便秘，我们知道要是从疾病来说可能是肠梗阻，或者是结肠癌，或者是糖尿病，甲状腺的功能异常、甲减导致胃肠蠕动慢，这个是从疾病考虑。但是对老年人来说更大一部分是什么？ 是因为他活动不好，他走得少了，可能就懒得去喝水，或者说蔬菜、水果吃得少，或者是牙齿不好，这些都可以造成他摄入的膳食纤维少，引起便秘。
包括药物，他可能睡不着觉或者是抑郁吃了一些药，这些药里头就有造成便秘的，包括降血压的药、利尿药，很多种药物都可以导致便秘。 还有就是由于他躯体的功能活动差或者是摄入的问题带来的这个便秘。还有跟他自己的印象，他觉得我就不能吃什么，就是跟自己的饮食观念有关系，比如说我不能吃太多碳水化合物等等等。
这些东西是疾病吗？不是疾病，而恰恰这些问题是可逆的，是可以解决的，所以我们对这些老年问题，就是多个原因引起来的这一个问题，就像一个水桶多个短板，我们都得补。