待，但是事与愿违，前场不仅没有感觉，鸟西赖以生存的积极拼抢和稳定的防守也没有了，因此西班牙主教练卡雷拉斯在5月就早早下课，之后由金明辉带队，开启了艰苦的保级之旅。最后拿下了几场关键的硬战，完成了保级。新赛季DHC从鸟栖撤资，球队的经营也出现了一些困难。引援上鸟栖得到了爱德华多、梁勇基、宫大树、守天达弥、小屋松知哉等几名球员，但是也失去了昆卡、小叶裕二、高桥祐治等有能力的球员，前景并不太美好，好在本赛季取消了降级。鸟栖这支球队一向靠的就是精神力，这一点如果可以积极地被调动起来，鸟栖的前景也不能一味地否定它。
大分三神
大分作为升班马，回到J1以后还是很快站稳了脚跟，上赛季无论是藤本宪明还是阿道，进球效率都很高，防守反击打得有板有眼，给所有弱队树立了一个标杆。转会期大分获得了知念庆、渡大生、町田也真人、野村直辉和香川勇气这样的有特点也有能力的球员，可以及时弥补诸如后藤优介、提提班的离开，虽然阿道和藤本宪明都不在了，但是还是要相信片野坂主教练的带队能力，作为球队的9号球员，直念庆在获得充分出场机会的同时需要扛起更多的进球重任了。